Ang diabetes mellitus ay isang matinding patolohiya ng endocrine system. Ang pangunahing tampok ng sakit ay isang paglabag sa metabolismo ng karbohidrat. Sa halos lahat ng mga uri ng diabetes, inirerekumenda nila ang isang diyeta na may mababang karot na ganap na nag-aalis ng beetroot, tubo, at lahat ng iba pang mga uri ng asukal. Sa mga prutas sa limitadong dami, pinapayagan ang mga may glycemic index sa loob ng normal na saklaw. Ang isa sa mga kontrobersyal na produkto, na may isang glycemic index na sapat na sapat para sa isang may diyabetis, ay pakwan.
Bago gumawa ng mga konklusyon, kailangan nating maunawaan ang komposisyon ng pangsanggol, at pagkatapos ay ang sagot sa tanong na "Posible ba ang pakwan na may diyabetis?" lilitaw sa sarili nitong.
Kaunti ang tungkol sa kemikal na komposisyon ng mga berry
Marahil, kahit ang mga bata ay may kamalayan na ang mga biologist ay nagpapakilala ng pakwan sa mga berry, hindi mga prutas. Nagmula siya sa Pumpkin, at sa pamamagitan ng mga katangian nito, ang kalabasa ay katulad ng isang grupo ng berry.
Ang isang makabuluhang bahagi ng pulso ng pakwan ay tubig (hanggang sa 92%). Ang mga pagkakaiba-iba at pagkahinog ng pangsanggol ay natutukoy ang konsentrasyon ng mga asukal: 5.5-13% ng mono- at disaccharides. Ang mga ito ay mabilis na natutunaw na karbohidrat, kung saan nakasalalay ang calorie na nilalaman ng produkto, ay kinakatawan ng glucose, sucrose, fructose sa berry, ang huli doon ay higit sa lahat.
Ang natitirang masa ay ipinamamahagi tulad ng sumusunod:
- Mga protina at pectins - humigit-kumulang na pantay: 0.7%;
- Mga elemento ng bakas (Mg, Ca, Na, Fe, K, P);
- Vitamin complex (B1, B2, folic at ascorbic acid, carotenoids).
Posible ba ang pakwan na may type 2 diabetes
Ang potensyal na nakakagamot ng mga pakwan ay maaaring talakayin sa loob ng mahabang panahon, ngunit para sa isang diyabetis, ito ay, una sa lahat, asukal at tubig. Ano pa ang aasahan mula sa gayong produkto - benepisyo o pinsala?
Kung ang isang malusog na tao ay nakakaramdam ng hinog na pakwan, ang mga karbohidrat ay agad na lilitaw sa kanyang dugo. Ang Sucrose na may glucose ay agad na itaas ang mga antas ng asukal sa mga tisyu at dugo. Upang madala ito sa mga selula, dapat tumugon ang pancreas na may isang malakas na paglabas ng insulin.
Ang Fructose ay pumapasok sa atay, kung saan pinoproseso ito sa glycogen (mula kung saan ang katawan ay makakatanggap ng glucose kapag hindi ito pumasok mula sa labas) at bahagyang sa mga fatty acid. Sa maikling panahon, ang mga nasabing proseso ay hindi mapanganib para sa average na tao.
Sa di-nakasalalay na diabetes mellitus, ang asukal sa dugo ay tumataas ng mahabang panahon, dahil ang pancreas ay tumugon nang dahan-dahan sa tulad ng isang malakas na karbohidrat na pagkarga dahil sa mababang sensitivity ng mga cell sa insulin.
Maaari mong matiyak ang iyong sarili na ang pakwan ay isang pana-panahon na berry, hindi namin kinakain ito sa buong taon, kaya makakaya mong gumamot.
Ngunit bago ang mga pakwan ay magkakaroon ng mga cherry, at pagkatapos nito magkakaroon ng mga ubas, at kakailanganin mong umasa sa normal na pagbabasa ng glucometer lamang sa taglamig. Ngunit ang katawan ng isang diyabetis ay hindi nakakakuha ng mas bata, at ang mga agresibong epekto ng hyperglycemia ay nagbubunga.
Kaya, dapat mong kalimutan ang tungkol sa pakwan sa type 2 diabetes? Ang hatol ay nauuri: hanggang ang asukal ay maaaring ma-normalize - pareho bago kumain at ilang oras pagkatapos, hanggang sa normal na bumalik ang glycated hemoglobin, mas mainam na huwag tuksuhin ang kapalaran. Kapag ang labis na pananabik para sa partikular na berry ay hindi maiiwasan, maaari kang kumain ng 100 g ng produkto nang hiwalay mula sa iba pang mga pagkain. Sa ganoong hiwa ay magkakaroon ng 10 g ng mga karbohidrat, iyon ay, purong asukal.
Kung ang diyeta na may mababang karbula ay nagbibigay ng isang mahusay na epekto: normal ang glucometer, posible na mawalan ng timbang at kahit na mabawasan ang proporsyon ng mga tabletas, o kahit kanselahin, maaari mong gamutin ang iyong sarili sa isang tiyak na halaga ng matamis na berry. Ang laki ng paghahatid ay depende sa impormasyon sa metro pagkatapos ng isa at kalahati hanggang dalawang oras. Kung ang tagapagpahiwatig ay lumampas sa 7.8 mmol / l, kinakailangan upang suriin ang parehong ang kabuuang diyeta at ang dami ng dessert. Upang magkasya sa balangkas ng pamantayan, kinakailangang isaalang-alang ang mga karbohidrat.
Ang pakwan ba ay kapaki-pakinabang para sa type 1 diabetes
Ang kategoryang ito ng mga diabetes ay ginagawang mas madali ang pagpipilian. Ang sinumang hindi sumunod sa isang programa ng nutrisyon ng mababang karbohidrat, sa makatuwirang dami, ay maaaring malaya sa malayang ganyang dessert. Siyempre, sa naaangkop na dosis ng insulin. Kapag kinakalkula ang mga gamot, dapat tandaan na ang 100 g ng pakwan na pakwan ay naglalaman ng 5-13 g ng mga karbohidrat (sa average - 9 g), habang ang bigat ng alisan ng balat ay hindi pinansin.
Paano nakakaapekto ang mga produkto ng pagproseso ng berry sa katawan ng isang diyabetis? Hindi nila inirerekumenda ang pag-inom ng watermelon juice, ang parehong mga paghihigpit na nalalapat sa nadek (pakwan na honey), na naglalaman ng hanggang sa 90% glucose at mga analogue nito. Ang langis ng pakwan (kalahari) ay maaaring maubos nang walang mga paghihigpit, mas mabuti kung hindi ito pinong, ang unang malamig na pinindot.
Pakwan para sa mga buntis na may diyabetis
Ang diabetes ng gestational, na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, ay nangangailangan ng isang espesyal na diskarte sa parehong paggamot at nutrisyon, habang pinag-uusapan natin ang dalawang buhay. Kung ang diyabetis sa isang buntis ay hindi umaasa sa insulin, at ang mga normal na halaga ng asukal ay pinapanatili lamang sa pamamagitan ng nag-iisip na nutrisyon at aktibidad ng kalamnan, hindi inirerekomenda ng mga endocrinologist na ubusin ang mga pakwan. Ang asukal ay tumalon nang walang gana, at sa parehong oras ang pagnanais na ulitin ang eksperimento. Ang paglaktaw ng isang panahon ay hindi isang problema, masisiyahan ka ng maraming mga pakwan kahit na pagkatapos ng panganganak.
Sa therapy ng insulin sa isang buntis, ang mga paghihigpit ay nalalapat lamang sa tamang kabayaran sa insulin para sa kinakalkula na halaga ng mga karbohidrat. Kung ang isang babae ay nakakuha ng kakayahang magbayad ng matamis na prutas sa mga gamot, walang magiging problema sa pakwan. Mahalagang kontrolin ang kabuuang halaga ng mga karbohidrat sa diyeta, dahil ang labis na nakuha sa timbang ay hindi kapaki-pakinabang sa alinman sa ina o sa bata.
Paano makalkula ang iyong paghahatid ng pakwan
Ang diyeta ng isang diyabetis ay binubuo ng dalawang mga parameter: ang glycemic index (GI) at unit ng tinapay (XE). Ang GI ay isang kamag-anak na tagapagpahiwatig na nagpapakilala sa rate ng pagpasok sa dugo at pagproseso ng glucose. Ang calorie na nilalaman ng mga pinggan ay hindi isinasaalang-alang dito. Ang sanggunian ay GI glucose - 100 mga yunit, na nangangahulugang kapag gumagamit ka ng isang purong produkto, ang asukal ay tatalon ng 100%. Binago ang mga pagbabasa ng metro, halimbawa, mga tuyong aprikot.
Sa teoryang ito, nailalarawan ng GI ang tugon ng endocrine system sa isang tiyak na produkto na may anumang dami ng pagkain. Ngunit ito ay ang dami ng pagkain na nakakaapekto sa tagal ng pagtaas ng antas ng glucose at ang dosis ng insulin na kinakailangan upang mabayaran ito. Ngayon malinaw kung bakit ang sobrang pagkain, kasama ang isang kinatawan ng mga gourds, ay maaaring makagawa ng tunay na pinsala sa mga diabetes.
Ang isang yunit ng tinapay ay kumikilala sa mga pagbabasa ng isang glucometer pagkatapos kumain ng mga tiyak na pagkain na may karbohidrat. Dito, ang isang tinapay na tinapay na 1 cm makapal (kung ang rolyo ay pamantayan) na may timbang na 20 g ay kinuha bilang pamantayan. Upang maproseso ang nasabing bahagi, kakailanganin ng isang diyabetis ng 2 cubes ng insulin.
Ang pamantayan ng mga yunit ng tinapay bawat araw:
- Sa mabibigat na pag-load ng kalamnan - 25 yunit.;
- Sa pamamagitan ng isang napakahusay na pamumuhay - 15 yunit .;
- Sa diyabetis - 15 yunit.;
- Sobrang timbang - 10 yunit.
Sa gantimpalang diabetes, ang isang limitadong halaga ng pakwan ay maaaring maging kapaki-pakinabang: ang katawan ay puspos ng folic acid, mga elemento ng bakas at iba pang mga mahahalagang sangkap. Ang kabiguang sumunod ay magdudulot ng isang paglukso sa asukal, ang labis na fructose ay naproseso sa taba.
Ang mga diabetes ay pinilit na kontrolin ang kanilang timbang, isang mataas na GI ng pakwan - malubhang impormasyon para sa pagsasaalang-alang. Ang agad na hinihigop na produkto ay nagdudulot lamang ng isang pakiramdam ng gutom. Ang isang kamay ay umaabot para sa susunod na piraso, at ang karaniwang kahulugan ay naaalala ang mga limitasyon. Ang ganitong mga stress ay tiyak na hindi makakatulong sa mga pasyente na labanan ang labis na labis na katabaan.
Upang magdagdag ng isang bagong produkto sa diyeta kahit pansamantalang, nagkakahalaga ng pagkonsulta sa isang endocrinologist. Kinakailangan na balansehin ang GE at CI, para dito, sinusuri ang diyeta, hindi kasama ang ilan sa mga produktong may karbohidrat.
Ang 135 g ng pakwan ay katumbas ng 1 XE. Sa bahaging ito - 40 Kcal. Ang GI ng dessert ng pakwan ay medyo mataas - 75 yunit. (kaugalian - 50-70 unit), samakatuwid ito ay mas mahusay na kainin ang iyong bahagi sa mga bahagi.
Paano gamitin ang produkto na may pakinabang
Sa tag-araw, hinihintay namin ang panahon ng pakwan na madalas na nawawala ang ating pagbabantay. Nagsisimula ito hindi mas maaga kaysa sa kalagitnaan ng Agosto, ngunit kahit na sa oras na ito ay hindi nagkakahalaga ng pagbili ng mga unang bunga. Ito ay kilala na ang berry ay perpektong nagpapanatili ng mga nitrates sa sarili nito, at hindi malinaw sa isang di-espesyalista upang makilala ang pumped mula sa isang pakwan mula sa isang produktibong kapaligiran. Mapanganib lalo na ang pagbibigay ng pakwan sa mga bata pagkatapos ng naturang pagbabakuna. Sa pagtatapos ng tag-araw, ang full-melon ay lilitaw sa halip na mga maagang kubo at ang panganib ng pagkalason ay mas mababa.
Ang susunod na pagkakamali ay hindi maayos na hugasan ng prutas bago ang paghiwa o pagkuha ng mga hiwa na bahagi ng isang pakwan. Ang posibilidad ng impeksyon ng matamis na berry sa pamamagitan ng mga pathogens ay napakataas. Upang maiwasan ang pagkabigo sa gastrointestinal, inirerekumenda ng mga eksperto na hugasan ang pagbili gamit ang sabon sa mainit na tubig, pagkatapos ay ibuhos sa ibabaw nito ng tubig na kumukulo at huwag bumili ng mga bahagi ng pakwan
Para sa kanino ang pakwan ay isang ipinagbabawal na prutas
Malinaw na ang mga may problemang produkto ay pinangangasiwaan sa panahon ng pagpapatawad, ngunit ang isang diyabetis, bilang karagdagan sa napapailalim na sakit, ay karaniwang may maraming mga komplikadong komplikasyon. Ang mga contraindications na ito ay dapat isaalang-alang para sa anumang uri ng diabetes:
- Pancreatitis (talamak na yugto);
- Urolithiasis;
- Mga Karamdaman sa Gastrointestinal;
- Pagtatae
- Flatulence;
- Colitis;
- Pamamaga;
- Isang ulser ng tiyan o bituka.
Ang isang walang sakit at malubhang sakit ay nagdidikta sa diyeta nito para sa mga may diyabetis, ngunit ang katawan ay hindi dapat magdusa mula sa kakulangan sa bitamina at isang kakulangan ng iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Totoo, kung minsan sa media para sa mga layunin ng advertising, ang kanilang papel ay labis na pinalaki. Sa huli, nais kong kontrolin ang aking emosyon nang mas madalas at i-on ang aking katinuan sa oras.
