Maraming mga tao ang nag-aalala tungkol sa kanilang kalusugan ay interesado sa kung ano ang dapat na maging asukal sa dugo sa isang malusog na tao? Maraming mga proseso ng metabolic, at samakatuwid ang kalusugan ng tao sa pangkalahatan, ay nakasalalay sa antas ng asukal sa katawan. Ang halaga ng tagapagpahiwatig na ito ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan, ngunit ang pangunahing isa ay edad.
Ang diagnosis ng diyabetis ay hindi tinutukoy ng antas ng asukal sa dugo, tulad ng naniniwala, ngunit sa pamamagitan ng nilalaman ng glucose - isang materyal na nagsisiguro sa normal na paggana ng buong organismo. Kasaysayan lamang na ang "pagsusuri ng asukal sa dugo" ay nagdala ng pangalang iyon.
Noong Gitnang Panahon, naniniwala ang mga doktor na ang mga pasyente na nagrereklamo sa purulent impeksyon, patuloy na uhaw sa tubig, at medyo madalas na pag-ihi ay nakataas ang antas ng asukal sa dugo. Pagkalipas ng maraming siglo, ang pangwakas na mga resulta ng maraming mga pag-aaral ay nagpakita na ito ay glucose na kasangkot sa metabolismo.
Ano ang glucose at kontrol sa katawan nito?
Ang glucose ay ang pangunahing materyal ng enerhiya sa antas ng cellular at tisyu, lalong mahalaga ito para sa paggana ng utak. Dahil sa paglulunsad ng mga reaksiyong kemikal, ang pagbagsak ng mga simpleng asukal at kumplikadong mga karbohidrat na bumubuo ng glucose.
Para sa ilang kadahilanan, ang tagapagpahiwatig ng antas ng glucose ay maaaring bumaba, na may kaugnayan dito, ang mga taba ay masayang para sa normal na paggana ng mga organo. Kapag naghiwalay sila, ang mga katawan ng ketone na nakakasama sa katawan ay nabuo, na negatibong nakakaapekto sa paggana ng utak at iba pang mga organo ng tao. Kasama ang pagkain, ang glucose ay pumapasok sa katawan. Ang isang bahagi ay ginugol sa pangunahing gawain, at ang iba pa ay nakaimbak sa atay sa anyo ng glycogen, na isang kumplikadong karbohidrat. Sa kaso kapag ang katawan ay nangangailangan ng glucose, kumplikadong mga reaksyon ng kemikal na nagaganap, at ang pagbuo ng glucose mula sa glycogen.
Ano ang kumokontrol sa tinatawag na antas ng asukal sa dugo? Ang insulin ay ang pangunahing hormone na nagpapababa ng glucose, ginawa ito sa mga beta cells ng pancreas. Ngunit ang asukal ay nagdaragdag ng isang malaking halaga ng mga hormone tulad ng:
- tumutugon ang glucagon sa mas mababang antas ng glucose;
- ang mga hormone na synthesized sa thyroid gland;
- mga hormones na ginawa ng adrenal glandula - adrenaline at norepinephrine;
- glucocorticoids synthesized sa isang iba't ibang mga layer ng adrenal gland;
- "command hormones" na nabuo sa utak;
- mga sangkap na tulad ng hormone na nagpapataas ng glucose.
Batay sa nabanggit, pinasisigla nito ang pagtaas ng asukal na may maraming mga tagapagpahiwatig, at bumababa lamang ang insulin. Ito ang autonomic nervous system na nagpapasigla sa paggawa ng mga hormone sa katawan.
Mga normal na antas ng asukal sa dugo?
Ano ang dapat na tinukoy ng asukal sa dugo ng isang espesyal na talahanayan na isinasaalang-alang ang edad ng pasyente. Ang yunit ng pagsukat ng glucose sa dugo ay mmol / litro.
Kapag kinuha sa isang walang laman na tiyan, ang normal na asukal mula sa 3.2 hanggang 5.5 mmol / L. Ang mga antas ng glucose ay maaaring tumaas sa 7.8 mmol / L sa dugo pagkatapos kumain, na din ang pamantayan. Ngunit ang pag-aalala ng data ay kinuha lamang mula sa daliri. Sa kaso ng venous blood sampling sa isang walang laman na tiyan, ang 6.1 mmol / L ay itinuturing na kasiya-siyang antas ng asukal.
Sa panahon ng pagbubuntis, tumataas ang nilalaman ng glucose at 3.8-5.8 mmol / L. Ang diabetes sa gestational ay maaaring umunlad sa 24-28 na linggo ng pagbubuntis, isang kondisyon kung saan ang tisyu ng isang babae ay mas sensitibo sa paggawa ng insulin. Kadalasan ay nawawala ito nang mag-isa pagkatapos manganak, ngunit sa mga bihirang kaso maaari itong humantong sa pag-unlad ng diyabetis sa isang batang ina.
At sa gayon, ang mga sumusunod na halaga ay itinuturing na normal:
- 0-1 buwan - 2.8-4.4 mmol / l;
- 1 buwan - 14 na taon - 3.2-5.5 mmol / l;
- 14-60 taong gulang - 3.2-5.5 mmol / l;
- 60-90 taon - 4.6-6.4 mmol / l;
- 90 taong gulang at mas matanda - 4.2-6.7 mmol / L.
Hindi alintana kung anong uri ng diyabetis (una o pangalawa) ang isang pasyente ay nagdurusa, ang tagapagpahiwatig ng glucose sa dugo ng isang tao ay nakasalalay na tataas. Upang mapanatili ito sa isang normal na antas, kailangan mong sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng dumadalo na manggagamot, kumuha ng mga gamot at pandagdag sa pandiyeta, at humantong din sa isang aktibong pamumuhay.
Ang diagnosis ng diyabetis sa mga tao ng anumang edad ay isinasagawa sa pamamagitan ng pagpasa ng isang pagsubok sa dugo para sa asukal sa isang walang laman na tiyan. Ang mga kritikal na tagapagpahiwatig na tunog ng alarma tungkol sa pagkakaroon ng sakit sa mga tao ay ang mga sumusunod:
- mula sa 6.1 mmol / l - kapag kumukuha ng dugo mula sa isang daliri sa isang walang laman na tiyan;
- mula sa 7 mmol / l - sa pagsusuri ng venous blood.
Inaangkin din ng mga doktor na sa pag-sampol ng dugo ng 1 oras pagkatapos kumain ng pagkain, ang antas ng asukal sa dugo ay tumataas sa 10 mmol / l, pagkatapos ng 2 oras ang pamantayan ay tumataas sa 8 mmol / l. Ngunit bago ang pahinga sa isang gabi, ang antas ng glucose ay bumaba sa 6 mmol / L.
Ang paglabag sa pamantayan ng asukal sa isang sanggol o isang may sapat na gulang ay maaaring magsalita tungkol sa tinatawag na "prediabetes" - isang intermediate na kondisyon kung saan ang mga halaga ay mula 5,5 hanggang 6 mmol / l.
Pagsubok ng asukal
Ang dugo ay kinuha sa isang walang laman na tiyan nang hindi nabigo mula sa isang daliri o mula sa isang ugat. Ang pagsusuri ay maaaring makuha sa parehong laboratoryo at nang nakapag-iisa sa bahay gamit ang isang espesyal na aparato - isang glucometer. Napakadaling gamitin, ang isang patak ng dugo ay kinakailangan upang matukoy ang antas ng asukal. Pagkatapos ng pag-drop ng isang drop sa isang espesyal na strip ng pagsubok, na kung saan ay pagkatapos ay ipinasok sa aparato, pagkatapos ng ilang segundo maaari mong makuha ang resulta. Ang pagkakaroon ng isang glucometer sa isang pasyente na may diyabetis ay napaka-maginhawa, dahil ang pasyente ay dapat na palaging subaybayan ang nilalaman ng glucose.
Kung ipinakita ng aparato na ang mga indikasyon bago kumain ng pagkain ay masyadong mataas, ang isang tao ay dapat na muling masuri sa isang dalubhasang laboratoryo. Bago magsagawa ng isang pag-aaral, hindi mo na kailangang sundin ang isang diyeta, maaari itong pagtuis ang mga resulta. Huwag ring kumain ng maraming dami ng Matamis. Ang pagiging maaasahan ng mga resulta ay naiimpluwensyahan ng naturang mga kadahilanan:
- pagbubuntis
- nakababahalang kondisyon;
- iba't ibang mga sakit;
- talamak na sakit;
- pagkapagod (sa mga tao pagkatapos ng shift ng gabi).
Maraming mga pasyente ang nagtataka kung gaano kadalas kinakailangan upang masukat ang nilalaman ng asukal. Ang sagot ay nakasalalay sa uri ng sakit ng pasyente. Ang unang uri ng pasyente ng diabetes ay dapat suriin ang antas ng glucose bago mangasiwa ng isang iniksyon sa insulin. Sa kaganapan ng stress, ang isang pagbabago sa karaniwang ritmo ng buhay o isang pagkasira sa kalusugan, ang nilalaman ng asukal ay dapat masukat nang mas madalas, at ang pagbabago sa mga halaga ay posible. Ang pangalawang uri ng sakit ay nagsasangkot ng pagsuri ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw - sa umaga, pagkatapos ng isang oras pagkatapos kumain at bago magpahinga sa isang gabi.
Iginiit ng mga doktor na suriin ang glucose bilang isang panukalang pang-iwas ng hindi bababa sa bawat 6 na buwan para sa mga taong mahigit sa 40 at nanganganib.
Una sa lahat, ito ang mga taong napakataba at may isang namamana na predisposisyon sa diyabetis, pati na rin ang mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis.
Pagsukat ng glucose sa bahay
Ang patuloy na pagsubaybay sa mga antas ng glucose sa mga pasyente ay nangangailangan ng isang espesyal na aparato - isang glucometer.
Bago bilhin ito, dapat mong isaalang-alang kung gaano karaming oras ang kinakailangan ng aparato upang matukoy ang resulta, ang gastos at kadalian ng paggamit.
Pagkatapos bumili ng isang glucometer, kailangan mong maingat na basahin ang mga tagubilin para magamit.
Upang makakuha ng isang maaasahang resulta kapag tinutukoy ang mga antas ng asukal gamit ang tulad ng isang aparato, kailangan mong sundin ang ilang simpleng mga patakaran:
- Magsagawa ng pagsusuri sa umaga bago kumain.
- Hugasan ang mga kamay at iunat ang daliri mula sa kung saan ang dugo ay iguguhit.
- Tratuhin ang daliri na may alkohol.
- Gamit ang isang scarifier, gumawa ng isang pagbutas mula sa gilid ng iyong daliri.
- Ang unang patak ng dugo ay dapat na punasan ng isang tuyong tela.
- Isawsaw ang pangalawang pagbagsak sa isang espesyal na strip ng pagsubok.
- Ilagay ito sa metro at hintayin ang mga resulta sa display.
Ngayon, mayroong isang malaking alok sa merkado ng domestic at dayuhang mga glucometer. Ang isang aparato para sa pagtukoy ng nilalaman ng asukal sa dugo - Isang satellite mula sa isang tagagawa ng Russian na husay ang tumutukoy sa resulta ng pag-aaral.
Hindi ito napakabilis, ngunit maaari itong makuha ng lahat ng mga segment ng populasyon, dahil sa mababang gastos.
Mga sintomas ng sakit sa asukal sa dugo
Kapag normal ang nilalaman ng glucose, malaki ang pakiramdam ng tao. Ngunit ang tagapagpahiwatig lamang ay lalampas sa mga pinapayagan na mga limitasyon, maaaring lumitaw ang ilang mga palatandaan.
Madalas na pag-ihi at pagkauhaw. Kapag tumaas ang antas ng asukal sa dugo ng isang tao, ang mga bato ay nagsisimulang gumana nang mas aktibo upang maalis ang labis.
Sa oras na ito, ang mga bato ay kumonsumo ng nawawalang likido mula sa mga tisyu, bilang isang resulta kung saan mas madalas na nais ng tao na mapawi ang pangangailangan. Ang isang pakiramdam ng pagkauhaw ay nagpapahiwatig na ang katawan ay nangangailangan ng likido.
Bilang karagdagan, maaaring mayroong mga sintomas tulad:
- Pagkahilo. Sa kasong ito, ang kakulangan ng asukal ay maaaring humantong sa mga malubhang kahihinatnan. Para sa normal na pag-andar ng utak, kinakailangan ang glucose. Kung ang pasyente ay nag-aalala tungkol sa madalas na pagkahilo, dapat niyang kumunsulta sa kanyang doktor upang ayusin ang therapy.
- Sobrang trabaho at pagod. Yamang ang glucose ay isang materyal na enerhiya para sa mga cell, kung kulang ito, kulang sila ng enerhiya. Kaugnay nito, ang isang tao ay madalas na nakaramdam ng pagod kahit na may maliit na pisikal o mental na stress.
- Pamamaga ng mga braso at binti. Ang diabetes mellitus at mataas na presyon ng dugo ay maaaring negatibong nakakaapekto sa pag-andar sa bato. Kaugnay nito, ang likido ay maipon sa katawan, at hahantong sa pamamaga ng mga binti at braso.
- Tingling at pamamanhid ng mga paa. Sa matagal na pag-unlad ng sakit, nasira ang mga nerbiyos. Samakatuwid, ang isang pasyente na may diyabetis ay maaaring makaramdam ng mga naturang sintomas, lalo na kapag nagbabago ang temperatura ng hangin.
- Kakulangan sa visual. Ang pinsala at pagkagambala ng mga daluyan ng intraocular apple ay humantong sa retinopathy ng diabetes, kung saan mayroong isang unti-unting pagkawala ng paningin, lalo na sa mga taong may edad. Malabo na larawan, madilim na mga spot at flashes - ito ay isang senyas para sa kagyat na paggamot sa doktor.
- Kasama sa iba pang mga sintomas ang pagbaba ng timbang, pagkaligalig sa pagtunaw, impeksyon sa balat, at mahabang paggaling ng sugat.
Samakatuwid, kung napansin mo ang hindi bababa sa isa sa mga sintomas sa itaas, dapat kang kumunsulta kaagad sa isang doktor.
Ang walang pag-uugali na pag-uugali sa iyong sarili at sa hindi wastong paggamot ay maaaring humantong sa hindi maibabalik na mga komplikasyon
Mga rekomendasyon para sa pagkamit ng isang normal na rate
Ang pagkamit ng isang normal na antas ng glucose sa dugo ay ang pangunahing layunin ng isang diyabetis. Kung ang nilalaman ng asukal ay patuloy na tumataas, pagkatapos ito ay sa huli ay hahantong sa ang katunayan na ang dugo ay nagsisimula na lumala. Kung gayon hindi ito magagawang mabilis na dumaan sa mga maliliit na daluyan ng dugo, na nangangailangan ng kakulangan ng nutrisyon ng lahat ng mga tisyu sa katawan.
Upang maiwasan ang mga kahihinatnan na kahihinatnan, dapat mong patuloy na subaybayan ang nilalaman ng glucose. Upang gawin ito, sundin ang mga rekomendasyong ito:
- Sundin ang wastong nutrisyon. Ang mga pagkaing natupok ng mga tao ay direktang nakakaapekto sa mga antas ng asukal. Ang diyeta ng isang diyabetis ay dapat magsama ng ilang mga pagkain hangga't maaari na naglalaman ng mga natutunaw na karbohidrat. Sa halip, kailangan mong ubusin ang maraming mga gulay at prutas, ganap na iwanan ang alkohol.
- Dumikit sa normal na timbang ng katawan. Maaari itong kalkulahin gamit ang isang espesyal na indeks - ang ratio ng timbang (kg) hanggang sa taas (m2) Kung nakakakuha ka ng isang tagapagpahiwatig sa paglipas ng 30, kailangan mong simulan ang paglutas ng problema ng sobrang timbang.
- Humantong sa isang aktibong pamumuhay. Kahit na hindi posible na pumunta sa gym o tumakbo sa umaga, kailangan mong sanayin ang iyong sarili na maglakad ng halos kalahating oras sa isang araw. Ang anumang uri ng ehersisyo therapy para sa diyabetis ay magiging kapaki-pakinabang.
- Tumanggi sa pasibo at aktibong paninigarilyo.
- Subaybayan ang iyong presyon ng dugo araw-araw.
- Bigyang-pansin ang pahinga. Dapat mong palaging makakuha ng sapat na pagtulog, tumingin mas mababa sa TV o screen ng telepono upang ang iyong mga mata ay hindi mapagod. Ibukod ang kape bago matulog.
Sa kasamaang palad, hindi pa rin alam ng agham kung paano gamutin ang diabetes sa una at pangalawang uri. Ngunit ang pagsunod sa isang tamang diyeta, isang aktibong pamumuhay, pagbibigay ng masamang gawi, napapanahong pagsusuri at therapy sa droga ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang iyong asukal sa dugo sa isang normal na antas.
Sa video sa artikulong ito, pag-uusapan ng doktor ang tungkol sa pamantayan ng asukal sa dugo.
