HOMA index pagkalkula - pamantayan at patolohiya

Ang insulin ay isang hormone na tumutulong sa glucose na makapasok sa mga tisyu ng katawan at makabuo ng enerhiya. Kung ang prosesong ito ay nabalisa, ang paglaban sa insulin ay bubuo - isa sa mga pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng type 2 diabetes.

Upang matukoy ang patolohiya, nariyan ang tinatawag na HOMA index. Ano ito at paano ito kinakalkula?

Pag-unlad ng sakit

Ito ay pinaniniwalaan na ang pagkasensitibo ng insulin ay nabawasan dahil sa labis na timbang. Ngunit nangyayari na ang paglaban sa insulin ay bubuo ng normal na timbang. Mas madalas, ang patolohiya ay nangyayari sa mga kalalakihan pagkatapos ng 30 taon, at sa mga kababaihan pagkatapos ng 50.

Dito ay pinaniniwalaan na ang kondisyong ito ay nakakaapekto lamang sa mga matatanda, ngunit sa mga nakaraang taon, ang diagnosis ng paglaban ng insulin sa mga kabataan ay nadagdagan ng 6 beses.

Sa pagbuo ng resistensya ng insulin, maraming yugto ang nakikilala:

1. Bilang tugon sa paggamit ng karbohidrat, ang pancreas ay nagtatago ng insulin. Pinapanatili nito ang mga antas ng asukal sa dugo sa parehong antas. Tinutulungan ng hormone ang mga selula ng kalamnan at mga cell ng taba na sumipsip ng glucose at maproseso ito sa enerhiya.
2. Ang pag-abuso sa pagkain ng basura, kawalan ng pisikal na aktibidad, pati na rin ang paninigarilyo ay binabawasan ang paggana ng mga sensitibong receptor, at ang mga tisyu ay tumigil sa pakikipag-ugnay sa insulin.
3. Ang antas ng glucose sa dugo ay tumataas, bilang tugon dito, ang pancreas ay nagsisimula upang makagawa ng mas maraming insulin, ngunit nananatili pa ring hindi ginagamit.
4. Ang Hyinsinsulinemia ay humahantong sa isang palaging pakiramdam ng pagkagutom, metabolikong pagkagambala at pagtaas ng presyon ng dugo.
5. Ang Hygglycemia, naman, ay humahantong sa hindi maibabalik na mga bunga. Ang mga pasyente ay nagkakaroon ng diabetes angiopathy, pagkabigo sa bato, neuropathy.

Mga sanhi at sintomas

Ang mga sanhi ng paglaban sa insulin ay kinabibilangan ng:

• labis na katabaan
• pagbubuntis
• malubhang impeksyon.

Mga kadahilanan ng pagdidiskarte:

• pagmamana - kung ang pamilya ay may mga kamag-anak na may diyabetis, kung gayon ang paglitaw nito sa ibang mga miyembro ng pamilya ay tumataas nang matindi;
• katahimikan na pamumuhay;
• madalas na paggamit ng mga inuming nakalalasing;
• nerbiyos pilay;
• advanced na edad.

Ang kabalintunaan ng patolohiya na ito ay namamalagi sa katotohanan na wala itong mga klinikal na sintomas. Ang isang tao sa loob ng mahabang panahon ay maaaring hindi magkaroon ng kamalayan sa kanyang paglaban sa insulin.

Karaniwan ang kondisyong ito ay nasuri sa panahon ng isang medikal na pagsusuri o kung may malinaw na mga palatandaan ng diabetes:

• nauuhaw
• madalas na pag-ihi;
• palaging pakiramdam ng gutom;
• kahinaan
• pagkamayamutin;
• pagbabago sa mga kagustuhan sa panlasa - ang mga tao ay patuloy na nais ng Matamis;
• ang hitsura ng sakit sa mga binti, isang pakiramdam ng pamamanhid, cramp;
• Ang mga problema sa paningin ay maaaring lumitaw: goosebumps, black spot sa harap ng mga mata o nabawasan ang paningin.

Pagkalkula ng Index ng NOMA

Ang HOMA Index (NOMA) ay ang pinaka-karaniwang pamamaraan para sa pagtukoy ng paglaban sa insulin. Binubuo ito sa ratio ng dami ng glucose at insulin sa dugo. Ito ay natutukoy gamit ang isang formula na mahigpit sa isang walang laman na tiyan.

Paghahanda para sa pagsusuri:

• ang pagsusuri ay dapat gawin nang mahigpit sa isang walang laman na tiyan;
• ang huling pagkain ay dapat na 12 oras bago pagsusuri;
• hapunan sa gabi bago dapat maging ilaw;
• oras ng pagsusuri mula 8:00 hanggang 11:00 sa umaga.

Karaniwan, ang mga resulta ng pagsusuri para sa mga taong mula 20 hanggang 60 taong gulang ay dapat mula 0 hanggang 2.7. Ang mga numero sa saklaw na ito ay nagpapahiwatig na ang sensitivity ng tisyu sa hormone ay normal. Kung ang tagapagpahiwatig ay nadagdagan, pagkatapos ang pasyente ay nasuri na may resistensya sa insulin.

Depende sa antas ng glucose sa dugo, mayroong: prediabetes at diabetes. Ang Prediabetes ay hindi pa isang sakit, ngunit isang seryosong dahilan upang isipin ang tungkol sa iyong diyeta at pamumuhay.

Ang kondisyong ito ay mababalik, iyon ay, na may pagbabago sa pamumuhay, maiiwasan ang simula ng diyabetis. Kung walang epektibong paggamot, ang prediabetes ay magiging type 2 diabetes.

Paggamot ng pagkasensitibo ng insulin

Ano ang dapat gawin kapag nakita ang paglaban ng insulin, sasabihin sa iyo ng doktor. Dapat kumpleto ang paggamot.

Kabilang dito ang:

• mababang karbohidrat diyeta;
• pagkuha ng mga gamot;
• pisikal na aktibidad.

Ang pagkain na may kapansanan na pagtitiis ng glucose ay dapat na mababa-carb. Ang mga napakatinding pasyente ay pinapayuhan na kumain ng 12 unit ng tinapay bawat araw. Kinakailangan na seryosohin ang pagpili ng mga produkto para sa iyong sariling nutrisyon - mga pinggan na may isang mataas na glycemic index, pati na rin ang mga mataba at pritong pagkain ay dapat na ganap na mawala mula sa diyeta.

Ano ang pinapayagan na kumain?

• gulay at prutas;
• skim na mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• mga mani
• isda
• sandalan ng karne;
• butil.

Sa buhay ng pasyente, dapat mayroong lugar para sa pisikal na edukasyon. Maaari itong maging isang paglalakbay sa gym, pool, jogging bago matulog. Ang mga sobrang timbang na tao ay maaaring lumakad. Maaaring makatulong din ang yoga. Ang asana nito ay makakatulong na kalmado ang mga ugat, gawing normal ang pagtulog, at mapabuti ang panunaw. Bilang karagdagan, ang pasyente ay dapat gawin itong panuntunan na huwag gamitin ang elevator, at kapag gumagamit ng pampublikong transportasyon, huminto muna ang 1 hanggang 2 at maglakad sa bahay.

Video tungkol sa diabetes, mga komplikasyon at paggamot nito:

Ang therapy sa droga

Upang gamutin ang isang pathological kondisyon, maaaring magreseta ng doktor ang mga sumusunod na gamot:

1. Metformin - hinarang ng gamot ang pagpapalabas ng glucose mula sa atay sa dugo at pagbutihin ang paggana ng mga sensitibong neuron. Sa gayon, binabawasan nito ang antas ng insulin sa dugo at nakakatulong upang mabawasan ang pagkarga sa pancreas.
2. Acarbose ay isang gamot na hypoglycemic. Pinatataas nito ang oras ng pagsipsip ng glucose sa gastrointestinal tract, na, naman, ay humantong sa isang pagbawas sa pangangailangan ng insulin pagkatapos kumain.
3. Pioglitazone - Huwag kumuha ng mahabang panahon dahil sa mga nakakalason na epekto sa atay. Ang gamot na ito ay nagdaragdag ng pagkasensitibo ng insulin, ngunit maaari itong mag-trigger ng isang atake sa puso at stroke. Samakatuwid, ang paggamit nito ay lubos na limitado.
4. Troglitazone - ginamit upang gamutin ang paglaban sa insulin. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang type 2 diabetes ay pinigilan sa isang-kapat ng mga taong pinag-aralan.

Gamot sa katutubong tao

Sa isang maagang yugto sa pagbuo ng paglaban ng insulin, maaari kang gumamit ng mga gamot batay sa mga alternatibong mga recipe:

1. Mga Blueberry. Isang kutsarita ng tinadtad na dahon ng blueberry ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 30 minuto, pilitin at hatiin ang baso sa 3 dosis bawat araw. Ang ganitong isang sabaw ay makakatulong na mabawasan ang asukal sa dugo, ngunit sa mga unang yugto lamang ng sakit.
2. Crimean stevia. Kumuha ng 1 kutsara ng tinadtad na Crimean stevia at ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo. Ipilit ang 15 minuto, pagkatapos ay pilay. Uminom ng buong araw sa halip na tsaa. Ang mga halaman ay maaaring mabawasan ang glucose at kolesterol, mapabuti ang atay at pancreas.
3. Bean sabaw. Ibuhos ang 1 litro ng tubig sa kawali at magdagdag ng 20 gramo ng beans dito. Ilagay sa apoy at pakuluan. Pagkatapos ay pinagsama ang halo. Ang kurso ng paggamot ay 1 hanggang 2 buwan. Kumuha araw-araw sa umaga, sa tanghalian at gabi. Ang isang decoction ay ginagamit upang mapanatili ang normal na asukal sa dugo.
4. Ang maling pagbubuhos. Kumuha ng 800 g ng nettle at ibuhos ang mga ito ng 2.5 litro ng alkohol. Ipilit ang 7 araw, pagkatapos ay pilay. Kumuha ng tatlong kutsarang kalahating oras bago kumain, 1 kutsara.

Sa modernong mundo, ang lahat ay madaling kapitan ng pag-unlad ng resistensya ng insulin. Kung ang patolohiya na ito ay natuklasan sa sarili, kailangang baguhin ng isang tao ang kanyang buhay sa lalong madaling panahon. Imposibleng ibalik ang sensitivity ng mga cell sa insulin lamang sa mga gamot.

Ang pasyente ay dapat gumawa ng isang napakalaking trabaho sa kanyang sarili: upang pilitin ang kanyang sarili na kumain ng tama, maglaro ng sports, iwanan ang masamang gawi. Sa kasamaang palad, ang mga tao ay hindi nais na baguhin ang kanilang sariling buhay at hindi binibigyang pansin ang mga rekomendasyon ng mga doktor, sa gayon ay pinasisigla ang pagbuo ng diabetes mellitus at iba pang nakakapang-galang na komplikasyon ng sakit na ito.