May isang opinyon na kapaki-pakinabang na uminom ng alkohol na may mataas na kolesterol sa dugo. Bukod dito, mayroong isang bersyon na sa mga taong regular na umiinom ng alkohol, ang mga daluyan ng dugo ay nasa mabuting kalagayan.
Samakatuwid, sa hypercholesterolemia, inirerekomenda na uminom ng katamtamang halaga ng alak, beer o brandy araw-araw. Gayunpaman, may iba pang mga bersyon na nagsasabing ang pag-inom ng alkohol sa anumang dami ay may negatibong epekto sa katawan.
Ngunit ano ang epekto ng alkohol sa kolesterol ng dugo sa katunayan? Matapos basahin ang artikulo sa ibaba, ang bawat tao na naghihirap mula sa hypercholesterolemia ay matatagpuan ang sagot sa isang katanungan batay sa data ng medikal.
Ang mga epekto ng alkohol sa kolesterol
Ang kolesterol ay isang taba na tulad ng puting sangkap na may malapot na pagkakapare-pareho. Tumutukoy ito sa mga polycyclic alcohols, sterols na kabilang sa pangkat ng mga steroid.
Mayroong isang maling palagay na ang nakakapinsalang kolesterol ay naiipon sa katawan kapag inaabuso ang mga pagkaing may mataas na calorie. Ngunit sa katotohanan, 1/5 lamang ng sangkap ang may pagkain, at ang karamihan sa mga ito ay ginawa ng atay at iba pang mga organo.
Mayroong mabuti (HDL) at hindi maganda (LDL) na kolesterol. Kung ang antas ng huli ay makabuluhang lumampas, pagkatapos ay nagsisimula itong makaipon sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Ito ay bumubuo ng atherosclerotic plaques.
Ang lahat ng ito ay nag-aambag sa pagbuo ng atherosclerosis, ang di-paggamot na kung saan ay humahantong sa hypertension, pagkabigo sa organ, atake sa puso at stroke. Upang maiwasan ang paglitaw ng mga hindi kanais-nais na mga kahihinatnan, ang mga taong may mataas na antas ng LDL sa dugo ay inirerekomenda na diet therapy at paggamot ng gamot.
Ngunit ang ilan ay naniniwala na ang alkohol ay magiging isang epektibong therapeutic agent para sa hypercholesterolemia. Ngunit gaano katugma ang kolesterol at alkohol?
Kung ang dugo ng isang tao ay naglalaman ng mga mababang density ng lipoproteins, hindi ipinagbabawal siya ng mga doktor na uminom ng alkohol, ngunit sa maliit na dami. Sa katunayan, ang isang bilang ng mga pag-aaral ay napatunayan na sa katamtamang pag-inom ng alkohol, ang mga antas ng kolesterol ay maaaring tumaas nang kaunti - sa pamamagitan ng 4 mg / dl.
Maraming mga pag-aaral ang nakumpirma na para sa mga taong umiinom ng kaunting alak, ang alkohol ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ang therapeutic effect ng alkohol ay ang mga sumusunod:
- Pag-iwas sa atherosclerosis at mga plaque ng kolesterol.
- Ang pagpapalakas ng synthesis ng HDL, bilang isang resulta kung saan ang antas ng huli ay tumataas sa 4 mg / dl.
- Mas mabilis at mas epektibong paglilinis ng dugo mula sa nakakapinsalang kolesterol;
- Pag-iwas sa stroke, myocardial pathologies at iba pang mga sakit sa puso sa pamamagitan ng 25-40%.
- Pag-iwas sa labis na katabaan sa mga kababaihan.
Gayunpaman, maraming mga pagsubok ay hindi nagpapatunay na ang alkohol ay may direktang epekto sa kolesterol. Samakatuwid, ang karamihan sa mga doktor ay nasa palagay na ang alkohol ay hindi maaaring maglinis ng dugo mula sa LDL, at higit pa kaya matunaw at alisin ang mga atherosclerotic plaques mula sa katawan. Samakatuwid, ang paggamit ng mga inuming may alkohol para sa hypercholesterolemia ay dapat talakayin sa iyong doktor.
Kung pinag-uusapan natin ang negatibong kaugnayan ng kolesterol at alkohol, ang huli ay gumagawa ng mas pinsala sa katawan kaysa sa mabuti. Kaya, ang mga taong may mga sakit sa cardiovascular ay madalas na kumuha ng mga statins, bitamina, gamot na antidiabetic, at mga tabletas sa pagtulog. Ang kumbinasyon ng mga gamot na ito na may alkohol ay humahantong sa pagbaba sa kanilang pagiging epektibo sa therapeutic at ang pagbuo ng isang bilang ng mga salungat na reaksyon - pag-aantok, kapansanan na gumana ng atay, digestive tract, bato, pangkalahatang pagkamalas.
Ang alkohol ay nakakapinsala din sa mga taong may mataas na triglyceride na napakataba. Kung ang nasabing pasyente ay regular na uminom ng alkohol, kung gayon ang antas ng mga taba sa kanyang dugo ay tataas pa.
Iba pang mga negatibong kahihinatnan na nangyayari pagkatapos ng pagkuha ng malaking halaga ng inuming may alkohol:
- Paglikha ng HDL synthesis, na kumplikado ang paglilinis ng dugo mula sa nakakapinsalang kolesterol;
- Ang pagtaas ng panganib ng pagbuo ng atherosclerosis at hypercholesterolemia.
- Ang paglitaw ng isang predisposisyon sa oncology (cancer sa tumbong, dibdib).
- Ang paglala ng sistema ng pagtunaw.
- Ang pagkasira ng mga linya ng dugo.
- Ang Myocardial vascular dystrophy, nadagdagan ang mga clots ng dugo, na humantong sa isang atake sa puso.
- Ang nagpapahina sa pag-andar ng atay.
- Ang hitsura ng mga karamdaman sa pag-iisip.
Ano ang alkohol na pinapayagan para sa hypercholesterolemia
Ang alkohol ay ginawa mula sa iba't ibang uri ng mga hilaw na materyales. Bukod dito, magkakaiba rin ang paraan ng pagluluto, na nakakaapekto sa lakas nito. Samakatuwid, ang pinahihintulutang dosis ng alkohol para sa hypercholesterolemia ay maaaring magkakaiba depende sa uri ng inumin.
Kapag tinutukoy ang pangkalahatang bahagi ng alkohol, isinasaalang-alang ng mga doktor ang kasarian ng pasyente at ang halaga ng ethanol sa produkto. Kaya, ang mga lalaki ay maaaring uminom ng hanggang sa 2 dosis ng alkohol bawat araw, at ang mga kababaihan ay pinapayagan na uminom lamang ng isang paglilingkod.
Inamin ng gamot na ang pinakamahusay na inumin para sa mataas na kolesterol ay ang dry red wine. Naglalaman ito ng maraming mga antioxidant na nagpapa-aktibo ng sirkulasyon ng dugo, nagpapatibay ng mga daluyan ng dugo at nabawasan ang posibilidad ng trombosis. Ang inirekumendang dosis ng isang inumin mula sa mga ubas na ubas ay hanggang sa 150 ml bawat araw.
Naaayon ba ang vodka at kolesterol? Ang pangunahing sangkap ng inumin ay ang alak ng alak at tubig. Maaari rin itong maglaman ng parehong natural (herbs) at artipisyal na karagdagang sangkap (asukal, stabilizer, pampalapot, pampalasa).
Ang Vodka, natupok sa maliit na dosis, ay kapaki-pakinabang din sa katawan. Ang inumin ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, naglalabas ng mga daluyan ng dugo, nag-aalis ng mga palatandaan ng atherosclerosis. Ang inirekumendang halaga bawat araw ay hanggang sa 50 ML.
Ang kumbinasyon ng beer at kolesterol din sa isang minimum na halaga ay hindi makakasama sa katawan. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang isang inuming hop ay naglalaman ng maraming high-calorie malt, na humahantong sa akumulasyon ng taba at pagliit ng vascular lumen. Lalo na ang pag-inom ng beer ay hindi kanais-nais para sa type 2 diabetes.
Maaari bang maiinom ang isang di-alkohol na beer na madagdagan ang kolesterol ng dugo? Sa katamtamang pagkonsumo nito, bumababa ang mga antas ng LDL at nagpapabuti ang cardiovascular system. Ngunit hindi mo dapat abusuhin ang naturang produkto, dahil ang komposisyon nito ay madalas na kasama ang mga nakakapinsalang bahagi.
Tungkol sa brandy at whisky, kung inumin mo sila sa pag-moderate, magiging kapaki-pakinabang din ito para sa hypercholesterolemia. Ang mga inuming ito ay naglalaman ng mga antioxidant, eplagic acid, bitamina, tannins at tannins, na nagpapatibay ng mga daluyan ng dugo, nagpapabuti sa daloy ng dugo at nagpukaw ng pagpapaandar ng puso.
Gaano karaming cognac o whisky ang maiinom ko bawat araw? Dahil ang mga inuming ito kahit na lumampas sa vodka sa lakas, ang inirekumendang dosis bawat araw ay hindi hihigit sa 30 ml.
Upang katamtaman ang pagkonsumo ng mataas na kalidad na alkohol na may hypercholesterolemia nagdala ng maximum na therapeutic effect, inirerekumenda ng mga doktor na huwag kalimutan ang tungkol sa tamang nutrisyon. Ang kakanyahan ng diyeta na may mataas na kolesterol ay ang pagtanggi ng mga mataba na pagkain na pinagmulan ng hayop.
Na may mataas na kolesterol sa diyeta ay dapat magsama ng mga gulay at prutas, lalo na ang beetroot, kalabasa, mga juice ng karot. Ito rin ay nagkakahalaga ng regular na pagkain ng mga mani, kabilang ang mga almendras, isda at huwag kalimutan ang tungkol sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang mga resipe para sa paghahanda ng hypercholesterolemia ay napili alinsunod sa diyeta No. 10 ayon kay Pevzner.
Ang mga nakakapinsalang epekto ng alkohol sa mga vessel ng puso at dugo ay inilarawan sa video sa artikulong ito.
