Ang katotohanan na ang anumang masamang gawi ay hindi nakatutulong sa isang malusog na buhay ay nasabi na.
Kung ang isang tao ay may anumang predisposisyon sa paglitaw ng mga sakit na talamak, ang mga sigarilyo ay maaaring maging pangunahing gatilyo, isang trigger sa paglitaw ng mga hard-to-control na mga pathology.
Ngunit katanggap-tanggap ba ang paninigarilyo para sa type 1 diabetes? Maaari ba akong manigarilyo na may type 2 diabetes? At nakakaapekto ba ang paninigarilyo sa asukal sa dugo?
Matagal na itong napatunayan sa pamamagitan ng gamot na ang paninigarilyo at type 2 diabetes, tulad ng type 1, ay may direktang ugnayan at malapit na magkakaugnay. Kapag pinagsama ang diyabetis at paninigarilyo, ang mga kahihinatnan ay maaaring maging seryoso. Maaari itong makabuluhang mapalubha ang kurso ng sakit, mapabilis ang pagbuo ng pangalawang, magkakasamang mga pathologies.
Paano nakakaapekto ang mga sigarilyo sa asukal sa dugo?
Kaya, paano nakakaapekto ang paninigarilyo sa asukal sa dugo?
Ang mga sigarilyo ay kilala upang madagdagan ang asukal sa dugo.
Maaari itong ipaliwanag sa pamamagitan ng pagtaas ng produksyon ng mga tinatawag na "stress hormones" - catecholamines, cortisol, na mahalagang mga antagonist ng insulin.
Ang pagsasalita sa isang mas madaling pag-access sa wika, pagkatapos ang nikotina ay binabawasan ang kakayahang iproseso ng katawan, magbigkis ng asukal.
Ang paninigarilyo ba ay nagdaragdag ng asukal sa dugo o mas mababa?
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang sagot sa tanong kung nakakaapekto ang paninigarilyo sa asukal sa dugo.Ang nikotina na nakapaloob sa mga produktong tabako, kapag pumapasok ito sa agos ng dugo sa pamamagitan ng sistema ng paghinga, pinapakilos ang mga antagonist ng insulin; samakatuwid, maaari itong maitalo na ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng asukal sa dugo.
Bukod dito, ang paninigarilyo at asukal sa dugo ay magkakaugnay, anuman ang pagkakaroon ng diabetes.
Ang glucose ay nagdaragdag pareho sa mga pasyente na may diyabetis at sa mga malulusog na tao, ngunit sa mga nagdurusa mula sa sakit sa ilalim ng talakayan ang pagtaas ng glucose sa plasma ay mas binibigkas, mabilis, hindi maayos na kinokontrol. Kapag ang nikotina ay muling pumapasok sa daloy ng dugo, ang pagtaas ng asukal ay mas makabuluhan.
Walang pagbabago sa tagapagpahiwatig na sinusunod kung ang mga sigarilyo ay hindi naglalaman ng sangkap na ito o usok ay hindi inhaled habang naninigarilyo. Ito ay nakumpirma ng katotohanan na ito ay nikotina na nagbabago ng konsentrasyon ng glucose.
Posibleng mga kahihinatnan
Ang ugali na ito ay nakakapinsala sa sarili nito, at ang epekto sa pasyente na may diyabetis ay mas nakakapinsala. Sa ganitong mga tao, ang paninigarilyo ay makabuluhang nagdaragdag ng mga peligro ng mga mapanganib na buhay na mga komplikasyon.
Kung nagsasanay ka sa paninigarilyo na may type 2 diabetes, ang mga kahihinatnan ay magiging matindi tulad ng type 1 diabetes. Kabilang dito ang:
- atake sa puso;
- atake sa puso
- depekto ng sirkulasyon hanggang sa mga proseso ng gangrenous;
- isang stroke.
Ang isang sigarilyo ay nagdodoble sa panganib ng mga problema sa bato, erectile dysfunction.
Ang pangunahing malubhang kahihinatnan para sa mga pasyente ng diabetes na gumagamit ng nikotina ay mga pagbabago sa vascular. Ang mga sigarilyo ay nagbibigay ng labis na pagkarga sa kalamnan ng puso. Ito ay humahantong sa napaaga na pagsusuot ng mga hibla ng organ.
Dahil sa impluwensya ng nikotina, ang pagtaas ng asukal ay nagiging sanhi ng makitid ang mga sisidlan, na negatibong nakakaapekto sa lahat ng mahahalagang sistema. Ang talamak na spasm ay nangangailangan ng matagal na hypoxia ng mga tisyu at organo.
Sa mga naninigarilyo na may diabetes, ang mga clots ng dugo sa mga sisidlan ay nagdaragdag, at ito ang pangunahing sanhi ng mga patolohiya sa itaas: atake sa puso, stroke, pinsala sa mga arterya ng mga binti. Ang maliit na mga sangay ng sistema ng sirkulasyon na nagpapakain sa pagdurusa ng retina, na sumasama sa isang mabilis na pagbawas sa paningin.
Ang paninigarilyo na may type 2 diabetes ay madalas na humahantong sa hypertension, na kung saan ay labis na hindi kanais-nais at mapanganib sa pamamagitan ng paglitaw ng mga cardiovascular pathologies, ang kanilang mabilis na pag-unlad.
Maraming mga pag-aaral ang isinagawa na nagtapos na ang napaaga na kamatayan ay halos dalawang beses na malamang para sa mga naninigarilyo bilang hindi naninigarilyo.
Tulad ng nabanggit na, ang paninigarilyo ay ang sanhi ng paglaban sa insulin, na humahantong sa hindi epektibo ng paggamot ng antidiabetic, at isang lumala ng tugon sa pangangasiwa ng exogenous hormone.
Sa mga diabetes na hindi sumuko sa paninigarilyo, nangyayari ang albuminuria dahil sa pinsala sa bato. Bilang karagdagan, dahil sa mga nakakapinsalang epekto ng mga sigarilyo sa mga daluyan ng dugo, ang iba't ibang peripheral na neuropathies ay madalas na nangyayari sa mga taong nagdurusa sa sakit na ito (naghihirap ang NS).
Dapat pansinin ang nakapipinsalang epekto ng mga elemento na nilalaman ng mga sigarilyo sa digestive tract, na samakatuwid ay isang kahinaan sa katawan ng mga taong may diyabetis.
Ang mga sangkap na nakapaloob sa mga sigarilyo ay agresibo na kumikilos sa gastric mucosa, na humahantong sa gastritis, ulser.
Matagal nang alam ng mga doktor na ang paninigarilyo ay isang pasanin, pinapalala ang diyabetis, ngunit kamakailan lamang ay naging kilala kung aling bahagi ang kumikilos sa glucose sa plasma. Ang nikotina ay ang sanhi ng hyperglycemia sa mga naninigarilyo na may diabetes.
Isang propesor ng kimika ng California ang nagsuri ng mga halimbawa mula sa mga naninigarilyo ng dugo na may diyabetis. Natuklasan niya na ang nikotina na pumapasok sa katawan ay nagdudulot ng glycated hemoglobin na halos isang third.
Ang HbA1c ay isang nangungunang criterion na sumasalamin sa papel ng mataas na asukal sa dugo sa pagbuo ng mga komplikasyon ng diabetes. Kinikilala nito ang average na glucose ng plasma para sa huling quarter ng taon bago ang pagpapasiya.
Ano ang gagawin
Kaya, naaayon ba ang paninigarilyo at type 2 diabetes? Ang sagot ay hindi patas: kung ang isang tao ay nasuri na ito, dapat na tumigil kaagad ang paninigarilyo. Ang mga taon ng buhay para sa isang pakete ng mga sigarilyo ay hindi pantay na palitan. Ang diabetes ay tiyak na isang malubhang sakit, ngunit hindi ito isang pangungusap kung susundin mo ang ilang simpleng rekomendasyon.
Upang mabawasan ang mga pagpapakita ng sakit at mabuhay ng isang buong buhay, dapat kang sumunod sa ilang mga patakaran:
- sundin ang isang diyeta;
- sumunod sa pinakamainam na rehimen na may alternating katamtamang naglo-load, pahinga, mahusay na pagtulog;
- kunin ang lahat ng mga gamot na inireseta ng doktor, sundin ang mga rekomendasyon;
- napapanahong napagmasdan, subaybayan ang iyong kalusugan;
- mapupuksa ang masasamang gawi.
Ang huling item ay hindi makabuluhan. Ang pagsunod nito ay makabuluhang mapabuti, mapapalawak ang buhay, mabawasan ang mga panganib, komplikasyon.
Paano huminto sa isang masamang ugali?
Ang mga tanong na kasama ng paninigarilyo at type 2 diabetes ay batay sa opinyon ng mga tao na hindi ka dapat sumuko sa mga sigarilyo, dahil ito ang hahantong sa pagkakaroon ng timbang. Ang katotohanan sa pahayag na ito ay ganap na walang kabuluhan.
Ang isang bahagyang pagtaas ng timbang ay posible, ngunit ito ay kinakailangan lamang upang mapupuksa ang katawan ng talamak na pang-matagalang pagkalasing, na mahalagang paninigarilyo.
Ang isang tao ay nakakakuha ng pagkalason, naglilinis ng kanyang sarili ng mga lason, kaya maaari siyang magdagdag ng isang pares ng mga kilo. Ngunit hindi ito palaging nangyayari. Maiiwasan ang pagkakaroon ng timbang - para dito sapat na upang sumunod sa nutritional scheme na inireseta ng doktor para sa diyabetis.
Sa madaling salita, ito ay isang hindi angkop na dayami para sa isang nalulunod na tao, at maaari mong bawasan ang peligro ng hindi ginustong mga kilo sa pamamagitan ng pagbabawas ng calorie na nilalaman ng pagkain, pagtaas ng aktibidad. Maipapayo na mabawasan ang pagkonsumo ng karne sa panahon ng "mahirap na panahon", na karaniwang tumatagal ng mga 21 araw, kumain ng mas maraming gulay, prutas na may mababang at katamtamang glycemic index. Ito ay magpapawi sa mga sintomas ng pag-alis.
Kung kumain ka ng mga pagkain na may mababang GI, walang nagbabawas sa timbang
Maipapayo na makahanap ng isang kawili-wiling trabaho na kung saan kailangan mong gumamit ng pinong mga kasanayan sa motor ng iyong mga kamay, halimbawa, pag-uuri ng maliliit na bahagi, beadwork, natitiklop na mga puzzle, mosaics. Nakakatulong ito upang mapang-gulo. Inirerekomenda na gumastos ng mas maraming oras sa labas, huminga ng hangin, makipag-usap sa mga kaibigan at kamag-anak.
Ang pinakamahusay na paraan upang huminto sa paninigarilyo ay maging abala. Ang mas kaakit-akit sa araw ng dating naninigarilyo, mas kaunti at hindi gaanong hinihimok na kumuha ng isang sigarilyo. Ang pagbabasa ng panitikang pampasigla, sulat sa pampakay na mga forum sa mga taong nakakahanap ng kanilang sarili sa parehong sitwasyon, suporta sa isa't isa at tulong, ang pagtanggi sa pangkat ay makakatulong.
Ang ilang mga simpleng tip para sa mga may diyabetis na nagpasya na huminto sa tabako:
- maaari mong piliin ang eksaktong petsa sa pamamagitan ng pagsasabi sa iyong mga kaibigan, kamag-anak, kamag-anak tungkol dito, pagbibigay sa kanila ng mga pangako (maaari mo ring isulat), na nakatipid ang kanilang suporta;
- ipinapayong isulat sa isang piraso ng papel ang lahat ng mga positibong aspeto ng iyong pagpapasya - makakatulong ito upang mapagtanto ang tamang pagpipilian, objectively suriin ang mga plus;
- kailangan mong matukoy para sa iyong sarili ang pangunahing motibo, ang dahilan para sa pagtigil sa paninigarilyo (maaari itong maging isang mahal sa buhay, mga bata, takot sa maagang kamatayan), na ang unang naninigarilyo ay maaalala muna sa lahat kapag nais niyang magaan ang isang sigarilyo;
- Maaari kang gumamit ng mga pandiwang pantulong na pamamaraan na nagpakita ng magagandang resulta.
Mga kaugnay na video
Maaari ba akong manigarilyo na may type 2 diabetes? Naaayon ba ang diyabetis na umaasa sa insulin at paninigarilyo? Mga sagot sa video:
Ang pagmumungkahi ng lahat ng nasa itaas, maaari nating tapusin na ang pahayag na posible na manigarilyo na may diyabetis ay hindi totoo. Ang pagtanggi sa mga sigarilyo ay isang kinakailangang hakbang na makakatulong upang mapanatili ang kalusugan, maiwasan ang maraming malubhang kahihinatnan, maiwasan ang napaaga na kamatayan at makabuluhang mapabuti ang kalidad ng buhay. Ang pagpili ng paraan upang huminto sa paninigarilyo, ang diyabetis ay pumili ng isang mahaba, buong buhay.
