Ang sakit na atherosclerosis ay medyo mapanganib, sa matinding mga kaso ay nagiging sanhi ito ng isang nakamamatay na kinalabasan. Hindi ito ang mismong sakit na humahantong sa kamatayan, ngunit ang mga kahihinatnan nito: stroke, atake sa puso. Lalo na nakakatakot ang atherosclerosis sa diabetes mellitus; ang isang kombinasyon ng mga sakit na ito ay mahirap tiisin ng katawan.
Nang simple ilagay, atherosclerosis ay ang pag-iipon ng mga daluyan ng dugo. Lumilitaw ang mga deposito sa kanila, lumubog ang lumen, nagiging mahirap ang daloy ng dugo. Noong nakaraan, ang problemang ito ay nag-aalala sa mga matatandang pasyente, ngayon ang sakit ay aktibong nakakakuha ng mas bata, ang mga taong mula sa 30-40 taong gulang ay nagdurusa dito.
Matagal nang napatunayan na ang sakit ay bunga ng hindi tamang pamumuhay. Kung ang isang tao ay patuloy na kumakain, ang mga matagal nang matagal sa isang computer at gumagalaw nang kaunti, hindi niya maiiwasang kumita ang atherosclerosis.
Ang mga taong nasa panganib na magkasakit:
- na may isang hysterical at nerbiyos na ugali;
- gumon sa alkohol at paninigarilyo;
- na may hypertension at diabetes mellitus ng una o pangalawang uri.
Ang aktibong pag-aalis ng kolesterol ay nauugnay sa mga pagbabago na nauugnay sa edad, isang genetic predisposition. Samakatuwid, ang mga hakbang sa pag-iwas na nagpapanatili ng isang sapat na balanse ng taba at ehersisyo ng kalamnan ng puso ay napakahalaga.
Mga tampok ng atherosclerosis sa diyabetis
Ang mga pasyente sa diabetes ay nagdurusa sa mga pagbabago sa atherosclerotic tungkol sa 5 beses nang mas madalas kaysa sa iba pang mga pasyente. Bukod dito, ang bilang ng mga namamatay para sa mga pasyente sa pangkat na ito ay higit na malaki, lalo na sa katandaan.
Ang kurso ng sakit laban sa background ng isang paglabag sa metabolismo ng karbohidrat ay labis na malubha, na nailalarawan sa pamamagitan ng paglilipat at madalas na mga komplikasyon.Sa mga diabetes, ang mga daluyan ng dugo ng mga bato, fundus, mas mababang mga paa't kamay, utak, puso ay apektado.
Ang mga pasyente na may type 2 diabetes ay halos palaging malnourished, ang kanilang menu ay may kasamang maraming taba. Mayroon din silang mga karamdamang metaboliko, isang pagtaas ng tagapagpahiwatig ng mababang density ng lipoproteins, binago ang produksyon ng mga phospholipid, at may mga problema sa pancreas.
Laban sa background ng diyabetis, mayroong isang pagtaas sa vascular pagkamatagusin, paglagay ng seda ng isang sangkap na tulad ng taba, isang paglabag sa mga proseso ng oksihenasyon, pamumuo ng dugo. Maraming mga pasyente ang may tiyak na mga vascular lesyon - diabetes angiopathy.
Ang mga pasyente ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas na rate ng kolesterol sa dugo, mga sakit ng cardiovascular system, na siyang pangunahing kadahilanan ng peligro para sa mga barado na barado. Ang symptomatology ng atherosclerosis ay pareho sa mga taong walang diyabetis, ngunit mas matindi.
Ang pangunahing komplikasyon ng sakit sa mga diabetes ay:
- aneurysm ng aorta, iba pang mga sasakyang-dagat, ang kanilang pagkalagot;
- atake sa puso, sakit sa coronary heart;
- pagkabigo ng bato at nephropathy;
- pinsala sa mas mababang mga paa't kamay.
Ito ay mga problema sa mga binti na nakakagambala sa mga pasyente nang mas madalas kaysa sa iba. Ang mga malambot na tisyu ay nagdurusa din sa kanila; sa lalong madaling panahon ang pag-unlad ng mga trophic ulcers at gangrene, na nangangailangan ng agarang interbensyon sa operasyon, ay hindi pinasiyahan.
Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang napapanahong maiwasan ang atherosclerosis ng mga vessel ng mas mababang mga paa't kamay.
Paano kumain
Ang paggamot at pag-iwas sa atherosclerosis ay nagsisimula sa mga pagbabago sa pamumuhay at gawi sa pagkain. Para sa mga nagsisimula, kinakailangan upang limitahan ang pagkonsumo ng mga taba ng hayop, ito ay mga mataba na karne, kulay-gatas, cottage cheese, butter, mantika.
Ang Margarine ay lubhang nakakapinsala mula sa punto ng view ng atherosclerosis, ang produktong ito, sa kasamaang palad, ay madalas na idinagdag sa mga produktong pang-industriya: inihurnong kalakal, mga produktong semi-tapos na. Ang margarine ay isang produkto ng pagsuko, mapanganib ito dahil sa pagkakaroon ng isang malaking bilang ng mga carcinogens, na nagpapasigla din sa oncology.
Ang isa pang nakakapinsalang produkto para sa mga diabetes ay asukal. Hindi lamang pinasisigla ang paglaki ng glycemia, nagdudulot din ito ng mga sakit na metaboliko, kabilang ang lipid. Pinapayuhan ang mga diyabetis na palitan ang asukal sa mga sweetener, sa isip ng natural na pinagmulan.
Dapat pansinin ang paggamit ng malakas na tsaa at natural na kape. Ang mga inumin na ito:
- sirain ang mga ngipin;
- pag-loosening ng nervous system;
- pukawin ang napaagang pag-iipon ng mga daluyan ng dugo.
Bilang isang resulta, ang mga pader ng vascular ay nawalan ng kanilang pagkalastiko, nagiging masyadong marupok, mahina.
Ang pag-iwas sa atherosclerosis ay nagsasangkot sa pagtanggi ng mga pinausukang pinggan, kaginhawaan na pagkain, instant na pagkain. Ang ganitong pagkain ay nakakasama sa mga daluyan ng dugo, walang mas kaunting mga mataba na pagkain.
Ang pag-iwas sa sakit ay nangangailangan ng pagsasama ng mas maraming mga pagkain sa halaman sa diyeta, lalo na kung hilaw. Sa diyeta, dapat kang tumaya sa pana-panahong mga gulay at prutas. Naglalaman ang mga ito ng isang halaga ng talaan ng hibla, na perpektong naglilinis ng mga daluyan ng dugo, ang katawan sa kabuuan.
Kumakain sila ng mga produkto ng pagawaan ng gatas na may mababang nilalaman ng taba, lumipat sa mababang-fat fat na keso at gatas.Kaya sa karne, kinakailangan upang maiwasan ang baboy na baboy, sa halip, bumili ng manok na walang balat, pabo.
Ang paggamit ng isang sapat na bilang ng mga pinggan ng isda ay nakakatulong upang maiwasan ang mga pagbabago sa atherosclerotic. Maraming mahahalagang elemento ng bakas sa mga isda, hindi ito nakakasama sa mga daluyan ng dugo.
Bilang karagdagan, ang mga matabang isda ay kailangang-kailangan sa mga tuntunin ng nilalaman ng mga omega-3 acid. Ang mga sangkap na ito ay natatangi dahil sa kanilang kakayahang:
- umayos ang kolesterol;
- magkaroon ng positibong epekto sa proseso ng coagulation ng dugo;
- pagbutihin ang kondisyon ng sistema ng sirkulasyon.
Ito ay kapaki-pakinabang na ubusin ang hindi pinong langis ng gulay, pangunahin na linseed at olive. Ang langis na ito ay isang kahanga-hangang mapagkukunan ng mataas na kalidad na natural na taba. Hindi kinakailangan na magprito sa langis, kailangan nilang mag-season salad ng gulay.
Upang maiwasan ang vascular blockage, ang mga pampalasa ay dapat idagdag sa pagkain, bilang karagdagan, lumalaban sila laban sa impeksyon sa parasito. Ang mga pampalasa ay naglilinis ng mga daluyan ng dugo ng mga plaque ng kolesterol, ginagawang mas masarap ang mga sandalan.
Ang kondisyon para sa pagpigil sa mga pagbabago sa atherosclerotic ay ang paggamit ng tinapay na eksklusibo mula sa buong harina ng butil, sa loob nito, tulad ng sa mga gulay, mayroong maraming kapaki-pakinabang na hibla. Ang isang mahusay na solusyon ay pinatuyong tinapay ng cereal. Kailangan pa ring kumain ng mais, trigo, oat bran.
Pinapayuhan ng mga doktor ang pag-inom ng mas malinis na tubig hangga't maaari, para sa kasiyahan, gumamit ng mga inuming prutas, na compotes mula sa mga pinatuyong prutas.
Pisikal na aktibidad
Ang ipinag-uutos na sangkap ng anti-atherosclerotic therapy ay magagawa na pisikal na aktibidad. Ang mga pasyente ay kailangang mag-ehersisyo nang walang panatismo, magsimula sa mga light ehersisyo. Ang pisikal na edukasyon ay nakakatulong upang talunin ang labis na labis na katabaan, upang makayanan ang pag-igting ng nerbiyos, hypertension ng arterial.
Hindi na kailangang makisali sa loob ng mahabang panahon sa bulwagan, tinutuya ang iyong sarili sa isang gilingang pinepedalan. Para sa kalusugan, inirerekumenda na isama ang pang-araw-araw na paglalakad sa sariwang hangin, ehersisyo, at higit pa sa paglalakad.
Ang pagbisita sa pool ay magkakaroon din ng isang mahusay na epekto sa estado ng katawan, sa tag-araw maaari kang lumangoy sa bukas na tubig. Ang aralin ay makakatulong upang mabawi at maiwasan ang atherosclerosis:
- Yoga
- tumatakbo
- fitness.
Laban sa pag-clog ng mga daluyan ng dugo at ang pagpapalabas ng mga plaque ng kolesterol, pagsayaw, pag-akyat, trabaho sa pagpili ng kabute. Ang katamtamang pisikal na aktibidad ay nagpapabuti sa proseso ng sirkulasyon ng dugo, pinipigilan ang mga problema sa mga veins sa mas mababang mga paa't kamay.
Unti-unti, posible na matunaw ang mga lumang plake ng kolesterol, at maiwasan ang hitsura ng mga bago.
Mga pamamaraan ng pangalawang pag-iwas
Ang mga pamamaraan na tinalakay sa itaas ay ang pangunahing pag-iwas, isinasagawa sa kaso kapag ang sakit ay wala pa, ngunit mayroong isang malubhang peligro ng pag-unlad nito. Kapag kinumpirma ang diagnosis, isinasagawa ang pangalawang pag-iwas sa vascular atherosclerosis.
Ang diyabetis na may atherosclerosis ay dapat bigyang pansin ang mga antas ng presyon ng kanilang dugo. Para sa kanila, ang marka ng 140/80 mm Hg ay magiging isang katanggap-tanggap na limitasyon. Art. Ang anumang mga tagapagpahiwatig sa itaas ng antas na ito ay nagiging dahilan ng pagkuha ng mga gamot. Ang mga gamot ay inireseta ng dumadalo na manggagamot, na nagsisimula sa isang anamnesis.
Ang pasyente ay dapat na regular na kumuha ng mga papan sa pagnipis ng dugo, halimbawa, Aspirin, Clopidogrel. Upang mapanatili ang mga tagapagpahiwatig ng isang sangkap na tulad ng taba sa loob ng mga normal na limitasyon, kailangan mong magsagawa ng isang kurso ng mga statins na kahanay.
Mariing ipinapayo ng mga doktor na ganap na iwanan ang masamang gawi, kabilang ang pag-iwas sa usok na pangalawa. Nagdudulot ito ng pinsala sa lahat ng mga panloob na organo at system, at hindi lumalakad sa mga daluyan ng dugo.
Sa pamamagitan ng paglilimita sa nikotina at alkohol, makalipas ang ilang oras, ang mga tagapagpahiwatig ng kalusugan ay makabuluhang napabuti, ang mga sisidlan ay nalinis ng alkitran at carcinogens.
Alternatibong pamamaraan ng pag-iwas
Iminumungkahi ng alternatibong gamot ang paggamit ng mga halamang gamot para sa pag-iwas. Ang gamot ay inihanda mula sa mga berry ng hawthorn, ligaw na rosas, mga panggamot na gamot, honey pukyutan. Ang tincture ng hawthorn ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng diabetes, nililinis nito ang mga daluyan ng dugo at puso. Ang ganitong lunas ay madalas na inireseta sa mga matatandang pasyente.
Ang isang kayamanan ng mga bitamina ay ang pagbubuhos ng rosehip, pinapatay nito ang pathogen flora, pinalalaki ang kaligtasan sa sakit, at tumutulong sa pagsunog ng kolesterol. Mayroong maraming ascorbic acid sa halaman, iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap, pinipigilan ang proseso ng pagtanda.
Para sa parehong mga layunin, ginagamit nila ang pagbubuhos ng thyme, tinanggal ng halaman ang mga spasms ng cardiac, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, ginagawang maayos at matatag. Inirerekomenda ng tradisyonal na gamot ang pagdaragdag ng honey sa pagkain, sa kabila ng mataas na nilalaman ng calorie, ang produkto ay naglalaman ng maraming likas na sangkap.
Upang mapalakas ang katawan at maiwasan ang sakit sa daluyan ng dugo, maaari kang uminom ng isang kutsara ng juice ng patatas tuwing umaga:
- peeled ang ugat;
- tinder sa isang fine grater;
- ang masa ay kinatas sa pamamagitan ng cheesecloth.
Tumanggap ng mga pondo mula sa Japanese Sophora, ang halaman ay kilala para sa mga anti-sclerotic na katangian nito. Ang mga pod ay ibinubuhos ng alkohol na medikal, iginiit sa isang malamig na lugar sa loob ng tatlong linggo. Ang nagresultang tincture ay lasing sa kalahati ng isang malaking kutsara nang tatlong beses sa isang araw. Ang tagal ng kurso ay 3 buwan.
Tumutulong ang mga nettle bath na labanan ang problema nang epektibo; sa isip, ginagamit ang sariwang damo. Ang isang bungkos ng mga halaman ay inilalagay sa isang paliguan ng mainit na tubig, maghintay ng halos kalahating oras hanggang ma-infact ang likido. Maligo ng 30 minuto, para sa maximum na epekto, isinasagawa ang pamamaraan sa bawat ibang araw.
Ang tsaa mula sa lemon balm ay mahusay na gumagana laban sa vascular atherosclerosis, ang halaman ay nagkakahalaga para sa paglaban sa mga migraines, hindi pagkakatulog, at mahusay na mga katangian ng tonic. Ang paghahanda ng sabaw ay simple, kailangan mong magdagdag ng isang maliit na lemon balm sa regular na itim na tsaa. Kailangan mong uminom ng gamot sa isang tasa sa isang araw.
Ang isa pang paraan upang maiwasan ang sakit ay ang pulang alak. Sa makatuwirang at katamtamang paggamit, ang inumin ay may mapanirang epekto sa mga deposito ng kolesterol. Ang isang gamot na pampagamot ay inihanda mula dito:
- 1 litro ng pulang alak;
- isang kurot ng clove;
- isang maliit na alisan ng balat ng lemon, nutmeg;
- kalahati ng isang baso ng matamis na syrup (tubig na may stevia).
Ang mga sangkap ay halo-halong pinagsama, iginiit sa loob ng tatlong araw, na kinukuha sa isang malaking kutsara araw-araw.
Ang mga hakbang sa pag-iwas na may mga remedyo ng folk ay mabuti rin dahil sila ay natural, magbigay ng isang maliit na halaga ng mga hindi kanais-nais na reaksyon. Ang pinaka-mapanganib na epekto ay ang hindi pagpaparaan sa katawan, ngunit kung hindi, ang mga katutubong recipe ay angkop para sa halos lahat.
Upang maiwasan ang sakit at mapanatili ang kalusugan ng vascular, ang isang diabetes ay dapat magbigay ng kapaki-pakinabang na nutrisyon sa kanyang katawan, sapat na pisikal na aktibidad. Sa sandaling nagsisimula ang pasyente na mamuno ng isang malusog na pamumuhay, ang kanyang panganib na magkaroon ng atherosclerosis ng mga daluyan ng dugo ay bumabawas nang maraming beses. Ang bawat tao'y dapat magkaroon ng memo na malinaw na naglalarawan sa lahat ng mga posibleng pamamaraan ng pagpigil sa isang mapanganib na sakit at pag-unlad nito.
Ang pag-iwas sa atherosclerosis ay inilarawan sa video sa artikulong ito.
