Ang type 2 na diabetes ay madalas na nangyayari dahil sa malnutrisyon at pagkakaroon ng labis na timbang, mas madalas pagkatapos ng sakit, bilang isang komplikasyon. Ang nangingibabaw na therapy ay isang balanseng diyeta na may mababang karot at katamtaman araw-araw na ehersisyo. Pagmamasid sa mga simpleng patakarang ito, maaari mong kontrolin ang paglaban sa insulin na nangyayari sa katawan at maiwasan ang mga komplikasyon na dulot ng "matamis" na sakit.
Ang mga endocrinologist ay pumili ng mga produktong pagkain batay sa kanilang glycemic index (GI). Ang tagapagpahiwatig na ito ay sa kung anong rate ng glucose ang pumapasok sa daloy ng dugo pagkatapos kumonsumo ng isang partikular na produkto o inumin. Ang mas mababang tagapagpahiwatig na ito, ang mas kaunting asukal sa dugo ay tataas. Kung kumakain ka ng pagkain na may daluyan at mataas na GI, kung gayon ito ay malapit nang magdulot ng hyperglycemia at, bilang isang resulta, ang appointment ng mga gamot na nagpapababa ng asukal.
Ang ilang mga pagkain ay hindi lamang magagamit sa pang-araw-araw na diyeta, ngunit maaari ding magamit upang gamutin ang diyabetis. Ang isang kapansin-pansin na halimbawa nito ay ang sibuyas at sibuyas na balat. Tungkol ito sa gulay na tatalakayin sa artikulong ito. Ang mga sumusunod na katanungan ay napag-uusapan - posible bang kumain ng mga sibuyas sa pagkakaroon ng diabetes mellitus, ang glycemic index nito, ang mga pakinabang at pinsala ng gulay na ito, kung ano ang mas mahusay na kumain ng mga sibuyas - hilaw, pinakuluang o pritong, mga recipe para sa pagpapagamot ng mga sibuyas, isang tanyag na katutubong makulayan.
Index ng Glycemic Onion
Sa type 2 diabetes, pati na rin ang una, ang mga pasyente ay bumubuo ng isang menu ng pagkain at inumin na may mababang GI, iyon ay, hanggang sa 50 yunit na kasama. Paminsan-minsan, ang isang produkto na may isang average na halaga ng hanggang sa 69 na mga yunit ay kasama sa diyeta. Ang lahat ng iba pang mga pagkain at inumin, kung saan ang index ng glycemic ay higit sa 70 mga yunit, ay maaaring magtaas ng asukal sa dugo sa hindi katanggap-tanggap na mga limitasyon, na nagiging sanhi ng hyperglycemia.
Gayundin, upang mapababa ang asukal sa dugo, dapat mong isaalang-alang ang index ng insulin (AI) ng mga produkto. Ang tagapagpahiwatig na ito ay sumasalamin kung magkano ang isang partikular na produkto ay maaaring dagdagan ang paggawa ng hormon ng hormone ng pancreas.
Bilang karagdagan sa mga dalawang tagapagpahiwatig na ito, mahalaga para sa mga diabetes ang isinasaalang-alang ang calorie na nilalaman ng pagkain, dahil ang sobrang timbang ay nagpapalubha sa kurso ng "matamis" na sakit. Kaya't kumain lamang ng mga pagkain na may mababang GI at mababang calorie intake.
Ang mga sibuyas ay may mga sumusunod na tagapagpahiwatig:
- ang glycemic index ay 15 mga yunit;
- ang mga kaloriya bawat 100 gramo ng produkto ay magiging 41 kcal;
- ang index ng insulin ay magiging 25 yunit.
Ang pagganap ng mga berdeng sibuyas ay hindi makabuluhang naiiba. Kaya, ang GI ay magiging 10 mga yunit, at ang calorific na halaga bawat 100 gramo ng produkto ay magiging 19 kcal.
Batay sa mga tagapagpahiwatig na ito, maaari nating tapusin na ang mga sibuyas na may type 2 diabetes ay hindi magkakaroon ng negatibong epekto at dagdagan ang asukal sa dugo.
Ang mga pakinabang ng mga sibuyas
Ilang mga tao ang nakakaalam na kung kumain ka ng isang bungkos ng berdeng sibuyas na balahibo sa isang araw, masisiyahan mo ang pang-araw-araw na kahilingan ng katawan para sa bitamina C. Kaya kung pinayaman mo ang diyeta sa gulay na ito araw-araw, permanenteng tatanggalin mo ang kakulangan sa bitamina C.
Ang mayamang komposisyon ng anumang iba't ibang mga sibuyas (sibuyas, leeks, shallots) ay naglalaman ng maraming bitamina at mineral na makakatulong na maiwasan ang kakulangan sa bitamina. Bilang karagdagan, ang presyo ng gulay na ito ay mababa sa anumang oras ng taon, kaya pagyamanin ang iyong katawan na may mga bitamina sa ilalim ng lakas ng anumang kategorya ng edad.
Ang paggamot sa sibuyas ay medyo popular para sa mga sipon ng itaas na respiratory tract. Ang therapeutic effect ay nakamit salamat sa mga mahahalagang langis. Ang mga sibuyas na turnip ay pinutol sa hiwa at umingaw ng 3-4 beses sa isang araw. Pinatataas din ang pamamaraang ito ng immune system.
Ang sibuyas ay isang natural na pampasigla upang madagdagan ang resistensya ng katawan sa iba't ibang mga virus at bakterya. Sa pamamagitan ng phytoncides sa komposisyon nito, ang isang mahusay na manlalaban na may microbes tulad ng streptococci, mga pathogens ng dipterya at tuberculosis ay nakuha mula sa sibuyas.
Ang mga sibuyas ay naglalaman din ng mga sumusunod na kapaki-pakinabang na sangkap:
- provitamin A;
- B bitamina;
- Bitamina C
- bitamina PP;
- bakal
- sink;
- potasa
- kobalt;
- pabagu-bago ng isip.
Salamat sa mga bitamina B, ang isang malakas na epekto ay naipalabas sa sistema ng nerbiyos, na nagpapabuti sa pangkalahatang kalagayan ng emosyonal, normalize ang pagtulog at nawawala ang pakiramdam ng pagkabalisa. Ang mga sibuyas sa diyabetis ay mahalaga dahil, dahil sa pagkakaroon ng maraming mineral, mayroong pagbawas sa konsentrasyon ng glucose sa dugo. Sa katutubong gamot, may mga recipe para sa pinakuluang at inihurnong mga sibuyas upang mabawasan ang asukal sa dugo. Ngunit higit pa sa mamaya.
Ilang mga tao ay handa na kumain ng mga sibuyas na hilaw, upang maaari mong magprito o pakuluan ang mga ito at huwag matakot na ang gulay na ito ay hindi mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito pagkatapos sumailalim sa paggamot sa init. Sa isang tumaas na halaga, ang mga sibuyas ay naglalaman ng potasa, na kapaki-pakinabang na nakakaapekto sa paggana ng cardiovascular system.
Ang mga pakinabang ng berdeng sibuyas sa diyabetis ay ang pagkakaroon ng tulad ng isang elemento bilang kloropila. Nilalayon nitong mapagbuti ang sistema ng pagbuo ng dugo. Ang sink kung saan ay isang kapaki-pakinabang sa mga kalalakihan, lalo na kung ang sekswal na potensyal ay bumababa sa edad. Palakasin ni Zinc ang glandula ng prosteyt.
Ang mga pakinabang ng berdeng sibuyas ay ang mga sumusunod:
- pagtaas ng lakas ng lalaki;
- nagpapabuti ang pagbuo ng dugo, nalinis ang dugo;
- ang kalamnan ng puso ay pinalakas;
- pag-iwas sa mga malignant neoplasms;
- pinapakalma ang sistema ng nerbiyos;
- pinapabilis ang mga proseso ng metabolic;
- pinapawi ang tibi.
Dahil sa tulad ng isang malaking bilang ng mga positibong katangian ng mga sibuyas, ang gamot ng katutubong ay bumuo ng maraming mga paraan upang malunasan ang iba't ibang mga sakit na may gulay na ito. Sa ibaba ay isasaalang-alang namin ang paggamot ng mga sibuyas ng sibuyas ng diabetes mellitus ng anumang uri.
Itinampok din ay isang sikat na inihurnong sibuyas na recipe na nagpapababa ng asukal sa dugo.
Gamot sa katutubong tao
Ang inihaw na sibuyas ay binabawasan ang resistensya ng insulin at itinuturing na isang epektibong alternatibong gamot. Maraming mga pagsusuri sa mga diabetes ang nagpapahiwatig ng mga positibong resulta pagkatapos ng matagal na paggamit ng gamot na ito. Inirerekomenda na maghurno, hindi magprito ng mga sibuyas. Ang pinaka kapaki-pakinabang ay isang medium-sized na gulay.
Sa una at pangalawang uri ng diyabetes, ang kurso ng paggamot ay magiging pantay at magiging 30 araw. Sa proseso ng pagluluto, maging maingat na huwag maghurno ng mga sibuyas nang masyadong mahaba, ang pangunahing bagay ay ito ay nagiging malambot at hindi sakop ng isang itim na crust.
Reseta para sa diyabetis:
- maglagay ng limang walang sibuyas na buong sibuyas sa isang baking sheet na pinatay ng foil;
- ibuhos ang tubig, mga isang sentimetro mula sa ilalim;
- takpan ang mga bombilya na may pangalawang layer ng foil;
- maghurno nang preheated sa 150 Sa isang oven.
Ang oras ng pagluluto ay dapat matukoy nang nakapag-iisa, dahil nag-iiba ito mula sa laki ng gulay. Kumuha ng isang sibuyas ng tatlong beses sa isang araw, bago kumain. Ang Therapy ay tumatagal ng isang buwan, ang pahinga ay dapat na hindi bababa sa 60 araw.
Para sa mga hindi maaaring madaig ang kanilang mga sarili at gawin silang gumamit ng mga inihaw na sibuyas. May posibilidad na ihanda ang mga tincture at decoctions.
Ang mga sumusunod na sangkap ay kinakailangan para sa tincture:
- apat na peeled bombilya;
- dalawang litro ng purong tubig.
Ganap na putulin ang mga sibuyas at ilagay sa isang lalagyan ng baso, magdagdag ng tubig at hayaan itong magluto sa isang madilim at cool na lugar nang hindi bababa sa 12 oras. Kumuha ng tatlong beses sa isang araw, kalahating oras bago kumain, 70 milliliter minsan. Pinapayagan ang isang kurso ng paggamot mula dalawa hanggang tatlong linggo.
Bilang karagdagan sa tradisyonal na gamot. Mahalagang sundin ang mga prinsipyo ng diet therapy para sa diyabetis at regular na nakikibahagi sa katamtamang pisikal na aktibidad. Ito ang pangunahing kabayaran para sa diabetes.
Sa video sa artikulong ito, maraming mga recipe para sa pagpapagamot ng diabetes na may mga sibuyas ang iniharap.
