Ang kape ay ang pinaka-karaniwang inumin sa mundo. Marami nang walang isang tasa ng inumin ay hindi maaaring magsimulang magtrabaho, dahil ang inumin ay nakapagpapalakas at nagbibigay lakas. Ang paggamit ng umaga ay hindi limitado sa, karamihan ay patuloy na inumin ito sa buong araw. Ngayon, ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay kilala, na kung saan ay ang pag-iwas sa maraming mga sakit. Ang unang mga eksperimento ay nagpahayag ng negatibong epekto sa normal na presyon at cardiovascular system. Ang mga mamimili ay interesado sa tanong kung ang pagtaas ng kape o nagpapababa ng presyon ng dugo?
Ang mga kamakailang eksperimento ay na-highlight ang positibo at negatibong panig ng inumin. Ang uri ng impluwensya nito ay nakasalalay sa indibidwal na reaksyon ng katawan.
Minsan siya ay nakapagpababa ng presyon ng dugo, maaari siyang makapagbigay ng isang epekto na katulad ng isang masigla - nagbibigay lakas at tumutulong upang magising, at sa ilang mga sitwasyon ay may ganap na magkakaibang epekto - ang mga tao ay nagkatulog, nais nilang matulog.
Kung paano nakakaapekto ang inumin sa presyon, walang sasagot na may garantiya, dahil ang pananaliksik sa paksang ito ay dapat magpahaba, hindi maikli.
Kapag umiinom, maaari mong obserbahan ang mga sumusunod na epekto:
- ang isang tao na walang sakit, ay hindi nakakaramdam ng mga pagbabago sa presyon;
- Ang hypertension ay maaaring maging isang kadahilanan ng mataas na presyon.Ang mapagpasyang kinahinatnan ay pagdurugo;
- lamang ng isang maliit na bahagi ng mga mamimili (20%) ang nakakaramdam ng pagbaba ng presyon;
- ang regular na paggamit ay naghihimok sa pagbagay ng katawan sa mga epekto ng inumin.
Mula sa eksperimento maaari nating tapusin - ang kape, kapag ginamit nang matalino, ay hindi nakakaapekto sa presyon ng intracranial.
Kung uminom ka sa malalaking dosis, ang labis na caffeine ay nakakaapekto sa lahat ng mga sistema ng katawan. Ang isang solong paggamit ng inumin ay nagdaragdag ng presyon. Ang hypertensive effect ay magiging maikli - hanggang sa isang oras at kalahati. Ang tagal ng pagkilos na ito ay naiiba para sa lahat, nakasalalay ito sa mga tampok. Ang mga tagapagpahiwatig ay maaaring tumaas ng 8 na halaga, dahil lamang sa isang tasa ng inumin. Ang hypertension ay hindi maipakita ang sarili sa mga malulusog na tao sa ilalim ng pagkilos nito. Ang katawan ay hindi magagawang tumugon sa pagtaas ng mga antas ng caffeine, dahil sa pagbagay sa paggamit nito.
Paano nakakaapekto sa presyon ang kape?
Ang mga mamimili ay aktibong interesado - posible bang uminom ng kape na may mataas na presyon ng dugo? Una kailangan mong maunawaan kung paano kumikilos ang isang sangkap sa katawan ng tao. Ang caffeine ay matatagpuan sa maraming mga produkto, ngunit sa tsaa at kape ito ay mas malinaw. Sa kabila ng ruta ng pagpasok sa dugo, tumataas ang presyon sa anumang sitwasyon. Ito ay dahil sa aktibong pagpapasigla ng gitnang sistema ng nerbiyos. Kung napapagod ka, madalas itong ginagamit. Pinasisigla ang aktibidad ng utak, kaya lasing upang maisaaktibo ang gawaing pangkaisipan. Dahil sa vasospasm, tumataas ang presyon.
Ang Adenosine ay isang sangkap na synthesized ng utak upang mabawasan ang aktibidad ng tao sa pagtatapos ng araw. Nagbibigay ito ng kakayahang magpahinga at makatulog nang normal. Ang isang malusog na pagtulog ay nagbabagong-buhay pagkatapos ng isang mahirap na araw. Ang pagkakaroon ng isang sangkap ay hindi posible na manatiling gising sa maraming araw sa isang hilera nang walang pahinga. Pinipigilan ng caffeine ang sangkap na ito, dahil dito, ang isang tao ay hindi makatulog nang normal, ang adrenaline ay tumataas sa dugo. Para sa parehong dahilan, ang mga figure pressure ay tataas nang malaki.
Pinatunayan ng mga kamakailang pag-aaral na kung uminom ka ng itim na kape nang sistematiko, ang presyon ay magiging mas mataas kaysa sa normal kung nauna ito sa loob nito. Karamihan sa mga kaso ay nauugnay sa isang pagkahilig sa hypertension. Sa isang malusog na tao, ang mga tagapagpahiwatig ay babangon sa halip mabagal. Napatunayan na ito ay tiyak na tatlong tasa ng inumin na maaaring mapahusay ito.
Tungkol sa pagbaba ng mga tagapagpahiwatig, mayroong data - 20% lamang ng mga tao ang nakakaramdam ng pagbaba ng presyon pagkatapos uminom.
Ayon sa modernong pananaliksik, ang kape at presyur ay walang koneksyon. Mabilis na nababagay ang katawan dito, anuman ang halaga na natupok. Kung hindi ito tumugon sa isang pagtaas sa dami ng caffeine, kung gayon ang presyon ay mananatiling hindi nagbabago, ngunit napatunayan na ang mga mahilig sa pag-inom ay mas malamang na makaranas ng hypertension.
Dahil sa mga indibidwal na katangian ng katawan, ang isang tiyak na reaksyon sa kape ay wala. Ito ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan - ang kakayahan ng gitnang sistema ng nerbiyos, ugali ng genetic at pagkakaroon ng iba pang mga sakit.
Sa tanong kung posible bang uminom ng kape na may mataas na presyon ng dugo mayroong isang tiyak na sagot.
Sa hypertension, ipinapayong huwag tanggihan ang kape. Kung maaari, bawasan ang pagkonsumo sa isang tasa, ang katotohanan na ang gayong isang inosenteng inumin ay maaaring makasama sa pinsala.
Upang iwanan ang pagkapagod, kailangan mong uminom ng natural na kape, mayroon itong mahusay na pakinabang kaysa sa instant kape. Bukod dito, ito ay napapansin ng mga daluyan na mas mahusay at ang reaksyon nito ay magiging calmer.
Upang ang inumin ay hindi nagdudulot ng pinsala, dapat kang sumunod sa mga nasabing tip:
- na may hypertension, ang halaga ng inumin ay hindi dapat lumampas sa dalawang tasa, kung gayon hindi ito makakapinsala;
- maaari itong magamit ng mga taong malusog, o may mababang presyon;
- sa gabi ipinapayong magbigay ng isang tasa ng pag-inom, lalo na para sa mga taong may hindi pagkakatulog, ang pinakamahusay na oras para sa kape ay umaga at tanghalian, sa matinding kaso, maaari kang uminom pagkatapos kumain;
- kung ang katawan ay pagod, kung gayon ang kape ay hindi makakatulong sa kanya, maaari mo itong palitan ng isang mahusay na pahinga, dahil ang inumin ay tataas lamang ang pagkarga sa mga pagod na organo at mga sistema.
May mga sitwasyon kapag ang isang pasyente na hypertensive ay hindi dapat kumuha ng kape. Sa ganitong mga kaso, ang isang hindi maliwanag na reaksyon ay nangyayari, at ang kagalingan ay maaaring lalong lumala.
Ipinagbabawal na uminom ng kape sa mga ganitong kaso:
- kung ang tao ay nasa isang maselan na silid;
- sa ilalim ng impluwensya ng mainit na araw;
- sa panahon "bago" at "pagkatapos ng" pisikal na aktibidad;
- sa isang nakababahalang sitwasyon;
- matapos ang isang hypertensive crisis.
Ito ay mas totoo para sa mga mamimili ng kape na bihirang gumagamit nito.
Maraming mga taong hypotensive ang nagtatanong: ang kape ba ay babaan o nadadagdagan ang presyon ng dugo? Ang isang mababang arterial index ay nagdudulot ng isang tasa ng inumin. Ito, sa kanilang opinyon, ay nalulutas ang problema.
Ang isang tasa ay maaaring dagdagan ito sa loob lamang ng ilang oras, kaya sila ay gumagamit ng maraming mga serbisyo, sa pag-asa ng isang matatag na pagtaas sa pagganap.
Para sa mga taong may mababang presyon ng dugo, ang dosis na ito ay lubhang mapanganib, dahil sa ilalim ng impluwensya ng mga sangkap, ang tibok ng puso ay bumilis nang malaki. Sa ganitong bilis, maaari kang maging sanhi ng tachycardia, at pagkatapos ng iba pang mga sakit ng cardiovascular system.
Dahil sa mabilis na pagkagumon sa katawan, ang ilang mga tasa ay malapit na kakulangan para sa pagpapahusay.
Pagkatapos nito, maaaring gawin ang isang konklusyon - ang kape para sa paggamot ng hypotension ay hindi ganap na angkop. Ang pagkilos nito ay nagdaragdag ng pagganap sa pamamagitan lamang ng ilang oras, pagkatapos nito mayroong pangangailangan para sa isang additive. Posible na gamitin ito sa estado na ito, ngunit hindi gaanong.
Ang inirekumendang dosis para sa mga mahilig sa kape ay dalawang tasa bawat araw. Ang bilang na ito ay hindi magiging sanhi ng anumang mga pagbabago ng isang pathological na kalikasan.
Ang isang nadagdagang halaga ay maaaring humantong sa mga pagbabago sa pathological sa cardiovascular system. Kung sa tingin mo ay hindi maayos, kailangan mong makakita ng doktor.
Hindi maitatanggi na ang regular na paggamit ng kape ay hindi makakaapekto sa katawan.
Ito ay isang bagay kung ang halaga ay nasa loob ng dahilan, isa pa kapag inaabuso ng tao ang inumin. Minsan ang mga tao ay maaaring lumampas sa maximum na pinapayagan na dosis ng maraming sampu-sampung beses.
Ang sobrang paggamit ng kape ay nagiging sanhi ng labis na dosis.
Kung natupok ito ng isang tao sa maraming dami, maaari niyang asahan ang isang kondisyon:
- nadagdagan ang pagkamayamutin;
- pagkabalisa
- pagkabalisa
- pagkabagot;
- hindi pagkakatulog
- Pagkahilo
- visual na kapansanan, ang posibilidad ng pagbuo ng retinopathy ng diabetes ay nadagdagan;
- mga panginginig ng kalamnan;
- kalamnan na lumalawak;
- kusang pag-urong ng kalamnan tissue;
- hypersensitivity;
- mabilis na paghinga;
- arrhythmias;
- mabilis na paghinga;
- pagduduwal
- sakit sa tiyan.
Hindi ito isang kumpletong listahan ng mga pathological phenomena ng labis na dosis.
Ang pinakamaliit na pagpapakita ay dapat maging sanhi ng pagbisita sa isang doktor. Ang pagtaas ng pagkonsumo ng kape ay maaaring mapabilis ang pag-unlad ng sakit sa puso na may regular na paggamit.
Ang kape ay may diuretic na epekto, maaari nitong mai-load ang mga bato at maging sanhi ng kaunting pag-aalis ng tubig. Tumugon ang katawan sa adrenaline na may mga pagkontrata sa puso, vasospasm, atbp. Mahalaga lalo na para sa mga mahilig sa kape na sumailalim sa regular na pagsusuri. Kung ang isang tao ay kumonsumo ng maraming inumin, dapat siyang sumailalim sa mga pagsusuri.
Ang pangangalaga ay dapat gawin sa kape sa mga taong may type 2 na diyabetis. Mayroong mga alamat tungkol sa epekto ng inumin sa katawan.
Ang ilan sa kanila ay hindi makatuwiran, dahil ang kanilang pagiging totoo ay tinanggihan ng mga eksperto:
- Mula sa kape, nagbabago ang kulay ng enamel ng ngipin. Ito ay kasinungalingan, sapagkat ang enamel ay hindi naiimpluwensyahan ng kape.
- Nagpapataas ng presyon ang kape. Ang katawan ay may isang indibidwal na reaksyon sa caffeine, kaya hindi ito maaaring pinagtalo.
Tandaan kung sino ang hindi dapat uminom ng kape.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang labis na leaching ng calcium ay nakakapinsala sa fetus. Ipinagbabawal na uminom ng inumin sa mga taong may karamdaman mula sa gastrointestinal tract. Sa ganitong mga kalagayan, maaari itong ma-provoke ang paglitaw ng mga ulser, pancreatitis, gastritis, nadagdagan ang presyon ng dugo, pagkahilo, pagsusuka, pagduduwal at malubhang sakit ng ulo, tinnitus at kapansanan na mga proseso ng nagbibigay-malay.
Kung paano ang kape na nakakaapekto sa presyon ng dugo ay inilarawan sa video sa artikulong ito.
