Ang diabetes mellitus ay tumatagal ng pangatlong lugar sa dami ng namamatay, pagkatapos ng mga sakit sa cardiovascular at cancer, ayon sa istatistika ng WHO. Sa kasamaang palad, ang bilang ng mga pasyente ay tataas bawat taon. Mahigit sa 70% ng mga pasyente ay kababaihan. Ang mga siyentipiko ay hindi pa inihayag ang katotohanan, dahil kung saan ang babaeng katawan ay mas madaling kapitan ng diyabetes.
Ang mga antas ng asukal sa dugo sa mga kababaihan ay madalas na nabalisa sa edad na 40 - 43 taon. Kapag nagpapakilala sa sakit na ito, kinakailangan sa buong buhay upang mahigpit na sumunod sa lahat ng mga reseta ng endocrinologist. Makakatulong ito upang maiwasan ang mga iniksyon ng insulin, at ang paglipat ng type 2 diabetes sa 1. Sa unang uri, dapat bigyan ng diabetes ang mga iniksyon sa insulin araw-araw.
Para sa diagnosis, ang pasyente ay nagbibigay ng dugo mula sa isang daliri at ugat. Ang huling pagsusuri ay nagbibigay ng pinaka tumpak na epekto, at ang indeks ng asukal ay naiiba sa nakuha mula sa arterial na dugo.
Upang makita ang isang doktor sa oras, at upang magkaroon ng oras upang matiyak ang estado ng prediabetes, kailangan mong malaman ang lahat ng mga sintomas na nauna sa sakit, ang antas ng asukal sa dugo sa isang babae pagkatapos ng 40 taon mula sa isang ugat, kung paano kumuha ng isang pagsusuri, at kung ano ang mga hakbang sa pag-iwas sa paggamot.
Sa ibaba bibigyan namin ng isang buong paglalarawan ng mga item sa itaas, at bibigyan ng isang talahanayan ng mga normal na antas ng asukal sa parehong diyabetis at prediabetes.
Symptomatology
Mayroong isang bilang ng mga hindi maikakaila na mga sintomas na maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng diabetes, anuman ang edad ng isang babae, narito sila:
- masamang hininga;
- mabibigat na pagpapawis;
- pagkapagod ng pagkapagod;
- madalas na uhaw;
- biglaang pagkawala o pagtaas ng timbang;
- kapansanan sa visual;
- hindi magandang paggaling kahit na sa mga menor de edad na gasgas.
Kung ang mga kababaihan, lalo na sa panahon ng 41 - 45 taon, ay may hindi bababa sa isa sa mga sintomas sa itaas, kung gayon kailangan mong makita ang isang doktor upang maipasa ang naaangkop na mga pagsusuri. Siyempre, maaari kang kumuha ng dugo mula sa isang daliri sa bahay gamit ang isang glucometer, ngunit ang pagtatasa na ito ay hindi tumpak.
Para sa diagnosis, ginagamit lamang ang venous blood.
Mga pamantayan sa pagsubok at asukal
Ang anumang paunang pagsusuri ay ibinibigay lamang sa isang walang laman na tiyan. Ang isa pang panuntunan - ang huling pagkain ay 8 - 9 na oras bago ang pag-sample ng dugo para sa asukal. Ang pagsusuri sa pag-load ay ibinigay din, iyon ay, ang pasyente ay kinuha ng dugo, at pagkatapos ay dapat siyang kumuha ng glucose, na binili sa anumang parmasya. Matapos ang 120 minuto, kinuha ang retest.
Ang gayong pagmamanipula ay magpapakita kung ang babaeng katawan ay nakakahawak ng glucose, na pumapasok sa agos ng dugo. Ang doktor, sa kanyang sariling pagpapasya, ay maaaring magdagdag ng karagdagan sa isang pagsusuri sa dugo pagkatapos kumain, na dadalhin sa loob ng 2-3 araw. Inirerekomenda ito sa mga tao pagkatapos ng 46 taong gulang upang masubaybayan ang buong klinikal na larawan ng pancreas.
Tulad ng inilarawan dati, ang endocrinologist ay dapat magreseta ng isang serye ng mga pagsusuri (pag-sample ng dugo) sa pasyente, lalo na:
- maliliit na dugo (mula sa daliri);
- may venous blood.
Maraming mga pasyente ang nagtataka kung ano ang antas ng asukal sa dugo sa mga kababaihan, dahil naiiba ito sa arterial. Sa apatnapu't, ang tagapagpahiwatig na ito ay 6.1 mmol / L at hindi nagbabago para sa mga kababaihan, hanggang sa 59 taon. Ngunit hindi ka dapat dumikit sa figure na ito pagdating sa dugo na kinuha mula sa isang daliri. Narito ang pamantayan ay 12% mas mababa kaysa sa itaas - hanggang sa 5.5 mmol / l.
Kung ang pasyente ay may mababang antas ng asukal, ito ay hypoglycemia na maaaring mangyari sa mga diabetes kung mayroong isang matalim na pagbagsak ng asukal mula sa isang mataas hanggang normal na antas. Ang isang mababang antas ng asukal ay maaaring maging sanhi ng asphyxia sa pasyente at koma.
Normal na antas ng asukal:
- mula sa isang daliri - mula sa 3.3 hanggang 5.5 mmol / l;
- mula sa isang ugat - mula 4 hanggang 6.1 mmol / l.
Sa panahon ng menopos, na nahuhulog sa pagitan ng 44 at 47 taong gulang, kailangan mong regular na subaybayan ang antas ng asukal, dahil ang pagbabago sa background ng hormonal ng babae, at ang insulin ay isang hormon din.
Inirerekomenda ng Union of Endocrinologist, na nagsisimula sa edad na 42, na kumuha ng mga pagsusuri sa asukal sa dugo ng hindi bababa sa isang beses bawat anim na buwan. Kaya, posible na matukoy ang estado ng prediabetes, na matagumpay na ginagamot nang walang gamot na gamot, gamit ang:
- espesyal na napiling mga diyeta, na isinasaalang-alang ang klinikal na larawan ng pasyente;
- therapeutic ehersisyo.
Ang mga tagapagpahiwatig ng prediabetes sa mga kababaihan na wala pang 49 taong gulang, pati na rin ang mga palatandaan ng diabetes sa mga kababaihan na 50 taong gulang, ay:
- mula sa 6.1 mmol / l hanggang 6.9 mmol / l (maliliit na dugo);
- mula sa 8.0 mmol / l hanggang 12.0 mmol / l kapag nasubok na may isang pag-load - pagsubok sa pagpapaubaya ng glucose.
Mga panuntunan sa pagkain
Kung ikaw ay nasuri na may diyabetis, o estado ng prediabetes, dapat kang sumunod sa ilang mga patakaran ng nutrisyon - lahat ng pagkain ay pinatuyo, nilaga o pinakuluan. Ang mga sumusunod na produkto ay dapat itapon:
- Matamis, mga produktong harina, tsokolate at asukal;
- alkohol
- naka-kahong, pinausukang, inasnan na pagkain;
- matabang pagawaan ng gatas at mga produktong maasim - gatas, mantikilya, kulay-gatas;
- mataba na karne at isda.
Ang pinakamahusay na produkto ng karne para sa mga diabetes ay dibdib ng manok, walang balat at may pag-alis ng taba, at naaayon, ang mga cutlet ng manok para sa mga uri ng 2 diabetes. Pinapayagan ding pinapayagan ang mga klase ng isda ng Lenten - hake, pollock. Paminsan-minsan, maaaring matupok ang sandalan ng karne ng baka. Ngunit ito ay ang pagbubukod kaysa sa panuntunan.
Ito ay nagkakahalaga ng pag-abandona ng mga gulay at prutas:
- mga beets;
- patatas
- karot;
- mga legume;
- saging
- pulang mansanas
- ubas.
Gayunpaman, kung minsan maaari kang magluto ng mga karot at patatas, ngunit hindi ka makagawa ng mga pinalamig na patatas mula sa kanila, mas mahusay na gumamit ng mga recipe kung saan ihain ang mga gulay na ito.
Pumili ng isang batang patatas - mayroon itong isang glycemic index nang maraming beses na mas maliit. Bago lutuin, ang mga tubers ay dapat na babad sa malamig na tubig sa magdamag, kaya ang labis na almirol ay lalabas.
Ang lugaw ay inihanda nang walang pagdaragdag ng mantikilya, pinahihintulutang magdagdag ng isang kutsarita ng langis ng oliba sa gilid na pinggan. Pagkatapos kumain ng anumang sinigang, hindi mo ito maiinom ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga maasim na gatas.
Sa ilalim ng pagbabawal, ang mga diabetes ay may puting bigas, mayroon itong mataas na glycemic index. Maaari itong mapalitan ng brown (brown) na bigas, na hindi naiiba sa lasa mula sa dati, ngunit nagluluto ng mga 35 minuto at may mababang glycemic index.
Pagsasanay sa photherapyotherapy
Huwag ipagpalagay, kung ang isang babae, halimbawa, ay 48 taong gulang, na ito ay isang okasyon na kalimutan ang tungkol sa pisikal na aktibidad. Ang wastong napiling mga pagsasanay ay makakatulong sa paglaban sa mataas na asukal sa dugo. Ang mga angkop na pagpipilian ay:
- paglangoy
- Naglalakad
- naglalakad sa sariwang hangin.
Kinakailangan na makisali araw-araw, hindi kukulangin sa 45 minuto. Mabuti kung pinalitan ng pasyente ang mga pagsasanay na ito. Ito ay hindi lamang magkakaroon ng therapeutic therapeutic effect sa paglaban sa diyabetis, ngunit patibayin din ang mga kalamnan at ang cardiovascular system. Ang video sa artikulong ito ay magpapatuloy sa paksa ng pagsusuri sa diyabetis.
