Ayon sa mga rekomendasyon ng World Health Organization, sa pang-araw-araw na pagkain ng isang malusog na tao ay dapat na 5 uri ng mga gulay at 3 - prutas. Sa kategorya ng timbang, ito ay 400 g at 100 g, ayon sa pagkakabanggit. Halos makatas na inumin ay maaaring ihanda mula sa anumang prutas. Maipapayong gamitin ang sariwang prutas at gulay. Upang makakuha ng mga likas na inumin o panggamot na cocktail gamitin ang pulp ng mga prutas, dahon ng mga halamang gamot. Anong mga juice ang maaari kong inumin na may diyabetis? Paano maiuugnay ang mga pasyente ng endocrinological sa mga inuming gatas at alkohol, tsaa at kape?
Therapeutic monosoki at mga cocktail
Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga juice mula sa mga sariwang prutas, berry at gulay ay kilala sa sangkatauhan mula pa noong una. Para sa kanilang paghahanda, isang juicer, isang espesyal na pindutin, isang blender o isang gilingan ng karne ay ginagamit. Ang mga juice ay nagbibigay ng kasiyahan sa gutom, dagdagan ang tono ng katawan, i-optimize ang mga proseso ng metaboliko dito.
Ang mga inuming prutas at berry at gulay ay mga mabilis na tagapagtustos para sa katawan:
- lakas
- mga elemento ng kemikal;
- biological complex.
Mayroong mga pagpapakita ng mga indibidwal na hindi pagpaparaan, sa anyo ng isang allergy, upang kumalamin, pinya, pakwan, cherry, inuming currant. Sa mga sakit ng gastrointestinal tract, puro (undiluted) - ipinagbabawal ang cranberry, raspberry, suha, kamatis.
Ang pulp ng juice ay naglalaman ng mga sangkap ng hibla at balastigo na kinakailangan para sa panunaw. Ang mga inuming prutas at berry para sa diyabetis ay isang gamot para sa paggamot ng mga komplikasyon, sakit ng sistema ng sirkulasyon. Ang mga juice ng gulay ay pinasisigla ang mga reaksyong metaboliko upang magpatuloy nang mas aktibo. Tinatanggal nila mula sa katawan ang mga produkto ng agnas ng mga sangkap, mga lason.
Ang karaniwang kurso ng paggamot para sa mga juice ay hanggang sa isa at kalahating buwan. Ito ay ang panahon na ito ay sapat na para sa mga kinakailangang sangkap na maipon sa katawan at mayroon, buo, ang kanilang therapeutic effect. Kumuha ng mga juice ng 2-3 beses sa isang araw, nang hiwalay mula sa mga pangunahing pagkain. Ang kabuuang pang-araw-araw na dosis ay hindi dapat lumampas sa ½ litro.
Ang Monosock ay isang inumin mula sa isang species ng halaman. Ang isang sabong ay isang halo ng mga juice, makakatulong ito sa iba't ibang mga sakit. Nagpapabuti ng metabolismo sa type 2 diabetes mellitus isang inumin mula sa halo-halong mga kinatas na beets, karot at mga labanos, na kinuha sa pantay na sukat. Ang isa pang pagpipilian para sa isang diabetes na may diabetes ay binubuo ng repolyo (iba't ibang Brussels), karot, juice ng patatas, sa parehong ratio. Sa kaso ng mga karamdaman sa nerbiyos, kapaki-pakinabang na gumamit ng carrot monosok sa diyeta, kasama ang pagdaragdag ng perehil, basil.
Ang mga sariwang inumin ay isinasaalang-alang kaagad pagkatapos ng pagpindot sa mga prutas at gulay. Bilang resulta ng kahit na panandaliang pag-iimbak, ang mga reaksyon ng pagbuburo ay nagsisimula na mangyari sa kanila, dahil sa pagkakaroon ng mga natural na sugars at karbohidrat sa mga prutas. Ang mga bastos na inumin ay nagdudulot ng pagtatae, mga bituka na bituka.
Ang mga aprikot at orange juice ay high-calorie 55-56 Kcal bawat 100 g ng produkto, at hindi inirerekomenda para sa mga nais mabawasan ang bigat ng katawan. Kabaligtaran sa mga inuming ito, ang kamatis ay naglalaman ng 18 kcal. Kinakalkula ang pagkalkula ng mga yunit ng tinapay kung kinakailangan, sa average, 1 XE katumbas ng ½ tasa ng juice.
Mga inuming gatas para sa mga diabetes
Ang gatas ng pinagmulan ng hayop at mga produktong nagmula rito ay may mataas na digestibility at nutritional value. Ang kanilang natatanging balanse ng kemikal ay higit sa lahat ng iba pang mga likas na likido na sangkap. Anong inuming gatas ang inirerekomenda ng mga espesyalista na may diyabetis?
Ang pagkain na maasim na gatas sa likidong form ay kinakailangan para sa katawan:
- para sa kurso ng normal na metabolismo;
- pagpapanumbalik ng mga paglabag sa komposisyon ng dugo, mauhog lamad ng mga panloob na organo;
- na may mga dysfunctions ng nervous system.
Ang kefir ay kapaki-pakinabang para sa mga matatanda, na may nabawasan na gana sa pagkain at mahinang pagtunaw. Ang isang inuming gatas ay nakakatulong sa mga diyabetis na mawalan ng timbang. Ang Kefir ay kinakailangan sa diyeta para sa mga komplikasyon ng cardiac at excretory system (hypertension, edema).
Ang yogurt ay nabuo sa pamamagitan ng natural na pagbuburo ng gatas
Ang paggamit ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, pagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan, gawing normal ang pagpapaandar ng bituka, inaalis ang mga blockage sa mga daluyan ng dugo. Ang cocktail batay sa kefir o yogurt, kasama ang pagdaragdag ng 1 tbsp. l gulay (hindi pinong) langis bawat 200 ML baso, nag-ambag sa pag-iwas at paggamot ng atherosclerosis ng mga daluyan ng dugo.
Maaari ba akong uminom ng beer na may diyabetisAng mga inuming gatas na likido, hindi katulad ng cottage cheese o kulay-gatas, ay nangangailangan ng accounting para sa mga yunit ng tinapay, 1 XE = 1 baso. Ang halaga ng enerhiya ng yogurt, kefir at gatas na 3.2% na taba, ay 58 Kcal, ferment na inihurnong gatas - higit pa - 85 Kcal. Ang lactose na nasa gatas at ang mga naprosesong produkto ay hindi gaanong matamis kaysa sa ordinaryong asukal. Ito ay isang nutrient.
Bilang karagdagan dito, ang gatas ay mayaman sa mga enzyme, hormones, at bitamina. Naglalaman ito ng mga katawan na nagpapahusay ng kaligtasan sa sakit, na lumalaban sa mga pathogen.
Kapaki-pakinabang para sa mga diabetes sa pag-inom ng tsaa o kape na may gatas. Ang katamtamang pagkonsumo ng mga inuming enerhiya ay katanggap-tanggap. Hindi inirerekomenda silang uminom: kape sa hapon, tsaa - 2 oras bago matulog. Ang mga sangkap ng natural na produkto ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Kaya, ang mga organikong acid sa kape ay nagpapaganda ng mga pag-andar ng tiyan, gawin itong aktibo. Isang maliit na baso ng berdeng tsaa na may ½ tsp. kalidad ng honey at 1 tbsp. l ang gatas ay may pagpapatahimik na epekto sa nervous system.
Alam na ang instant na kape ay naglalaman ng 5% caffeine, na kung saan ay 2-3 beses na mas mababa kaysa sa natural
Sa ilalim ng pagbabawal ng kape para sa mga taong may peptic ulcer, nagdurusa mula sa mataas na presyon ng dugo (hypertension). Pinatunayan ng empirikal na sa kawalan ng mga contraindications, isang tasa ng aromatic inumin, na may pagdaragdag ng 1 tsp. mataas na kalidad na cognac, nagpapababa ng glucose sa dugo.
Alkohol at diabetes
Ang mga inuming may alkohol ay inuri para sa mga pasyente ng endocrinological ayon sa dalawang pamantayan - lakas at nilalaman ng asukal.
Ang alak mula sa mga ubas ay:
- mga canteens (pula, rosas, puti), ang kanilang nilalaman ng asukal ay hanggang sa 8%, alkohol -17%;
- malakas (madeira, sherry, port), ayon sa pagkakabanggit, 13% at 20%;
- dessert, likido (cahors, nutmeg, tokai), 20-30% at 17%;
- sparkling (tuyo at semi-tuyo, matamis at semi-matamis);
- may lasa (vermouth), 16% at 18%.
Ang diyabetis ay hindi pinapayagan na uminom ng mga produkto ng alak na may mga antas ng asukal sa itaas ng 5%, kabilang ang champagne at beer. Ang pagkakaroon ng carbon dioxide sa pinakabagong mga inumin ay nagdaragdag ng rate ng pagtagos ng mga karbohidrat sa mga daluyan ng dugo nang maraming beses. Pinapayagan ang mga dry wines table, na halos hindi taasan ang antas ng glucose sa dugo, sa isang solong dosis na 150-200 ml. Ang pagtanggap ng pula, sa isang halagang hanggang sa 50 g, ay nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, nagsisilbing isang pag-iwas sa sclerosis.
Ang mga malalakas na inuming nakalalasing (hindi bababa sa 40%), sa mga dosis hanggang sa 100 ml, ay hindi nakakaapekto nang malaki sa glucosometry (antas ng asukal sa dugo). Ang malalaking dami ng vodka, brandy, brandy, whisk ay dapat na ibukod. Ang pancreas ay napaka-sensitibo sa mga produktong naglalaman ng alkohol. Ang sistematikong paggamit ng alkohol sa isang kumplikadong paraan ay nakakaapekto sa mga selula ng isang sakit na endocrine organ.
Kalahating oras pagkatapos uminom ng mga malakas na inumin, nagsisimula ang pagtaas ng glucose sa dugo. Pagkatapos ng 4 na oras, sa kabaligtaran, bumagsak. Kung ang diyabetis ay uminom sa bahay o malayo, kung gayon ang isang malayong pag-atake ng hypoglycemia ay maaaring mahuli siya kahit saan, pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon (sa isang panaginip, sa daan). Sa kamay ng pasyente ay maaaring hindi maging pagkain na may napakalaking karbohidrat (asukal, pulot, jam, karamelo). Ang ganitong sitwasyon ay nagtatapos, bilang isang panuntunan, sa pinakamaganda - sa isang koma.
Pinabilis ng alkohol ang mga epekto ng mga gamot na nagpapababa ng asukal na ginagamit ng mga pasyente na may diyabetis, kabilang ang insulin
Ang mga inuming may diyabetis (pagbabago ng malambot na inumin, ilaw ng Coca-Cola) ay dumating sa tingian sa pagbebenta sa mga counter ng trading na may malawak na assortment. Ang mga pahayag sa maliwanag na mga label, na nagpapahiwatig ng kawalan ng asukal at pag-aalaga ng mga tagagawa, ay nananatili sa kanilang budhi.
Ang isang pasyente na may diyabetis ay walang karapatang ipagsapalaran ang kanyang kalusugan sa pamamagitan ng walang pag-iisip na inumin ang inalok na inumin. Ang matamis na kvass, ang Coca-Cola classic ay angkop lamang para sa pagtigil (pagpigil) sa estado ng hypoglycemia. Ang pagpili ng mga inumin ay isang bagay na mahalaga sa kahalagahan.
