Diabetes mellitus - isang sakit kung saan hindi inirerekomenda ang karamihan sa mga pagkain. Ang mga ban ay nauugnay sa nilalaman ng glucose sa kanila, na kung saan ay mahigpit na kontraindikado sa mga pasyente. Ang Kiwis para sa type 2 diabetes ay kasama sa listahan ng mga pinahihintulutang prutas, ngunit napapailalim sa ilang mga kundisyon.
Ang mga kakaibang prutas ay naglalaman ng komposisyon nito maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap - ascorbic acid, mineral asing-gamot. Ang hibla ng halaman, pagpapayaman ng prutas, hinaharangan ang asukal na nakapaloob dito. Posible bang kumain ng kiwi para sa diyabetis at hindi matakot sa pagtaas ng dami ng glucose sa dugo?
Pangkalahatang impormasyon
Ang mga Kiwi o Chinese gooseberry ay dinala sa mga tindahan mula sa parehong bansa. Pinapayuhan araw-araw ang mga Nutrisyonista na gamitin ito, na may kaugnayan sa mga tampok nito:
- Hindi nagiging sanhi ng pagtaas ng timbang;
- Naglalaman ng mga bitamina at mineral;
- Kapag ginamit nang maayos, nakakatulong ito upang mawalan ng timbang - ang prutas ay dapat kainin bago ang isang buong pagkain (makakatulong ito upang mapabilis ang panunaw ng mga pagkain);
- Maaari nitong bawasan ang dami ng glucose sa dugo o panatilihin ito sa isang palaging antas.
Ang komposisyon ng isang kakaibang prutas ay may kasamang mga sangkap:
- Plant hibla;
- Tubig;
- Mga organikong acid;
- Pectins;
- Mga fatty acid;
- Karbohidrat;
- Mga gulay na protina;
- Mga mineral
- Mga bitamina - A, C, E, PP.
Ang pangkalahatang komposisyon ay hindi naiiba sa dami ng nilalaman ng mga mahahalagang sangkap sa karamihan ng mga prutas, ngunit sinabi ng mga eksperto na ang kanilang konsentrasyon sa kiwi ay malapit sa ideal. Ang tampok na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang mahahalagang pag-andar ng katawan ng tao nang buo.
- Hyperglycemia - labis sa mga normatibong tagapagpahiwatig ng glucose sa daloy ng dugo;
- Heartburn - ang reaksyon ng katawan sa mga acid acid;
- Suka
- Ang pagbuo ng isang kusang reaksyon ng alerdyi;
- Ang kakulangan sa ginhawa sa rehiyon ng epigastric.
Ipinagbabawal ang Kiwi para magamit sa pagkakaroon ng isang may sakit na peptic ulcer, gastroduodenitis ng iba't ibang uri - ito ay dahil sa mataas na antas ng pH. Juice, prutas sapal ay maaaring makakaapekto sa pag-andar ng gastrointestinal tract sa mga pathologies na ito.
Sa loob ng makatuwirang mga limitasyon, makakatulong ito upang mapagbuti ang pag-andar ng sistema ng autoimmune, pinapanatili ang antas ng glucose sa loob ng pinahihintulutang mga limitasyon. Maaaring isama ang prutas sa isang mahigpit na talahanayan sa pagdiyeta.
Mga kapaki-pakinabang na katangian
Ang diabetes mellitus ay isang talamak na uri ng pathological na kondisyon kung saan ang pagganap ng pancreas ay may kapansanan, ang mga proseso ng metabolic ay nangyayari nang hindi tama sa katawan ng pasyente.
Ang sakit ay hindi mapagaling, ang mga pasyente ay pinipilit na kontrolin ang paggamit ng mga asukal para sa natitirang bahagi ng kanilang buhay.
Pinipigilan ng kakaibang prutas ang pagtaas ng glucose sa dugo at may maraming mga pakinabang:
- Ang Kiwi ay walang binibigkas na epekto sa metabolismo ng karbohidrat. Ang mga hibla ng halaman at pectin fibers ay nakakagambala sa mabilis na pagsipsip ng mga asukal sa prutas. Wala siyang kakayahang bawasan ang glucose, ngunit maaaring mapanatili ito sa parehong antas.
- Ang mga gooseberry ng Tsino ay epektibong pinigilan ang pag-unlad ng mga pagbabago sa atherosclerotic sa katawan ng pasyente. Ang mga fatty acid na nakapaloob dito ay nagpapababa ng kabuuang konsentrasyon ng kolesterol, na pumipigil sa paglitaw ng isang atake sa puso o stroke.
- Ang folic acid ay nagpapabuti sa mga proseso ng metabolic sa katawan, lalo na sa mga panahon ng pagbubuntis. Ang mga kababaihan na may grade 2 na diyabetes ay makakahanap ng kapaki-pakinabang na ubusin ang kiwi araw-araw.
- Ang sakit ay kumplikado sa pamamagitan ng mabilis na pagtaas ng timbang - bawat pangalawang diabetes ay naghihirap mula sa labis na katabaan. Ang fetus ay makakatulong na makontrol ang timbang ng katawan - pinapalitan ang karaniwang mga Matamis.
- Ang mga mineral na kasama sa komposisyon ay nagbabawas ng presyon ng dugo, na tumutulong sa paglaban sa hypertension. Ang hypertension ay palaging malakas na nauugnay sa labis na timbang.
Mga Batas sa Pag-amin
Ang mga pasyente sa diabetes, hindi tulad ng isang malusog na populasyon, ay pinipilit na limitahan ang paggamit ng anumang pagkain. Ang Kiwi ay hindi kabilang sa mga potensyal na mapanganib na mapagkukunan ng mga natural na sugars, ngunit may mga limitasyon sa paggamit nito.
Ang mainam na halaga para sa pangunahing pagkonsumo ay isang prutas. Pagkatapos kumain, pinapayuhan ang mga pasyente na maghintay ng ilang sandali, upang pakinggan ang kanilang nararamdaman. Sukatin ang glucose ng dugo sa pamamagitan ng paghahambing sa normal. Sa kawalan ng isang pagtaas ng antas, ang mga gooseberry ng Tsino ay maaaring ipakilala sa diyeta.
Inirerekomenda ang Kiwi para sa diyabetis na kumain sa isang malinis, hindi handa na form. Sa isang kritikal na nilalaman ng bitamina C sa katawan - ascorbic acid - iminumungkahi ng mga doktor na kumain ng mga prutas kasama ang balat. Naglalaman ito ng tatlong beses na mas mahahalagang bitamina kaysa sa sapal.
Maaari ring magamit ang Kiwi sa paghahanda ng iba't ibang pinggan - salad, idinagdag sa mga pinggan ng karne at isda. Ngunit pinapayuhan ng mga eksperto na huwag mag-overload sa katawan - kung hindi hihigit sa apat na prutas ang pinapayagan bawat araw, kung gayon ang mga ginamit sa pagluluto ay nabibilang sa kanila.
