"Bawat taon sa Disyembre 31, ang aking mga kaibigan at ako ay pumupunta sa banyo!" - matiyagang inulit ni Zhenya Lukashin, ang pangunahing karakter ng pelikulang New Year na "The Irony of Fate". Sinasabi namin sa iyo kung anong mga patakaran ang dapat sundin kung magpasya kang sundin ang kanyang halimbawa at pinahihintulutan ng doktor!
Ano ang maaaring maging mas mahusay kaysa sa isang sauna sa taglamig? Marahil isang banyo lamang ng Russia! Sa malamig na panahon, lalong kaaya-aya na ibabad ang iyong sarili sa maligaya na init, singaw nang maayos, upang ang lahat ng mga pores ay nakabukas, at pagkatapos ay madama ang totoong kadalisayan ng bawat selula ng balat. Ngunit posible para sa isang taong may diyabetis na maisagawa ang ritwal na ito? Siyempre, ang kanyang dumadating na manggagamot lamang ang maaaring magbigay ng eksaktong sagot sa tanong na ito.
"Ang lahat ay nakasalalay sa tagal ng sakit at, siyempre, ang mga nauugnay na mga pathology. Sa diyabetis, ang pagdadaloy ng nerbiyos ay madalas na may kapansanan at ang mga receptor ng sakit ay nawasak. Nangyayari ito kung hindi nagkaroon ng kabayaran sa mahabang panahon at ang asukal ay nananatiling mataas. Sa madaling salita, ang isang tao ay hindi nakakaramdam ng sakit, sipon at init. "Sa mga malubhang kaso, kahit na ang kuko sa boot ay hindi pumipigil sa paglalakad ng naturang pasyente," babalaan ng endocrinologist laban sa isang malayang desisyon CDC MEDSI sa Krasnaya Presnya Vadim Krylov. "Sa pangmatagalang diabetes mellitus, maaari kang makakuha ng malubhang pagkasunog, halimbawa, lamang ang pagpapasyang magpainit sa iyong mga binti." Sa kasong ito, hindi malamang na ibigay ng doktor ang kanyang pagpapala upang bisitahin ang isang sauna o paliguan.
Gayunpaman, kung ang sakit ay nasa pagkabata nito, malamang na makuha ang resolusyon. At pagkatapos ay ang pangunahing bagay ay hindi upang magiting, ngunit sumunod sa mga rekomendasyon na nakolekta sa materyal na ito. At pati na rin, nang walang pagkabigo, kumuha ng hindi lamang isang sumbrero sa paliguan at isang walis, kundi pati na rin isang glucometer, mineral water, juice at isang piraso ng asukal sa kaso ng hypoglycemia.
- Lalo na mag-ingat ay dapat na ang mga gumagamit ng insulin. Sa anumang kaso dapat kang gumawa ng isang iniksyon bago pumunta sa sauna. Alalahanin na sa mataas na temperatura, ang insulin ay nasisipsip nang mas mabilis at maaari itong humantong sa hypoglycemia. Sa ibang mga taong may diyabetis, ang mga antas ng glucose sa dugo, sa kabilang banda, ay maaaring tumalon, dahil ang init ay stress din para sa katawan.
- Dahil din sa mga kadahilanang pang-seguridad inirerekumenda namin na huwag maligo mag-isa (ang pangunahing bagay ay ang mga kaibigan ay hindi dapat nasa isang estado tulad ng mga kaibigan ng mismong doktor na lumipad upang ipagdiwang ang Bagong Taon sa Leningrad).
- Kung ikaw ay isang baguhan sa kasintahan sa sauna at hindi isang advanced na gumagamit, alamin kung eksakto kung ano ang reaksyon ng iyong katawan sa init at kung ano ang nangyayari sa glucose sa dugo. Kinakailangan na gumawa ng maraming mga sukat. Una bago pumasok sa steam room sa unang pagkakataon, at pagkatapos ay sa pagitan ng mga pagbisita. Sa isip, ang mga resulta ng panimulang pagsukat ay dapat na hindi bababa sa 6.6 - 8, 3 mmol / l (sasabihin sa iyo ng iyong doktor ng eksaktong bilang).
- Pag-alis sa silid ng singaw, huwag magmadali upang pumunta doon muli, kahit sa tingin mo ay handa ka na sa susunod na tawag. Sumunod sa mga taktika ng "na naunawaan ang buhay, hindi siya nagmadali", dahil ang pagtaas ng pagpapawis mismo ay maaaring gulong. Samakatuwid, hayaang mag-relaks ang katawan, nakaupo nang kumportable sa isang armchair o sofa.
- Itaas ang balanse ng tubig. Uminom ng maraming likido - perpektong mineral na tubig.
- Huwag pumunta walang sapin. Bawasan ang iyong pagkakataon na kunin ang fungus sa zero sa pamamagitan ng paglalagay sa tsinelas at pagpapagamot ng iyong mga paa ng isang espesyal na spray. Huwag kalimutan na maingat na punasan ng isang tuwalya hindi lamang sa buong katawan, kundi pati na rin ang puwang sa pagitan ng mga daliri ng paa.
- Hindi man huwag dalhin ang bomba sa silid ng singaw, hindi maiinit ang insulin (pagpapabalik, sa temperatura sa itaas ng 40 ° C, nawawala ang mga katangian nito). Kung mananatili ka sa sauna sa sobrang haba na kinakailangan ng isang bagong dosis, mas mahusay na gumamit ng isang panulat ng syringe.
- Alagaan mo ang sarili mo! Huwag umupo malapit sa kalan, mainit na bato at iba pang mga mapagkukunan ng init, at maiwasan ang nakalantad na balat sa mga mainit na bangko at istante o dingding upang hindi masunog.
- Kalimutan ang tungkol sa ice font, napapanahong may malamig na tubig at tumatalon sa isang snowdrift matapos umalis sa silid ng singaw. Ang mga biglaang pagbabago sa temperatura ay nakakasira sa mga vessel ng puso at dugo. "Sa mga pasyente na may diyabetes sa mahabang panahon, ang mga vessel ay maaaring walang oras upang tumugon sa mga pagbabago ng mga kondisyon. Hindi sila nagkontrata at palawakin sa karaniwang rate, sa kasamaang palad, ito ay nalalapat din sa mga daluyan ng dugo ng puso. Sa diyabetis, walang sakit na mga porma ng myocardial infarction madalas na nangyayari," babala. endocrinologist.
- "Kinakailangan na subaybayan ang temperatura sa silid ng singaw. Huwag mag-overheat - ang 90 o 100 degree na init ay hindi para sa iyo. Maaari itong maging 70 ° C o 80 ° C, depende sa mga nagkakasakit na sakit (isang neurologist o isang diabetologist ay maaaring magbigay ng mas tumpak na mga figure pagkatapos magsagawa ng isang espesyal na pag-aaral na makakatulong upang maunawaan kung ang pasyente ay may mga sensasyon ng malamig, init, at kung paano mapanatili ang sensitivity sensitivity), "binibigyang diin isang doktor.
- "Kung inaalok ka na kumuha ng singaw ng paliguan na may walis, sumang-ayon, ito ay isang mahusay na masahe. Ang pangunahing bagay, kausapin nang maaga ang dumalo. Babala na mayroon kang diyabetis, at hilingin sa kanila na kumilos nang mas delicately upang hindi makalabas sa steam room na may mga pasa. Nais ko ring ipaalala sa iyo na sa anumang kaso ay dapat mong ibaluktot ang iyong mga binti ng walis sa pagkakaroon ng mga varicose veins, "pagtatapos ni Vadim Krylov.
