Ang diabetes mellitus ay isang nakuha o minana na sakit na metaboliko, na ipinakita sa pamamagitan ng isang pagtaas ng asukal sa dugo dahil sa isang kakulangan ng insulin sa katawan. Tungkol sa bawat ikaapat na tao na nagdurusa sa sakit na ito sa paunang yugto ay hindi niya namalayan na siya ay may sakit.
Ang biglaang pagbaba ng timbang ay maaaring isa sa mga sintomas ng malubhang sakit na ito. Subukan nating alamin kung bakit sa diyabetes mellitus ay nawalan ng timbang, at kung ano ang gagawin sa kasong ito.
Mga sanhi ng diabetes
Bakit lumilitaw ang pagtatapos ng diabetes ay hindi malinaw. Kabilang sa mga pangunahing sanhi ng paglitaw ay:
- Sobrang timbang;
- Kawalang kabuluhan
- Hindi tamang nutrisyon;
- Mahina kalidad ng produkto;
- Mga sakit at impeksyon sa virus (pancreatitis, trangkaso)
- Mahigpit na sitwasyon;
- Edad.
Sintomas
Ang mga advanced na kaso ng sakit ay maaaring humantong sa pagkabigo sa bato, pag-atake sa puso, pagkabulag, at isang pasyente ng diabetes na nangangailangan ng emergency na medikal na atensyon.
Upang maiwasan ito, dapat kang kumunsulta sa isang doktor sa isang napapanahong paraan kung mayroon kang mga sumusunod na sintomas.
- Patuloy na uhaw;
- Talamak na pagkapagod
- Ang pangangati at mahabang pagpapagaling ng mga sugat;
- Madalas na pag-ihi;
- Malabo na pangitain;
- Patuloy na gutom;
- Tingling o pamamanhid sa mga bisig at binti;
- Biglang pagbaba ng timbang;
- Kapansanan sa memorya;
- Amoy ng acetone sa bibig.
Bakit nawalan ng timbang ang diabetes
Ang mabilis na pagbaba ng timbang ay humantong sa isang pag-ubos ng katawan, o cachexia, kaya mahalagang maunawaan ang dahilan kung bakit nawalan ng timbang ang mga tao sa diyabetis.
Sa panahon ng paggamit ng pagkain, ang mga karbohidrat ay pumapasok sa gastrointestinal tract, at pagkatapos ay sa agos ng dugo. Ang pancreas ay gumagawa ng hormon ng hormone, na tumutulong sa kanila na sumipsip. Kung ang isang madepektong paggawa ay nangyayari sa katawan, ang insulin ay ginawang kaunti, ang mga carbohydrates ay pinananatili sa dugo, na nagiging sanhi ng pagtaas ng mga antas ng asukal. Ito ay humantong sa pagbaba ng timbang sa mga sumusunod na kaso.
Ang katawan ay tumigil na kilalanin ang mga cell na responsable para sa paggawa ng insulin. Mayroong maraming glucose sa katawan, ngunit hindi ito masisipsip at mapapalabas sa ihi. Ito ay tipikal para sa type 1 diabetes. Ang pasyente ay may stress, siya ay nalulumbay, patuloy na nagugutom, pinahihirapan ng ulo.
Ang isa pang kadahilanan kung bakit nawalan ng timbang ang mga diabetes dahil sa hindi sapat na produksiyon ng insulin, bilang isang resulta kung saan ang katawan ay hindi kumonsumo ng glucose, at sa halip, ang taba at kalamnan tissue ay ginagamit bilang isang mapagkukunan ng enerhiya na nagpapanumbalik ng mga antas ng asukal sa mga cell. Bilang resulta ng aktibong pagkasunog ng taba, ang bigat ng katawan ay bumaba nang masakit. Ang pagbaba ng timbang na ito ay tipikal para sa type 2 diabetes.
Ang panganib ng mabilis na pagbaba ng timbang
Ang mabilis na pagbaba ng timbang ay hindi mas delikado kaysa sa labis na katabaan. Ang pasyente ay maaaring magkaroon ng pagkapagod (cachexia), ang mapanganib na mga kahihinatnan na maaaring:
- Puno o bahagyang pagkasayang ng mga kalamnan ng mga binti;
- Mataba na dystrophy ng tisyu;
- Ang Ketoacidosis ay isang paglabag sa metabolismo ng karbohidrat, na maaaring humantong sa isang komiks ng diabetes.
Ano ang gagawin
Ang unang bagay na dapat gawin ay kumunsulta sa isang doktor. Kung ang pagbaba ng timbang ay nauugnay sa sikolohikal na estado ng pasyente, pagkatapos ay inireseta niya ang cognitive-behavioral psychotherapy, antidepressants at high-calorie na nutrisyon.
Sa iba pang mga kaso, ang pasyente ay agad na inilipat sa isang diyeta na may mataas na calorie at kasama sa mga produktong pagkain na pinatataas ang paggawa ng insulin (bawang, Brussels sprout, linseed oil, kambing na gatas).
Ang pagkain ay dapat maglaman ng 60% na karbohidrat, 25% taba at 15% protina (mga buntis na kababaihan hanggang 20-25%). Ang partikular na pansin ay binabayaran sa mga karbohidrat. Dapat silang pantay na ibinahagi sa lahat ng pagkain sa buong araw. Ang pinaka-mataas na calorie na pagkain ay kinakain sa umaga at sa tanghalian. Ang hapunan ay dapat na account para sa tungkol sa 10% ng pang-araw-araw na paggamit ng calorie.
Paano makakuha ng timbang sa type 1 diabetes
Upang ihinto ang pagkawala ng timbang, kinakailangan upang matiyak ang isang palaging paggamit ng mga calorie sa katawan. Ang pang-araw-araw na paggamit ng pagkain ay dapat nahahati sa 6 na bahagi. Ang mga karaniwang pagkain (agahan, tanghalian, meryenda sa hapon at hapunan), na binubuo ng 85-90% ng pang-araw-araw na paggamit ng calorie, ay dapat na pupunan ng dalawang meryenda, na binubuo ng 10-15% ng pang-araw-araw na pamantayan ng pagkain na natupok.
Para sa mga karagdagang meryenda, mga walnut, mga buto ng kalabasa, mga almendras o iba pang mga produkto na naglalaman ng mga monounsaturated fats ay angkop.
Kabilang dito ang mga sumusunod na produkto:
- Mga sopas na gulay;
- Gatas ng kambing;
- Linseed oil;
- Soy karne;
- Kanela
- Mga berdeng gulay;
- Mga isda na mababa ang taba;
- Rye tinapay (hindi hihigit sa 200 g bawat araw).
Ang nutrisyon ay dapat na balanse, kinakailangan upang subaybayan ang tamang ratio ng mga protina, taba at karbohidrat.
Paano makakuha ng timbang sa type 2 diabetes
Para sa pagtaas ng timbang sa type 2 diabetes, ang mahusay na pansin ay binabayaran din sa nutrisyon. Sa ganitong uri ng sakit, kailangan mong kontrolin ang paggamit ng mga karbohidrat sa katawan, pagpili ng mga pagkain na may mababang glycemic index. Ang mas mababa ito, ang mas kaunting asukal ay darating na may pagkain at mas mababa ang magiging antas ng asukal sa dugo.
Ang pinaka-karaniwang mababang glycemic index na pagkain:
- Repolyo
- Mga pipino
- Radish;
- Mga mansanas
- Paminta ng kampanilya;
- Asparagus
- Skim milk;
- Mga Walnuts;
- Mga Pabango;
- Perlovka;
- Mga mababang taba na yogurt na walang asukal at mga additibo.
Mga Produkto ng Diabetes
Kung kailangan mo ng kagyat na pagtaas ng timbang, hindi namin dapat kalimutan na mayroong isang buong listahan ng mga produkto na hindi dapat kainin ng mga diabetes, napakaraming mga pasyente ang nasa kamay ng isang mesa na may listahan ng mga nakakapinsalang at kapaki-pakinabang na mga produkto.
| Pangalan ng Produkto | Inirerekumenda para magamit | Limitahan o ibukod mula sa diyeta |
| Isda at karne | Mga isda na mababa ang taba, walang taba na manok (dibdib), mababang-taba na karne (veal, kuneho) | Sausage, sausage, sausages, ham, mataba na isda at karne |
| Mga produktong bakery at confectionery | Ang tinapay na may bran at rye flour ay hindi matamis | Puting tinapay, rolyo, cake, pastry, cookies |
| Matamis | Mga jelly fruit mousses | Ice cream candy |
| Mga produktong gatas | Ang kefir na may mababang taba, inihaw na inihaw na gatas, gatas, keso sa Kalusugan, suluguni na may ilaw na magaan | Margarine, butter, yogurts na may asukal at jam, mataba keso |
| Mga sariwang, pinakuluang o lutong gulay | Ang repolyo, brokuli, zucchini, talong, karot, kamatis, beets, lahat ng gulay na may mababang glycemic index | Mga patatas, gulay na may maraming almirol |
| Mga sopas | Mga sopas na gulay, walang puting borsch, sopas ng repolyo | Mga sopas sa mataba na sabaw ng karne, hodgepodge |
| Mga butil | Buckwheat, oat, millet, peras barley | Puting bigas, semolina |
| Mga sarsa | Mustasa, Likas na Tomato Paste | Ketchup, mayonesa |
| Prutas | Hindi masyadong matamis na prutas at berry na may mababang glycemic index | Mga ubas, Mga saging |
Pansin! Sa anumang kaso dapat kumain ang mga diyabetis ng mabilis na pagkain. Kalimutan ang tungkol sa pasties, burger, hot dogs, pranses fries at iba pang hindi malusog na pagkain. Ang mga ito ang sanhi ng labis na katabaan, na sa paglipas ng panahon ay bumubuo sa type 2 diabetes.
Ito ay kinakailangan upang ibukod ang alkohol mula sa diyeta. Pinaalis nila ang katawan, tinatanggal ang tubig at sustansya mula dito, na hindi sapat.
Sa pagtigil ng pagbaba ng timbang at pagkamit ng mga normal na halaga, kinakailangan upang unti-unting mabawasan ang paggamit ng mga mataba na pagkain.
Mode ng pag-inom
Ang pagkonsumo ng sapat na dami ng malinis na inuming tubig ay kinakailangan para sa bawat malusog na tao, at para sa mga taong may diyabetis, lalo na sa mga nawalan ng timbang, mahalaga lamang ito. Hindi bababa sa 2 litro ng tubig ay dapat na lasing bawat araw. Ang mga compotes, sopas, tsaa, at iba pang mga likidong pinggan ay hindi kasama sa dami na ito.
Ang sapat na paggamit ng likido ay kinakailangan para sa mga sumusunod na kadahilanan:
- Dahil sa madalas na pag-ihi, ang katawan ay nawawalan ng maraming tubig, ang supply ng kung saan ay dapat na palaging na-replenished.
- Ang sapat na inuming tubig ay nagpapasigla sa pancreas.
- Ang tubig sa mineral ay naglalaman ng potasa, magnesiyo at sodium, na nagpapabuti sa paggawa ng insulin.
- Ang sapat na paggamit ng tubig ay nagpapabilis sa mga proseso ng metaboliko, na tumutulong sa metabolismo ng glucose.
Palakasan
Ang ehersisyo ay kinakailangan kahit para sa mga nagdurusa sa pagbaba ng timbang. Sa panahon ng palakasan, ang proseso ng metabolic ay pinabilis, nagpapabuti ang metabolismo, nagpapabuti ang gana. Ang lakas ay nagdaragdag ng mass ng kalamnan, na tumutulong upang maibalik ang nawala na timbang.
Buod
Napag-alaman kung bakit nawalan sila ng timbang na may type 2 diabetes mellitus at type 1 diabetes, maaari nating tapusin na kapag lumitaw ang mga unang palatandaan ng sakit, kabilang ang biglaang pagbaba ng timbang, kagyat na humingi ng tulong sa isang espesyalista.
Sa kabila ng katotohanan na ang isang malaking bilang ng mga tao ay namatay mula sa kahila-hilakbot na sakit na ito at ang mga komplikasyon nito sa mundo bawat taon, maaari at dapat itong labanan. Sa tamang paggamot at isang napiling maayos na diyeta, ang mga diabetes ay may pagkakataon na makaramdam ng mabuti, humantong sa isang normal na pamumuhay, magtrabaho at kahit na maglaro ng sports.
