Kapag pinipili ang pinakamainam na regimen para sa therapy ng insulin, ang pagiging sensitibo ng katawan sa insulin ay may kahalagahan. Ang tagapagpahiwatig na ito ay kumikilala kung paano ang pagbaba sa antas ng glucose sa katawan ay nangyayari kapag ang isang yunit ng panlabas na insulin ay na-injected sa ito, na mayroong isang ultrashort o maikling pagkilos.
Ang kaalaman sa index ng sensitivity ng insulin ay nagbibigay-daan sa tama at napapanahong pagwawasto ng nadagdagan na nilalaman ng glucose sa katawan ng isang pasyente na may diabetes mellitus.
Kung ang koepisyent ng sensitivity sa insulin ay kilala, kung gayon ang dosis ng gamot na ipinakilala sa katawan ay madaling maiakma na ginagamit upang mabawasan ang nilalaman ng glucose sa plasma ng dugo.
Kapag bumubuo ng isang diyeta, dapat na ibigay ang kagustuhan sa mga produkto ng likas na pinagmulan ng halaman, ang pamamaraang ito sa paghahanda ng diyeta na mainam ay nakakaapekto sa sakit at nakakatulong upang mabawasan ang pagkonsumo ng pang-araw-araw na dosis ng insulin. Ang epekto na ito ay nakamit dahil sa ang katunayan na mas kaunting karbohidrat ang ginagamit sa pagkain.
Mga sintomas ng nabawasan ang pagiging sensitibo ng mga cell sa insulin at pagsusuri nito
Posible na pinaghihinalaan ang pagkakaroon ng iyong katawan ng mababang pagkasensitibo ng insulin sa pamamagitan ng maraming mga palatandaan at sintomas. Ang mga pangunahing una ay ang sumusunod: ang pagkakaroon ng labis na katabaan sa baywang (tiyan), ang pagtuklas ng mga palatandaan ng hypertension (mataas na presyon ng dugo).
Ang pagkakaroon ng hindi magandang pagsusuri sa dugo para sa kolesterol at triglycerides, ang pagtuklas ng mga protina sa ihi.
Ang pagkakaroon ng labis na katabaan ng tiyan sa isang tao ay ang pangunahing pag-sign na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng nabawasan na sensitivity. Ang pangalawang pinakamahalagang pag-sign ay ang pagkakaroon ng arterial hypertension.
Sa mga bihirang kaso, ang isang sitwasyon ay nangyayari kung saan ang katawan ay walang labis na labis na labis na katabaan sa baywang at presyon ng dugo sa loob ng pamantayan sa physiological, at ang mga pagsusuri sa dugo para sa kolesterol at taba ay masama.
Ang pag-diagnose ng pagbaba ng pagiging sensitibo sa pagsubok sa laboratoryo ay may problema. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang tagapagpahiwatig ng nilalaman ng insulin sa plasma ng dugo ay maaaring magkakaiba sa loob ng malawak na mga limitasyon. Halimbawa, sa panahon ng isang pagsusuri ng pag-aayuno ng insulin sa dugo, ang isang normal na tagapagpahiwatig ay maaaring magkakaiba sa saklaw mula 3 hanggang 28 mcU / ml.
Ang isang nadagdagan na nilalaman ng hormone sa dugo ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang nabawasan na sensitivity ng mga cell sa insulin.
Sensitibo sa iba't ibang mga tisyu ng katawan
Sa paggamot ng mga sakit, ang pagkasensitibo ng insulin ng mga selula ng kalamnan at tisyu ng adipose ay pinakamahalaga. Bilang karagdagan, ang pagkasensitibo ng insulin ng mga selula ng atay ay may kahalagahan. Ang mga eksperimento na isinagawa ng mga mananaliksik ay nagpakita na ang pagiging sensitibo ng iba't ibang mga tisyu ay naiiba.
Upang sugpuin ang proseso ng pagkasira ng taba sa adipose tissue ng 50%, sapat na upang magkaroon ng konsentrasyon ng hormon na hindi hihigit sa 10 mcU / ml sa dugo; upang sugpuin ang pagpapalabas ng glucose mula sa mga selula ng atay sa dugo, kinakailangan ang isang konsentrasyon ng insulin na 30 mcU / ml. Upang madagdagan ang pagtaas ng glucose sa pamamagitan ng mga cell ng kalamnan ng kalamnan sa pamamagitan ng 50%, ang isang nilalaman ng insulin na malapit sa 100 mcED / ml ay kinakailangan sa plasma ng dugo.
Tinutulungan ng insulin ang pagsugpo sa pagkasira ng adipose tissue at ang paglabas ng glucose sa daloy ng dugo ng mga selula ng atay. Kasabay nito, pinapataas ng insulin ang pagtaas ng glucose ng mga cell ng kalamnan.
Ang pagbawas sa pagkasensitibo ng insulin ng mga cell cells ng katawan ay maaaring dahil sa isang genetic predisposition, ngunit ang pangunahing dahilan ay ang pagpapanatili ng isang hindi malusog na pamumuhay. Ang isang pagtaas ng pagkarga sa pancreas sa loob ng mahabang panahon ay nagpapasiklab sa pag-unlad ng type 2 diabetes sa katawan ng tao.
Paano natukoy ang pagiging sensitibo ng katawan sa insulin?
Kapag tinutukoy ang mga halaga ng sensitivity ng insulin, dapat itong maunawaan na maaari silang magkaiba para sa parehong tao sa iba't ibang oras ng araw.
Ang tagapagpahiwatig ng pagiging sensitibo ng isang tao sa insulin ay nakasalalay sa maraming mga tagapagpahiwatig.
Ang mga kadahilanan na nakakaapekto sa mga halaga ng sensitivity bilang karagdagan sa oras ng araw ay:
- katayuan sa kalusugan ng tao;
- antas ng pisikal na aktibidad;
- panahon, atbp
Ito ay mapagkakatiwalaang itinatag ng gamot na mas maraming profile ng glycemic ay sinusunod sa araw at mas malapit ang tagapagpahiwatig nito sa normal, mas mataas ang pagiging sensitibo ng katawan ng tao sa insulin.
Ang mga tagapagpahiwatig na nakuha mula sa isang may sapat na gulang ay nagpapahiwatig na ang isang yunit ng hormone na ipinakilala sa katawan mula sa labas ay binabawasan ang glycemia sa pamamagitan ng 2-3 mmol.
Sa katawan ng isang bata, ang bigat ng kung saan ay mas mababa sa 25 kg, ang sensitivity ay may isang nadagdagan na tagapagpahiwatig at maaaring saklaw mula 5 hanggang 10 mmol. Ang katawan ng mag-aaral ay may sensitivity na saklaw mula 3 hanggang 6.5 mmol. Sa mga unang ilang taon ng pag-unlad ng diyabetis sa katawan ng tao, pinapanatili ang isang mataas na rate. Sa karagdagang pag-unlad ng diabetes mellitus, ang pagbaba ng mga halaga ay nangyayari.
Ang pinakamababang halaga ay sinusunod sa mga tao na may pagbuo ng patuloy na agnas ng diabetes mellitus sa katawan sa panahon ng sakit, tulad ng ketoacidosis ng diabetes. Ang anumang talamak na sakit na bumubuo sa katawan ay may kakayahang bawasan ang halaga ng pagiging sensitibo. Ang ganitong sitwasyon ay maaaring sundin sa katawan na may pag-unlad ng talamak na impeksyon sa virus sa paghinga o pagkalason. Sa ganoong sitwasyon, ang dosis ng insulin na ipinakilala mula sa labas ay dapat dagdagan sa ilang mga kaso sa pamamagitan ng isang kadahilanan ng 2-3.
Ang paglitaw ng madalas na hypoglycemia at isang nabawasan na dami ng glucose ay nagpupukaw ng pagtaas sa pagiging sensitibo ng mga cell sa insulin.
Sa pagbuo ng type 2 diabetes sa katawan, ang sensitivity ng katawan sa insulin ay tumutukoy sa kakayahan ng mga cell ng katawan na gumamit ng insulin na ginawa ng pancreas.
Ang pangunahing problema sa pagbuo ng type 2 diabetes ay sobra sa timbang. Ang labis na tisyu ng adipose ay hindi pinapayagan ang mga cell na makipag-ugnay nang maayos sa hormon ng hormone.
Sa kaso ng prediabetes sa katawan, ang mababang sensitivity sa insulin ay sinusunod. Upang madagdagan ang pagkasensitibo ng insulin kapag ang prediabetes ay napansin, ang pasyente ay inireseta ng isang espesyal na diyeta at katamtaman na pisikal na aktibidad.
Paano madaragdagan ang pagiging sensitibo ng katawan sa insulin?
Sa kaso ng unang uri ng diabetes mellitus sa katawan ng pasyente, posible na madagdagan ang sensitivity sa insulin sa tulong ng tama na napiling therapy sa insulin. Ang mga gamot na ginagamit sa panahon ng insulin therapy ay humantong sa pag-minimize ng mga pagbabagu-bago sa asukal sa dugo sa araw at mas mababang antas ng glycated hemoglobin.
Ang mga gamot na nagpapataas ng sensitivity ng insulin ay maaaring pagsamahin sa sports, ito ay makabuluhang madaragdagan ang pagiging sensitibo ng katawan sa insulin.
Kapag ipinagkaloob ang isang dosed sports load, isang unti-unting pagtaas sa pagiging sensitibo ng katawan sa insulin ay nangyayari.
Pinapayagan ng mataas na pagkasensitibo ng insulin ang katawan na mabilis na dalhin ang konsentrasyon ng glucose na nilalaman ng plasma ng dugo sa mga tagapagpahiwatig na malapit sa kaugalian ng physiological.
Sa pagbuo ng pangalawang uri ng diyabetis, ang pangunahing gawain ng pasyente ay gawing normal ang timbang ng katawan. Sa karamihan ng mga kaso, upang makamit ang ninanais na epekto, sapat na upang sundin ang diyeta at diyeta na inirerekomenda ng endocrinologist at magsagawa ng regular na pisikal na aktibidad sa katawan. Ang paggamit ng mga pagsasanay sa pisyoterapi kasama ang isang diyeta ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang isang kapansin-pansin na resulta - ang pagkasensitibo ng insulin ay nagiging mataas.
Dapat alalahanin na sa ilang mga kaso, upang makamit ang isang magandang resulta, maaaring kailanganin ang mga gamot na maaaring mapahusay ang epekto na nakuha mula sa paggamit ng diyeta at pisikal na aktibidad, ang mga naturang gamot ay maaaring magamit sa proseso ng paggamot lamang pagkatapos ng isang buong pagsusuri ng katawan at konsultasyon sa endocrinologist. Ang isang endocrinologist lamang ang maaaring magreseta ng mga gamot upang mapagbuti ang sensitivity sa paggamot ng isang sakit tulad ng diabetes mellitus.
Upang mapanatili ang nais na resulta, ang ilang mga tao ay kailangang sumunod sa nutrisyon sa pagdidiyeta at kumuha ng dalubhasang gamot sa buong buhay nila.
Ang pagsunod sa diyeta at paggamit ng mga malusog na pagkain sa diyeta ay inirerekomenda sa pagkakaroon ng isang form na umaasa sa insulin ng sakit.
Ang maximum na pagbawas sa bilang ng mga produkto na may isang mataas na glycemic index ay nakakatulong upang gawing normal ang estado ng katawan at mapabuti ang mga proseso ng metabolic dito.
Ang mga pangunahing panuntunan para sa pagtaas ng sensitivity ng insulin ng katawan at ang paggamit ng mga karbohidrat sa diyeta
Upang madagdagan ang pagkasensitibo ng insulin, ang ilang mga patakaran ay dapat sundin sa paghahanda ng isang diyeta. Ang pagsunod sa diyeta ay magbibigay-daan sa iyo upang kapwa mapabuti ang katawan at magkaroon ng mas kaunting mga pagtaas sa enerhiya.
Bilang karagdagan, ang pagsunod sa nutrisyon sa pagkain ay posible upang mapanatili ang isang naaangkop na antas ng konsentrasyon ng kalamnan glycogen sa katawan.
Upang makuha ang pinaka-positibong resulta mula sa nutrisyon sa pagdidiyeta, dapat kang sumunod sa mga sumusunod na patakaran:
- mapupuksa ang mga pagkaing naglalaman ng mga simpleng karbohidrat mula sa diyeta;
- Gumamit ng malusog na taba sa iyong diyeta
- ang pagpapakilala ng isang malaking halaga ng hibla sa diyeta;
- ang paggamit ng mga pagkaing may mataas na protina sa diyeta.
Ang pag-alis ng mga pagkaing naglalaman ng isang malaking halaga ng mga simpleng karbohidrat sa diyeta ay napakahalaga. Ang isa sa mga pangunahing dahilan para sa pagbuo ng diabetes ay ang labis na pagkonsumo ng mga produktong pagkain, na naglalaman ng isang malaking halaga ng pino na mga karbohidrat, na madaling hinihigop sa dugo. Ang paggamit ng asukal sa diyeta ay humahantong sa patuloy na paggawa ng pancreatic na nadagdagan na halaga ng insulin. Sa patuloy na pagkonsumo ng malaking halaga ng asukal at, nang naaayon, nadagdagan ang produksyon ng insulin sa mga selula, ang isang pagbawas sa sensitivity ng insulin ay sinusunod.
Ang paggamit ng isang malaking halaga ng malusog na taba sa pagkain ay isa sa mga paraan upang madagdagan ang pagiging sensitibo ng katawan sa insulin. Ang paggamit ng mga taba sa pagkain ay nagbibigay-daan sa iyo upang ma-optimize ang rate ng produksyon at paglipat ng mga karbohidrat sa mga cell ng kalamnan.
Paggamit ng mga pagkaing mayaman sa taba at hibla sa diyeta
Ang paggamit ng isang malaking halaga ng trans fats sa diyeta ay nakakatulong upang mabawasan ang rate ng sensitivity ng insulin. Ang mga monounsaturated at omega fats, natupok sa maraming dami, nag-ambag sa tagapagpahiwatig na ito. Ang pinakamahusay na mapagkukunan ng malusog na taba ay:
- langis ng oliba;
- linseed oil;
- abukado
- mga mani
- peanut butter;
- mga madulas na isda;
- langis ng isda.
Sa proseso ng pag-ubos ng mga pagkain na naglalaman ng mga taba na ito, dapat ding obserbahan ng isa ang panukala at huwag abusuhin ito. Ang paggamit ng mga produktong ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapagbuti ang ugnayan sa pagitan ng insulin na gawa ng katawan at mga cell na umaasa sa insulin.
Kumain ng mas maraming pagkain na naglalaman ng hibla sa kanilang komposisyon. Ang pagkain ng mga pagkaing ito ay nagpapabuti sa panunaw. Ang mga pinggan, na naglalaman ng isang malaking halaga ng hibla, nagpapabagal sa proseso ng paglabas ng karbohidrat at ang kanilang pagtagos sa daloy ng dugo kapag kinakain sila, at ang gayong pagbagal sa transportasyon ng mga karbohidrat ay nag-aambag sa isang mas mahusay na paggamit ng insulin sa dugo ng katawan ng katawan.
Ang paggamit ng mga gulay at prutas na mayaman sa hibla ay nagpapahintulot sa iyo na saturate ang katawan na may mga bitamina at mineral na nagpapabuti sa kalusugan ng tao, pinipigilan ang pag-unlad ng mga sakit sa katawan. Ang video sa artikulong ito ay detalyado ang pagiging sensitibo ng insulin.
