Ang kolesterol ay isang espesyal na sangkap na umiiral sa ating katawan at nagiging sanhi ng maraming kontrobersyal na mga opinyon tungkol sa mga pakinabang at pinsala nito.
Sa istruktura ng kemikal nito, ito ay lipophilic (iyon ay, natutunaw sa tubig) alkohol, at samakatuwid ay magiging mas tama na tawagan itong kolesterol.
Ang aming mga cell nang nakapag-iisa ay gumagawa lamang ng halos 20% ng kabuuang halaga ng kolesterol, habang ang natitirang 80% ay araw-araw na may pagkain.
Ano ang papel ng kolesterol? Ano ang pakinabang at pinsala nito? Isaalang-alang natin ang tanong na ito nang mas detalyado. Ang mga benepisyo ng lipophilic alkohol ay nasa mga sumusunod na aspeto:
- Ang kolesterol ay isang mahalagang bahagi sa pagtatayo ng mga lamad ng cell na bumubuo sa lahat ng mga uri ng mga tisyu;
- Kung wala ito, imposibleng ganap na mai-synthesize ang mga hormone ng lahat ng tatlong mga zone ng adrenal glands - glomerular, bundle at mesh. Ang glomerular zone ay may pananagutan sa paggawa ng mineralocorticoids (tulad ng mga hormone tulad ng aldosteron, cortisol), ang glomerular zone para sa synthesis ng glucocorticoids (hydrocortisone, corticosteron), at ang mesh isa para sa mga lalaki at babaeng sex hormones (androgens at estrogens);
- Ang kolesterol ay isang bahagi ng apdo at kasangkot sa panunaw;
- Siya ang may pananagutan para sa sapat na nilalaman ng kahalumigmigan sa balat;
- Sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet radiation, ang mga hudyat ng bitamina D ay synthesized mula sa kemikal na istraktura ng kolesterol - cholecalciferol at ergocalciferol;
- Siya ang may pananagutan sa transportasyon ng mga sangkap at para sa koneksyon sa pagitan ng mga cell mismo at ang mga puwang sa pagitan nila;
Bilang karagdagan, ang kolesterol ay kasama sa istraktura ng myelin sheath, na sumasakop sa karamihan ng mga nerbiyos.
Bakit tumaas ang kolesterol at bakit mapanganib ito?
Una kailangan mong malaman kung ano ang kolesterol.
Sa katawan ng tao, ang alkohol na lipophilic ay maaaring naroroon sa maraming mga pagbabago
Ang mga pagbabagong ito ay naiiba nang malaki sa istraktura.
Ang kolesterol sa katawan ay naroroon sa mga sumusunod na anyo:
- nauugnay sa mababang density lipoproteins;
- nauugnay sa napakababang density lipoproteins;
- nauugnay sa intermediate density lipoproteins;
- nauugnay sa mataas na density lipoproteins.
Gayundin, bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas na mga uri ng kolesterol, triglycerides at chylomicrons ang pinakamahalagang lipid ng katawan.
Ang pinaka-mapanganib ay ang kolesterol na nauugnay sa mababang density lipoproteins. Tinatawag din itong "masama." Sa kaibahan, ang kolesterol na nauugnay sa mga high-density lipoproteins ay itinuturing na "mabuti," at ang mataas na antas nito ay isang bagay na bahagyang hinahanap ng paggamot.
Bakit ang madalas na pagtaas ng konsentrasyon ng "masamang" kolesterol? Mayroong tatlong uri ng mga kadahilanan ng peligro - hindi maibabalik, bahagyang (potensyal) na mababalik, at iba pa.
Ang listahan ng mga hindi maibabalik na kadahilanan ay kasama ang:
- Una sa lahat, ito ay isang edad na higit sa 40 taon.
- Ang genetic predisposition - maraming mga pag-aaral ang isinagawa alinsunod sa kung saan ang mga malubhang problema sa metabolismo ng lipid ay sinusunod sa mga agarang kamag-anak - mga magulang at anak, mga kapatid.
- Mas madalas, ang mga antas ng kolesterol ay nagdaragdag sa mga kababaihan kaysa sa mga kalalakihan, at sa kanila ipinapakita nito ang sarili nang hindi bababa sa 10 taon na ang nakaraan.
- Ang mga masamang gawi, at lalo na ang paninigarilyo, sa ilalim ng impluwensya ng nikotina, ang mga pader ng mga daluyan ng dugo ay nagiging mas marupok at natagpuan sa mga dayuhang sangkap, kabilang ang kolesterol, na ligtas na naideposito doon.
- Sobrang timbang - at kailangan mong mapupuksa ito sa unang lugar.
Ang mga sumusunod ay potensyal na mababalik na mga kadahilanan ng peligro, tulad ng:
- Paglabag sa ratio ng iba pang mga lipid sa dugo - triglycerides, chylomicrons.
- Isang sakit na tinatawag na diabetes, lalo na ang pangalawang uri. Kasabay nito, ang pagkakaroon ng labis na timbang ay ipinag-uutos, laban sa background kung saan ang mga tisyu na lumaki sa dami at laki ay hindi gaanong madaling kapitan sa pagkilos ng pagbaba ng asukal sa insulin na insulin. Ito ay humahantong sa pagbuo ng talamak na hyperglycemia - isang pagtaas ng asukal sa dugo.
- Bawasan ang konsentrasyon ng mataas na density lipoproteins;
- Ang isang hanay ng mga phenomena na tinatawag na metabolic syndrome - ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sintomas tulad ng katamtamang uri ng labis na katabaan (nakamamatay na taba ng pagtitiwalag ay sinusunod sa tiyan), may kapansanan na pagpapaubaya ng glucose, nadagdagan ang mga triglyceride sa kumbinasyon ng arterial hypertension.
At ang huling pangkat ng mga kadahilanan ay iba pa. Kasama dito ang isang nakaupo, o sedentary lifestyle, bilang isang resulta kung saan ang mga dagdag na kilo ay madalas na idineposito; madalas na stress at emosyonal na labis; pagkagumon sa mga inuming nakalalasing.
Bakit mapanganib ang mataas na kolesterol, at bakit kagyat na gumawa ng anumang mga hakbang upang bawasan ito? At lahat dahil nag-aambag ito sa unti-unti, ngunit halos hindi maibabalik na pagbuo ng mga plaque ng kolesterol sa mga dingding ng mga arterya. Ito ang simula ng pagbuo ng atherosclerosis.
Sa hinaharap, ang lumen ng daluyan ay mas makitid, at ang daloy ng dugo sa loob nito ay mas lalong lumala.
Paano ipinakita ang mataas na kolesterol?
Ang mga simtomas ng atherosclerosis ay halos kapareho sa lahat ng mga pasyente. Alam na ang madalas na atherosclerosis ay nakakaapekto sa coronary, o coronary arteries, na nagdadala ng dugo na mayaman sa oxygen sa kalamnan ng puso. Kapag naapektuhan sila, ang coronary heart disease (CHD) ay bubuo. Bilang resulta nito, ang myocardium ay hindi tumatanggap ng dugo arterial sa sapat na dami, na kung saan ay nahayag sa pamamagitan ng katangian na pag-atake ng sakit sa dibdib - angina pectoris. Bilang karagdagan sa sakit, ang isang tao ay madalas na nakakaramdam ng isang binibigkas na takot, takot na takot sa kamatayan at igsi ng paghinga. Dahil dito ang angina pectoris ay tinatawag ding angina pectoris. Ang isang progresibong pag-ikid ng lumen ng coronary arteries sa kawalan ng tamang paggamot ay maaaring humantong sa nekrosis, iyon ay, ang pagkamatay ng kalamnan ng puso - sa myocardial infarction.
Ang mga arterya ng mas mababang mga paa't kamay ay pangalawa sa dalas mula sa atherosclerosis. Ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng katangian na sindrom ng "intermittent claudication." Sa sindrom na ito, ang pasyente ay madalas na pinipilit na ihinto ang paglalakad kahit na sa isang mababang bilis at sa hindi gaanong kakulangan na distansya, dahil naramdaman niya ang matinding sakit sa mga shins at paa, isang nakakagulat na sensasyon at pamamanhid. Ang balat ng mga binti ay nagiging maputla, malamig sa pagpindot, ang mga pagpindot ay hindi palaging nadarama. Sa paglipas ng panahon, ang kurso ng sakit sa mas mababang mga bahagi ng mga binti ay nakakagambala sa paglaki ng buhok, ang pangmatagalang hindi nakapagpapagaling na mga ulong ng trophic ay maaaring lumitaw dahil sa may kapansanan na daloy ng dugo, ang balat ay nagiging tuyo, flaky, at nagbabago ang hugis ng mga kuko. Ang pulso ng mga vessel sa mga binti ay hindi natutukoy.
Ang pinsala sa mga vessel ng utak, o mga cerebral vessel, ay pangkaraniwan din. Sa cerebral atherosclerosis, mayroong isang mahusay na minarkahang sign ng Ribot: ang pasyente ay hindi masasagot ang tanong tungkol sa nangyari ng kalahating oras na ang nakakaraan o kahapon, ngunit masayang sasabihin niya ang lahat ng mga kaganapan sa isang dekada na ang nakakaraan. Gayundin, ang hitsura ng pananakit ng ulo, kapansanan sa intelektwal na pag-andar ng utak, madalas na mga swings ng mood, neurosis, at mga karamdaman sa pag-iisip ay hindi pinasiyahan. Ang pinsala sa mga daluyan ng utak ay ang pinaka-mapanganib pagkatapos ng atherosclerosis ng coronary arteries, sapagkat ito ay makabuluhang pinatataas ang panganib ng stroke.
Ang atherosclerosis ng mga daluyan ng lukab ng tiyan ay hindi gaanong karaniwan, ngunit gayon pa man. Sa kasong ito, mayroong isang digestive disorder sa anyo ng paninigas ng dumi o pagtatae, madalas na nasusunog na mga puson sa tiyan, may kapansanan na pagtatago ng mga juice ng digestive at enzymes.
Sa atherosclerosis ng mga arterya ng bato, sa una, ang mga pasyente ay nagsisimulang mag-alala tungkol sa patuloy na mataas na presyon ng dugo, na hindi tumutugon sa paggamot sa mga gamot.
Maaari ring magkaroon ng menor de edad na sakit sa likod.
Paano babaan ang kolesterol?
Maaari mong alisin ang "masamang" kolesterol sa iba't ibang mga paraan.
Dapat alalahanin na ang paglaban sa atherosclerosis ay isang napakahaba, kumplikado at proseso ng oras.
Ang paggamot ng atherosclerosis ay nangangailangan ng mga pasyente na maging labis na pasyente at sumunod sa lahat ng mga tagubilin ng dumadating na manggagamot.
Narito ang ilang pangunahing mga alituntunin sa paggamot na dapat mong sundin.
Napakahalaga ng diyeta dahil ang sobrang timbang ay isa sa mga hindi maibabalik na mga kadahilanan sa peligro para sa pagtaas ng kolesterol. Upang mawalan ng timbang, pinakamahusay na kumunsulta sa isang dietitian upang lumikha ng isang personal na menu para sa bawat araw. Tatalakayin namin ang tungkol sa mga pagkaing makakain ka ng kaunti sa ibang pagkakataon.
Kailangan mo rin ng medikal na paggamot, regular na buong pisikal na aktibidad, at kung ninanais, ang paggamit ng tradisyonal na gamot, na madaling ihanda nang nakapag-iisa sa bahay. Kung naganap ang mga komplikasyon o kapag tumatakbo ang proseso, inirerekomenda ang paggamot sa kirurhiko.
Ang pagkain sa pagkain ay upang limitahan ang paggamit ng mga mataba, pritong, pinausukang pagkain, pagkain na mataas sa taba ng hayop, pinggan ng karne, cauliflower, tsaa at kape, at mga produktong tsokolate. Sa halip, kailangan mong kumain ng mas maraming isda, pagkaing-dagat, manok na may mababang taba, langis ng gulay, tinapay ng bran, halamang gamot, sariwang prutas at gulay, legumes, berry, damong-dagat, mani, prutas ng sitrus.
Kinakailangan ang pagkuha ng mga gamot. Ang mga anti-atherosclerotic na gamot ay may kasamang mga grupo ng mga gamot tulad ng:
- Mga statins - ang mga ito ang pinaka-karaniwan. Ito ang mga gamot tulad ng Atorvastatin, Lovastatin, Rosuvastatin, Atoris. Tumutulong sila sa mas mababang kolesterol, lalo na ang mababa at napakababang density ng lipoproteins, bawasan ang aktibidad ng nagpapasiklab na proseso sa site ng pag-aalis ng plaka, at makakatulong na patatagin ang kapsula ng mga plake.
- Ang Fibrates ay mga gamot na tinatawag na Fenofibrate, Bezafibrat. Tumutulong sila upang mabilis na babaan ang mataas na triglycerides.
- Ang anion-exchange sequestrants ay isang gamot na cholestyramine;
- Mga paghahanda ng acid na nikotinic - Nicotinamide.
Ang lahat ng mga anti-atherosclerotic na gamot ay dapat uminom ng isang tablet sa gabi, dahil sa gabi na ang bulk ng kolesterol ay ginawa sa ating katawan.
Ang mga remedyo ng mga tao ay epektibo rin sa paglaban sa atherosclerosis. Ang iba't ibang mga halamang gamot ay maaaring magamit. Halimbawa, ang isang sabaw mula sa rhizome ng Caucasian discora, isang pagbubuhos mula sa Golden Mustache, isang decoction ng licorice root, isang pagbubuhos mula sa mga bulaklak ng hawthorn. Ang isang pulutong ng mga positibong pagsusuri tungkol sa mga buto ng flax. Maaari mong subukang kumuha ng propolis, ugat ng valerian, tistle.
Ginagamit ang kirurhiko paggamot upang paliitin ang vascular lumen ng higit sa 60 porsyento. Ang operasyon na ito ay tinatawag na stenting, at ito ay binubuo sa pagpapakilala ng isang espesyal na lobo (stent) sa daluyan, na kung saan ang swells, sa gayon pinalawak ang lumen ng arterya at pagpindot sa atherosclerotic na plaka, na binabawasan ang posibilidad na maputok ito. Sa kaso ng maraming mga vascular lesyon, inirerekomenda ang coronary artery bypass grafting - lumilikha ito ng isang bypass ng daloy ng dugo. Isang "sobrang daluyan" ay nilikha, na nabuo mula sa isang site na kinuha mula sa femoral artery o ugat.
Napakahalaga na regular na subaybayan ang kolesterol ng dugo. Ang pamantayan nito ay mula sa 2.8 hanggang 5.2 mmol / l.
Mga recipe para sa mga remedyo ng katutubong
Maraming magaling na panggamot na gamot na makakatulong sa paglilinis ng mga sisidlan.
Sa kanilang paggamit, mayroong isang positibong takbo sa panahon ng sakit
Ang pinakatanyag sa mga pasyente ay maraming uri ng mga halamang gamot na ginagamit sa tradisyonal na gamot sa paggamot ng atherosclerosis.
Ito ang:
- Ang gintong bigote ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan na ginagamit hindi lamang sa paggamot ng atherosclerosis. Ang komposisyon ng damong ito ay naglalaman ng isang mataas na nilalaman ng mga espesyal na sangkap na tinatawag na flavonoids, pati na rin ang mga compound ng steroid. May kakayahan silang magbigkis ng low-density na lipoprotein kolesterol, bilang isang resulta kung saan hindi ito maiipon sa mga dingding ng mga arterya at bumubuo ng mga atherosclerotic plaques, habang pinasisigla ang synthesis ng high-density lipoprotein kolesterol.
- Bearberry - kapaki-pakinabang din ito para sa pagpapalakas ng pangkalahatang kondisyon ng katawan at ang immune defense nito. Tulad ng gintong bigote, naglalaman ito ng mga flavonoid na makakatulong sa pagbaba ng kolesterol sa dugo.
- St John's wort - ang halamang gamot na ito, na isang likas na kamalig ng mga statins, iyon ay, ang mga compound na inireseta ng isang doktor para sa paggamot ng atherosclerosis. Kumikilos sila sa atay - ang pangunahing site ng paggawa ng kolesterol. Doon nila binabawasan ang paggawa nito, at ang umiiral na low-density lipoprotein kolesterol ay nakatali at pinalabas. Ang Ginseng ay may parehong mga katangian, na sabay na may isang pangkalahatang tonic effect, nagpapabuti ng memorya at nagpapalakas sa immune system.
- Ang mga strawberry - at mas tiyak, ang mga dahon nito - ay hindi masusunog na mga reserbang ng hibla. Pinipigilan nito ang kolesterol, na na-synthesize sa atay, mula sa pagpasok sa daloy ng dugo, at pinapabilis din ang pag-aalis ng kolesterol na pinalamanan ng pagkain. Ang hibla, naman, ay may napakagandang epekto sa panunaw.
Dandelion - sa unang sulyap, isang hindi napapansin, ordinaryong halaman. Gayunpaman, ang pinaka kapaki-pakinabang ay ang ugat nito. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng lecithin, na magagawang matunaw ang lahat ng mga lipoprotein na nasa siksik na pagkakapare-pareho, at dahil dito, ang kolesterol ay hindi pinagsama sa magkakahiwalay na mga plake.
Ang therapy ng juice ay isang napakadali, masarap at malusog na pamamaraan ng pag-alis ng masamang kolesterol. Tanging ang mga sariwang kinatas na juice na inihanda sa bahay ay angkop para dito. Sa loob lamang ng limang araw, ang mga antas ng kolesterol ay bumaba nang malaki, at ang pangkalahatang kondisyon ay nagpapabuti nang malaki. Ang mga yugto ng therapy ng juice ay ang mga sumusunod:
- unang araw: kailangan mong uminom ng isang kabuuang 200 gramo ng sariwang kinatas na juice, na kung saan ang 130 gramo ay karot na juice, at ang 70 gramo ay celery juice;
- ikalawang araw: sa ikalawang araw kakailanganin mong uminom ng 100 gramo ng karot na karot at 70 gramo ng juice mula sa mga beets at mga pipino, ang juice mula sa mga beets pagkatapos ng direktang paghahanda ay dapat na ma-infact ng dalawa hanggang tatlong oras, mas mabuti sa ref;
- ikatlong araw: kailangan mong uminom ng 130 gramo ng juice mula sa mga karot at 70 gramo ng kintsay at juice ng mansanas;
- ika-apat na araw: lahat din ng 130 gramo ng juice na ginawa mula sa mga karot, at 50 gramo ng juice mula sa repolyo;
- ikalimang araw: kailangan mong uminom ng 130 gramo ng pinaka masarap at minamahal na orange juice.
Bilang karagdagan sa pagbaba ng kolesterol, ang therapy ng juice ay epektibo sa paglaban sa labis na timbang at cellulite.
Kung paano ibababa ang kolesterol ay sasabihin sa eksperto sa video sa artikulong ito.
