Ang mga mababang reseta ng karot ay dapat na simple at mabilis na gawin. Ang aming Crispy Peanut Cookies (mga naka-istilong tunog) ay magiging handa sa loob lamang ng 25 minuto.
Upang ihanda ang pagsubok, kakailanganin mo ng 6 na sangkap at halos 10 minuto. Ang isa pang quarter hour sa oven, at masisiyahan ka sa isang masarap na low-carb na paggamot. Sa pamamagitan ng paraan: mantikilya, kasama ang mga piraso ng mga mani, gumagawa ng pagluluto ng malambot at malutong sa parehong oras.
Inirerekumenda ng mga may-akda ng resipe ang paggamit ng malutong na peanut butter na walang idinagdag na asukal.
Ang mga sangkap
- Ground almonds at peanut butter, 0.005 kg bawat isa .;
- Erythritol, 0.003 kg .;
- Lemon juice, 1/2 kutsara;
- 1 itlog
- Soda, 1 gr.
Ang bilang ng mga sangkap ay batay sa 9 cookies. Ang paunang paghahanda ng mga sangkap at oras ng pagluluto ay tumatagal ng mga 10 at 15 minuto, ayon sa pagkakabanggit.
Nutritional halaga
Tinatayang halaga ng nutrisyon sa bawat 0.1 kg. produkto ay:
| Kcal | kj | Karbohidrat | Mga taba | Mga sirena |
| 371 | 1550 | 4.2 g | 30.7 g | 17.6 gr. |
Mga hakbang sa pagluluto
- Itakda ang oven sa 160 degree (mode ng kombeksyon).
- Masira ang itlog, magdagdag ng erythritol, lemon juice at langis, gamit ang isang hand mixer, dalhin ang masa sa isang creamy state.
- Paghaluin ang mga almendras at soda nang hiwalay.
- Paghaluin ang mga sangkap mula sa talata 3 sa ilalim ng masa mula sa talata 2, upang makamit ang pagkakapareho.
- Maglagay ng isang baking sheet sa baking paper. Scoop ang kuwarta na may isang kutsara, ilagay sa isang baking sheet, makinis, bigyan ang kinakailangang bilog na hugis. Ang mga cookies ay dapat na tungkol sa parehong laki.
- Ilagay ang kawali sa oven sa loob ng 1/4 na oras. Sa pagtatapos ng panahon, pahintulutan ang natapos na pagluluto sa palamig. Bon gana!
