HERRING NA MAY ITLOG - MGA PRODUKTO AT MGA PANGUNAHING KAALAMAN SA PAGKAIN

Send

Mga Produkto:

inasnan herring - 1 pc .;
mga itlog ng pugo - isang average ng 15 mga PC., ngunit mas kaunti o higit pa, depende sa laki ng herring at kagustuhan ng panlasa;
lemon juice, mustasa, sibuyas, dill, lettuce - ayon sa mga pangyayari, depende sa dami ng pangunahing sangkap at iyong sariling panlasa.

Pagluluto:

Peel herring, gupitin sa maliit na piraso.
Ang mga matarik na itlog ay pinutol sa mga halves.
Pinong tumaga ang mga gulay.
Ang refueling ay isang halo ng lemon juice at mustasa.
Paghaluin ang lahat ng mga sangkap, panahon at ihalo muli.

Nakakakuha kami ng 4 na servings na may calorie na nilalaman na 176 kcal bawat 100 g, ang nilalaman ng BJU, ayon sa pagkakabanggit, 12, 12 at 3 gramo. Lalo na masarap ang salad na ito sa isang pagpindot sa tinapay ng diabetes.

At ang isa pang bagay: sa anumang kaso ay tumatagal ng pag-iingat mula sa herring, kung saan ito ay na-cut sa mga piraso at tinimplahan ng isang bagay. Mayroong napakataas na nilalaman ng mga langis ng gulay (hindi palaging may mataas na kalidad), kasama ito ay hindi kilala kung aling mga preservatives. Sa mga isda mula sa malalaking lata, na ibinebenta ng timbang, ay nagdadala ng higit pa, ngunit maaari itong para sa mga diabetes.

Send