Metabolic syndrome: diagnosis at paggamot. Diyeta para sa metabolic syndrome

Ang metabolic syndrome ay isang kumplikadong sakit sa metaboliko, na nagpapahiwatig na ang isang tao ay may isang pagtaas ng panganib ng sakit sa cardiovascular at type 2 diabetes. Ang dahilan para dito ay ang hindi magandang pagkamaramdamin ng mga tisyu sa pagkilos ng insulin. Ang paggamot ng metabolic syndrome ay isang mababang-karbohidrat na diyeta at therapy sa ehersisyo. At mayroong isa pang kapaki-pakinabang na gamot na malalaman mo tungkol sa ibaba.

Ang insulin ay ang "susi" na nagbubukas ng "mga pintuan" sa lamad ng cell, at sa pamamagitan nito, ang glucose ay tumagos mula sa dugo sa loob. Sa pamamagitan ng isang metabolic syndrome sa dugo ng pasyente, tumaas ang antas ng asukal (glucose) at insulin sa dugo. Gayunpaman, ang glucose ay hindi nakakakuha ng sapat sa mga selula dahil ang "lock ay kalawang" at nawawala ang kakayahan ng insulin na buksan ito.

Ang metabolic disorder na ito ay tinatawag na resistensya ng insulin, i.e., labis na pagtutol ng mga tisyu ng katawan sa pagkilos ng insulin. Karaniwan itong bubuo ng unti-unti at humahantong sa mga sintomas na nag-diagnose ng metabolic syndrome. Kaya, kung ang diagnosis ay maaaring gawin sa oras, upang ang paggamot ay may oras upang maiwasan ang diyabetis at sakit sa cardiovascular.

Diagnosis ng metabolic syndrome

Maraming mga internasyonal na medikal na organisasyon ang bumubuo ng pamantayan kung saan upang masuri ang metabolic syndrome sa mga pasyente. Noong 2009, ang dokumento na "Harmonization ng kahulugan ng metabolic syndrome" ay nai-publish, kung saan nilagdaan nila:

• US National Heart, Lung, at Dugo Institute;
• World Health Organization;
• International Society of Atherosclerosis;
• International Association para sa Pag-aaral ng labis na katabaan.

Ayon sa dokumentong ito, nasusuri ang metabolic syndrome kung ang pasyente ay may hindi bababa sa tatlo sa mga pamantayan na nakalista sa ibaba:

• Tumaas na baywang ng baywang (para sa mga kalalakihan> = 94 cm, para sa mga kababaihan> = 80 cm);
• Ang antas ng triglycerides sa dugo ay lumampas sa 1.7 mmol / l, o ang pasyente ay tumatanggap na ng gamot upang gamutin ang dyslipidemia;
• Mataas na density ng lipoproteins (HDL, "mahusay" na kolesterol) sa dugo - mas mababa sa 1.0 mmol / l sa mga kalalakihan at sa ibaba ng 1.3 mmol / l sa mga kababaihan;
• Ang Systolic (itaas) na presyon ng dugo ay lumampas sa 130 mm Hg. Art. o diastolic (mas mababang) presyon ng dugo ay lumampas sa 85 mmHg. Art., O ang pasyente ay umiinom na ng gamot para sa hypertension;
• Pag-aayuno ng glucose sa dugo> = 5.6 mmol / L, o ginagawa ang paggamot upang bawasan ang asukal sa dugo.

Bago ang pagdating ng mga bagong pamantayan para sa diagnosis ng metabolic syndrome, ang labis na katabaan ay isang kinakailangan para sa pagsusuri. Ngayon ito ay naging isa lamang sa limang pamantayan. Ang diyabetes mellitus at coronary heart disease ay hindi mga sangkap ng metabolic syndrome, ngunit independiyenteng malubhang sakit.

Paggamot: responsibilidad ng doktor at ang pasyente mismo

Ang mga layunin ng pagpapagamot ng metabolic syndrome ay:

• pagbaba ng timbang sa isang normal na antas, o hindi bababa sa itigil ang pag-unlad ng labis na katabaan;
• normalisasyon ng presyon ng dugo, profile ng kolesterol, triglycerides sa dugo, i.e., pagwawasto ng mga kadahilanan ng panganib sa cardiovascular.

Imposible ngayon na tunay na pagalingin ang metabolic syndrome. Ngunit maaari mong kontrolin ito nang maayos upang mabuhay ng isang mahabang malusog na buhay na walang diyabetis, atake sa puso, stroke, atbp. Kung ang isang tao ay may problemang ito, pagkatapos ang kanyang therapy ay dapat isagawa para sa buhay. Ang isang mahalagang sangkap ng paggamot ay ang edukasyon ng pasyente at pagganyak upang lumipat sa isang malusog na pamumuhay.

Ang pangunahing paggamot para sa metabolic syndrome ay diyeta. Ipinakita ng kasanayan na walang saysay na subukan na manatili sa ilan sa mga "gutom" na mga diyeta. Malamang mawawala ka sa lalong madaling panahon, at ang labis na timbang ay babalik kaagad. Inirerekumenda namin na gumamit ka ng isang diyeta na may mababang karbohidrat upang makontrol ang iyong metabolic syndrome.

Karagdagang mga hakbang para sa paggamot ng metabolic syndrome:

• nadagdagan ang pisikal na aktibidad - pinapabuti nito ang pagiging sensitibo ng mga tisyu sa insulin;
• pagtigil sa paninigarilyo at labis na pag-inom ng alkohol;
• regular na pagsukat ng presyon ng dugo at paggamot ng hypertension, kung nangyayari ito;
• pagsubaybay ng mga tagapagpahiwatig ng "mabuti" at "masama" na kolesterol, triglycerides at glucose sa dugo.

Pinapayuhan ka namin na magtanong tungkol sa isang gamot na tinatawag na metformin (siofor, glucophage). Ginamit ito mula noong huling bahagi ng 1990 upang madagdagan ang pagiging sensitibo ng mga cell sa insulin. Ang gamot na ito ay nakikinabang sa mga pasyente na may labis na katabaan at diyabetis. At hanggang ngayon, hindi siya ay nagsiwalat ng mga side effects na mas matindi kaysa sa mga episodic na kaso ng hindi pagkatunaw.

Karamihan sa mga taong nasuri na may metabolic syndrome ay lubos na natulungan sa pamamagitan ng paglilimita ng mga karbohidrat sa kanilang mga diet. Kapag lumipat ang isang tao sa diyeta na may mababang karbohidrat, maaasahan ng isang tao na mayroon siya:

• ang antas ng triglycerides at kolesterol sa dugo ay nag-normalize;
• bababa ang presyon ng dugo;
• mawawalan siya ng timbang.

Ngunit kung ang isang diyeta na may mababang karbohidrat at pagtaas ng pisikal na aktibidad ay hindi gumana nang maayos, pagkatapos ay kasama ang iyong doktor maaari kang magdagdag ng metformin (siofor, glucophage) sa kanila. Sa mga pinaka-malubhang kaso, kapag ang pasyente ay may index ng mass ng katawan> 40 kg / m2, ginagamit din ang kirurhiko paggamot ng labis na katabaan. Ito ay tinatawag na bariatric surgery.

Paano gawing normal ang kolesterol ng dugo at triglycerides

Sa metabolic syndrome, ang mga pasyente ay karaniwang may hindi mabuting bilang ng dugo para sa kolesterol at triglycerides. Mayroong maliit na "magandang" kolesterol sa dugo, at "masama", sa kabaligtaran, ay nakataas. Ang antas ng triglycerides ay nadagdagan din. Ang lahat ng ito ay nangangahulugan na ang mga daluyan ay apektado ng atherosclerosis, ang isang atake sa puso o stroke ay nasa paligid lamang. Ang mga pagsusuri sa dugo para sa kolesterol at triglycerides ay kolektibong tinutukoy bilang "lipid spectrum." Gustung-gusto ng mga doktor na magsalita at sumulat, sabi nila, inatasan ko kayo na kumuha ng mga pagsusuri para sa lipid spectrum. O mas masahol pa, ang lipid spectrum ay hindi kanais-nais. Ngayon malalaman mo kung ano ito.

Upang mapagbuti ang mga resulta ng mga pagsusuri sa dugo para sa kolesterol at triglycerides, karaniwang inireseta ng mga doktor ang isang diyeta na may mababang calorie at / o mga gamot na statin. Kasabay nito, gumawa sila ng isang matalinong hitsura, subukang magmukhang kahanga-hanga at nakakumbinsi. Gayunpaman, ang isang gutom na diyeta ay hindi makakatulong sa lahat, at makakatulong ang mga tabletas, ngunit nagiging sanhi ng mga makabuluhang epekto. Oo, ang mga statins ay nagpapabuti sa mga bilang ng dugo sa kolesterol. Ngunit kung binawasan nila ang dami ng namamatay ay hindi isang katotohanan ... may iba't ibang mga opinyon ... Gayunpaman, ang problema ng kolesterol at triglycerides ay maaaring malutas nang walang nakakapinsalang at mahal na tabletas. Bukod dito, maaaring ito ay mas madali kaysa sa iyong iniisip.

Ang isang diyeta na mababa ang calorie ay karaniwang hindi normalize ang kolesterol ng dugo at triglycerides. Bukod dito, sa ilang mga pasyente, lumalala ang mga resulta ng pagsubok. Ito ay dahil ang isang mababang taba na "gutom" na diyeta ay labis na karbohidrat. Sa ilalim ng impluwensya ng insulin, ang mga karbohidrat na kinakain mo ay nagiging triglycerides. Ngunit ang mga napaka-triglyceride na nais ko lamang ay mas mababa sa dugo. Hindi pinahihintulutan ng iyong katawan ang mga karbohidrat, na ang dahilan kung bakit binuo ang metabolic syndrome. Kung hindi ka nagsasagawa ng mga hakbang, maayos itong magiging uri ng 2 diabetes o biglang magtatapos sa isang cardiovascular catastrophe.

Hindi sila maglalakad sa paligid ng bush. Ang problema ng triglycerides at kolesterol ay perpektong lutasin ng isang diyeta na may karbohidrat. Ang antas ng triglycerides sa dugo ay normalize pagkatapos ng 3-4 na araw ng pagsunod! Kumuha ng mga pagsubok - at tingnan para sa iyong sarili. Ang kolesterol ay nagpapabuti sa paglaon, pagkatapos ng 4-6 na linggo. Kumuha ng mga pagsusuri sa dugo para sa kolesterol at triglycerides bago simulan ang isang bagong buhay, at pagkatapos ay muli. Tiyaking nakakatulong ang isang mababang karbohidrat na diyeta! Kasabay nito, normalize ang presyon ng dugo. Ito ang tunay na pag-iwas sa atake sa puso at stroke, nang walang masakit na pakiramdam ng gutom. Mga suplemento para sa presyon at para sa puso ay umaakma nang mabuti ang diyeta. Nagkakahalaga sila ng pera, ngunit ang mga gastos ay nagbabayad, dahil mas madarama mo ang mas kaaya-aya.

Diyeta para sa metabolic syndrome

Ang tradisyonal na diyeta para sa metabolic syndrome, na kadalasang inirerekomenda ng mga doktor, ay nagsasangkot sa paglilimita sa paggamit ng calorie. Ang karamihan sa mga pasyente ay hindi nais na sumunod dito, anuman ang kanilang kinakaharap. Ang mga pasyente ay nakatiis ng "mga sakit sa gutom" lamang sa isang setting ng ospital, sa ilalim ng palaging pangangasiwa ng mga doktor.

Sa pang-araw-araw na buhay, ang isang mababang-calorie na diyeta na may metabolic syndrome ay dapat isaalang-alang na hindi epektibo. Sa halip, inirerekumenda namin na subukan mo ang isang diyeta na pinigilan ng karbohidrat ayon sa pamamaraan ng R. Atkins atologistologist na si Richard Bernstein. Sa diyeta na ito, sa halip na mga karbohidrat, ang diin ay sa mga pagkaing mayaman sa mga protina, malusog na taba at hibla.

Ang isang diyeta na may mababang karbohidrat ay nakabubusog at masarap. Samakatuwid, ang mga pasyente ay sumunod dito nang mas madali kaysa sa "gutom" na mga diyeta. Tumutulong ito ng maraming upang makontrol ang metabolic syndrome, kahit na hindi limitado ang paggamit ng calorie.

Sa aming website mahahanap mo ang detalyadong impormasyon sa kung paano ituring ang diabetes at metabolic syndrome na may diyeta na may mababang karbohidrat. Sa totoo lang, ang pangunahing layunin ng paglikha ng site na ito ay upang maitaguyod ang isang diyeta na may mababang karbohidrat para sa diyabetis sa halip na ang tradisyonal na "gutom" o, pinakamahusay na, "balanseng" diyeta.