Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga sibuyas at bawang ay kilala sa marami. Ngunit posible bang kumain ang lahat? Hindi alam ng lahat kung ang mga sibuyas at bawang ay katanggap-tanggap para sa diyabetis. Iginiit ng mga Endocrinologist na ang mga produktong ito ay dapat nasa diyeta ng kanilang mga pasyente.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga sibuyas
Ang sibuyas ay naglalaman ng isang tiyak na sangkap - allicin. Nakakapagpababa ng konsentrasyon ng glucose sa dugo. Binabawasan nito ang pag-asa sa insulin. Samakatuwid, ang mga diyabetis na may uri 1 at uri ng sakit ay dapat kumain ng sibuyas.
Bilang karagdagan, ang mga sibuyas ay nagpapababa ng kolesterol. At ito ay may positibong epekto sa estado ng cardiovascular system. Ang epekto ng allicin ay mas mahaba kumpara sa insulin. Pumasok ito sa katawan nang natural - may pagkain. At ang injection ay iniksyon.
Aksyon ng bawang
Itinuturing ng mga endocrinologist ang tanong kung ang bawang ay maaaring kainin na may uri ng 2 diabetes ay hindi tama. Dapat gamitin ito ng diabetes. Binubuo ito ng:
- mahahalagang langis;
- amino acid;
- bitamina B 9, B6, B1, B5, B3, B2;
- mga elemento ng bakas: mangganeso, iron, sink, sodium, selenium, magnesium, calcium.
Ang nilalaman ng polysaccharides sa bawang ay umabot sa 27%. Karamihan sa mga nutrients ay karbohidrat. Ang index ng glycemic nito ay 10. Nangangahulugan ito na walang pagtaas ng konsentrasyon ng glucose sa suwero ng dugo kapag natupok ito.
Pinapaginhawa nito ang katawan ng mga libreng radikal, pinasisigla ang pagkasira ng mga selula ng kanser, aktibong nakikipaglaban laban sa mga mikrobyo. Ang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ay hindi nagtatapos doon: nagpapalabas ito ng diuretic na epekto, may mga analgesic na katangian.
Ang bawang ay may positibong epekto sa paggana ng immune system. Ang patuloy na paggamit nito ay nagbibigay-daan sa iyo upang protektahan ang iyong sarili mula sa mga virus at bakterya, bawasan ang oras ng paggamot para sa mga sipon.
Ang diyabetis ay mas malamang kaysa sa iba na magdusa mula sa mga problema sa vascular. Dahil sa pare-pareho ang mga pagtaas ng asukal, bumababa ang kanilang pagkalastiko. Sa arterial hypertension, ang mga pader ng mga vessel ay humina. Ang isang regular na paggamit ng bawang ng mga diabetes ay maaaring gawing normal ang presyon ng dugo at babaan ang kolesterol, mapabuti ang estado ng mga daluyan ng dugo.
Maraming mga tao ang inirerekumenda ang paggamit ng produktong ito bilang isang prophylactic. Ang mga sangkap na matatagpuan sa bawang ay nagpapasigla sa katawan. Ang glycogen ay nagsisimula upang makaipon sa atay, normalismong metabolismo ng glucose.
Dapat itong kainin araw-araw, ngunit hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa iniresetang gamot na gamot. Sa isang pagpapabuti sa pagganap, aayusin ng endocrinologist ang paggamot. Posible na sa mga unang yugto ng type 2 diabetes, ang kondisyon ay maaaring mapanatili sa pamamagitan ng pagsunod sa isang diyeta sa pamamagitan ng paggawa ng isang espesyal na ehersisyo.
Paano kumain ng mga sibuyas at bawang
Dapat maunawaan ng mga pasyente na ang paggamit ng mga alternatibong pamamaraan ng therapy ay dapat na nasa konsultasyon sa doktor. Makakatulong ito upang mahanap ang sagot sa tanong, kung magkano ang asukal sa bawang. Sasabihin din niya sa iyo kung magkano ang maaaring maubos.
Pinapayuhan ng mga doktor ang mga malulusog na tao na kumain ng 4-5 na cloves ng bawang at hanggang sa 2 daluyan ng sibuyas araw-araw. Ang mga sibuyas ay hindi kailangang maging hilaw: maaari kang magluto, maghurno.
Sa diyabetis, maaaring inirerekomenda ang tukoy na paggamot. Araw-araw para sa 3 buwan kailangan mong kumain ng 60 g ng bawang (mga 20 na cloves). Dapat silang pinong tinadtad nang una.
Maaari ka ring gumamit ng kinatas na juice para sa mga layuning panggamot. Ang mga 10-15 patak ay idinagdag sa gatas. Inumin ang inihandang inumin ay dapat na kalahating oras bago kumain.
Ang mga sibuyas ay maaaring kainin sa mga salad. Inirerekomenda ng mga endocrinologist ang resipe na ito: paghaluin ang 50 g ng sibuyas, 120 g ng mansanas at 20 g ng kulay-gatas o mababang taba na yogurt. I-chop ang sibuyas at lagyan ng rehas ang mga mansanas.
Maaari kang uminom ng pagbubuhos ng sibuyas. Gawin itong simple: ang bombilya ay binabad sa magdamag sa malamig na tubig. Sa umaga, ang likido ay pinatuyo at halo-halong may isang kutsara ng harina ng bakwit. Ang pagbubuhos ay lasing bago kumain.
Ang mga sibuyas, bawang at type 2 diabetes ay magkatugma. Kapag ginamit, posible na:
- mabawasan ang bilang ng mga sakit na viral;
- gawing normal ang bigat ng mga pasyente;
- linisin ang mga daluyan ng dugo, alisin ang mga plato ng kolesterol, palakasin ang mga dingding;
- mabawasan ang mga pagpapakita ng mga nagpapaalab na sakit na nangyayari sa katawan;
- pagbutihin ang bituka microflora.
Kung inirerekumenda ng mga doktor na bigyang-pansin ang alternatibong gamot na ito para sa diyabetis, hindi ka dapat maging.
Posibleng mga contraindications
Ang mga tao, nagtataka kung ang bawang ay nagpapababa ng asukal sa dugo, nalaman na sa regular na paggamit ng bawang, ang mga antas ng glucose sa dugo ay maaaring bumaba ng 25%. Totoo, ang mga nasabing tagapagpahiwatig ay maaaring makamit kung kinakain mo ito sa maraming dami. At ito, para sa mga kadahilanang pangkalusugan, hindi lahat kayang bayaran.
Para sa mga layuning nakapagpapagaling, hindi ito maaaring makasama:
- ulcerative lesyon (mga problema sa tiyan at duodenum);
- kabag;
- sakit sa bato;
- pagtuklas ng mga gallstones.
Ginulo ng bawang ang mga mauhog na lamad. Sa pagtaas ng halaga nito sa diyeta, maaaring maganap ang reaksyon ng balat, maaaring mangyari ang pagtatae. Maraming nagrereklamo ng masamang hininga.
Kung hindi maipapayo na ubusin ang bawang sa maraming dami, inirerekumenda ng mga endocrinologist na kumain ng hindi bababa sa ilang mga cloves bawat araw. Dapat mo ring idagdag ang isang maliit na sibuyas sa diyeta.
