Ang kolesterol ay isang sangkap na tulad ng taba na naroroon sa mga selula ng lahat ng mga nabubuhay na organismo. Ang compound ng lipid na ito ay nagpapalipat-lipat sa dugo at nakikilahok sa pagtatayo ng mga pader ng cell, ang synthesis ng mga steroid hormone at apdo.
Ang kolesterol ay kapaki-pakinabang para sa katawan sa ilang mga dami, ngunit ang nakataas na antas ay madalas na nagiging sanhi ng pag-unlad ng mga atake sa puso at stroke sa mga tao.
Ang kolesterol ay isang sangkap na hindi natutunaw sa tubig, na tipikal para sa lahat ng mga taba. Sa dugo ng tao, ang kolesterol ay naroroon sa anyo ng mga kumplikadong compound na tinatawag na lipoproteins.
Mayroong maraming mga uri ng mga uri ng mga transporter na protina, ang pagpapaandar nito ay upang maghatid ng kolesterol sa isa o ibang organ at tisyu:
- Mataas na timbang ng molekular. Ang mga ito ay mataas na density lipoproteins na may kaugnayan sa sangkap na lipoprotein ng plasma ng dugo. Ang mga ito ay tinatawag na "mahusay" na kolesterol;
- Mababang timbang ng molekular. Ito ay mga compound ng mababang density, na kung saan ay isang mahalagang bahagi din ng dugo at kabilang sa kolesterol na "masama";
- Napakababang timbang ng molekular. Ang mga ito ay iba't ibang mga mababang density lipoproteins;
- Ang Chylomicron ay isang klase ng lipoproteins na gawa ng mga bituka ng tao. Nangyayari ito bilang isang resulta ng pagproseso ng exogenous lipids (isang pangkat ng mga organikong taba), na naiiba sa kanilang makabuluhang sukat.
Ang isang makabuluhang bahagi ng kolesterol na nilalaman sa dugo ng tao ay ginawa dahil sa aktibidad ng mga glandula ng sex, atay, adrenal glandula, bituka, at bato. 20% lamang ang nasusuka sa pagkain.
Ang dahilan para sa pagtaas ng kolesterol ay hindi lamang hindi malusog na diyeta. Maaaring maging sanhi ng pagtaas ng kolesterol:
- Genetic predisposition;
- Hypofunction ng teroydeo glandula;
- Diabetes mellitus;
- Hypodynamia;
- Cholelithiasis;
- Ang labis na paggamit ng mga beta-blockers, diuretics, immunosuppressants;
- Ang pagkakaroon ng masamang gawi - paninigarilyo, pag-abuso sa alkohol;
- Matanda ng edad, menopos sa mga kababaihan.
Mayroong ilang mga tagapagpahiwatig na siyang pamantayan ng kolesterol sa dugo ng tao. Ang paglabas ng mga halagang ito na lampas sa tinukoy na pamantayan ay nag-aambag sa hitsura ng iba't ibang mga problema sa katawan na nauugnay sa pagkasira ng estado ng mga daluyan ng dugo, na nailalarawan sa pamamagitan ng kanilang pagbara at pag-ikid ng lumen.
Ang mga tagapagpahiwatig ng kolesterol sa dugo ng tao, na kung saan ay itinuturing na normal:
- Ang halaga ng kabuuang kolesterol ay dapat na mas mababa sa 5.2 mmol / l;
- Ang mababang density ng lipoprotein kolesterol ay mas mababa sa 3-3.5 mmol / L;
- Mataas na density ng lipoprotein kolesterol - higit sa 1.0 mmol / l;
- Ang nilalaman ng triglyceride ay dapat na mas mababa sa 2.0 mmol / L.
Ang pagsunod sa diyeta ay ang paunang rekomendasyon na natanggap ng mga pasyente mula sa doktor kapag nahanap nila ang isang problema. Ang paggamot sa mataas na kolesterol na may diyeta ay nangangahulugang isang malusog na diyeta, na nagsasangkot sa pagkain ng mga cereal at cereal, gulay at prutas sa isang halaga ng 70% ng diyeta. Ang mga produktong karne at pagawaan ng gatas ay dapat na bumubuo nito.
Ang pagsunod sa isang diyeta ay sa pinakamahalagang paraan upang gawing normal ang mga antas ng kolesterol sa dugo. Bilang karagdagan, ang pagsunod sa isang tamang diyeta ay mag-aambag sa pangkalahatang pagpapabuti. Ito ay totoo lalo na sa pagkakaroon ng iba pang mga sakit, sa partikular na diabetes mellitus.
Ang mga produktong ang paggamit ay dapat mabawasan, ngunit mas mahusay na ibukod ito nang buo:
- Mga mataba, pinausukang at pinirito na pagkain;
- Lahat ng uri ng pang-industriya na sausage at sausages;
- Proseso ng keso;
- Chip, crackers, mais sticks;
- Mga matabang karne;
- Mga asukal at pino na mga produkto;
- Ang baking butter, shortbread cookies, cake.
Mayroong isang bilang ng mga produktong pandiyeta na dapat isama sa diyeta:
- Mahahalagang polyunsaturated fatty acid (omega-3 at omega-6). Ang mga ito ay matatagpuan sa mga isda ng dagat, langis ng isda, buto ng flax, linseed at langis ng mirasol, mga walnut, mga almendras;
- Ang hibla, na bahagi ng tinapay na may bran, buong butil, legumes, gulay at prutas;
- Mga sangkap ng pectin. Marami sa kanila sa mga mansanas, quinces, peras, plums, prutas ng sitrus, pumpkins, beets, karot, eggplants, matamis na sili;
- Ang bitamina PP, na matatagpuan sa atay ng baka, hard cheeses, itlog, lebadura ng panadero, brokuli, karot, kamatis, petsa.
Ang mga pagkain ay dapat mangyari sa maliit na bahagi, 4-5 beses sa isang araw. Inirerekomenda na ubusin ang hanggang sa 2 litro ng simpleng tubig bawat araw.
Dahil sa ang katunayan na ang mataas na kolesterol ay walang malinaw at malinaw na mga sintomas at palatandaan, ang paggamot sa patolohiya na ito na may mga gamot ay may sariling mga katangian.
Ang labis na protina-fatty compound sa plasma ng dugo ay nag-aambag sa pagbuo ng mga matitipid na deposito sa mga daluyan ng dugo. Kasunod nito, ang mga deposito na ito ay nakakaapekto sa pagbaba ng dinamikong daloy ng dugo, na humantong sa isang kakulangan ng dugo na pinayaman ng oxygen sa utak at puso.
Kung pinag-uusapan natin ang paggamot ng mataas na kolesterol na may mga gamot, ibig sabihin ay ang paggamot ng mataas na kolesterol LDL.
Ang ilang mga uri ng mga gamot na ginagamit upang mas mababa ang kolesterol sa dugo ng tao:
- Ang Gemfibrozil (Gavilon, Gipoliksan, Lopid, Normolip) ay tumutukoy sa mga derivatives ng fibroic acid, na magagamit sa mga tablet o kapsula. Kumuha ng dalawang beses sa isang araw bago kumain. Mayroon itong isang bilang ng mga contraindications at mga side effects, kabilang ang pagduduwal, pagtatae, sakit ng tiyan, nabawasan ang puting selula ng dugo;
- Ang nikotinic acid (niacin, bitamina B3 o PP) ay nagpapababa rin sa LDL. Magagamit sa form ng tablet, inirerekumenda na dalhin ito ng tatlong beses sa isang araw pagkatapos kumain. Upang maiwasan ang pagbuo ng mataba na atay, inireseta ito kasama ang methionine;
- Ang paggamot sa mataas na kolesterol ng LDL ay nagsasangkot sa paggamit ng mga gamot na nagbubuklod ng mga acid sa mga bituka. Ang resulta nito ay ang paggamit ng atay para sa kanilang paggawa ng mayroon nang kolesterol. Ang mga gamot na ito ay kabilang sa pangkat ng bile acid sequestrant. Ang Cholestyramine (Colestyramine, Questran, Cholestan) ay inilabas sa form ng pulbos. Ito ay kinuha dalawang beses sa isang araw. Ang mga sintomas ng dyspeptic ay mga side effects;
- Ang mga gamot ng grupong statin - Vasilip, Atorvastatin (Lipitor), Fluvastatin (Lescol), Pravastatin (Lipostat), Rosuvastatin (Crestor), Simvastatin (Zocor) - ay ginagamit upang bawasan ang LDL dahil sa kanilang kakayahang mabawasan ang pagbuo ng kolesterol sa katawan.
Ang gamot sa droga ng mga plake ng kolesterol ay mapanganib na may isang bilang ng mga negatibong kahihinatnan at mga epekto:
- Ang hitsura ng sakit ng ulo, kalamnan, sakit sa epigastric;
- Mga problema sa magbunot ng bituka;
- Pana-panahong hindi pagkakatulog at isang pakiramdam ng pangkalahatang pagkamaalam;
- Lahat ng uri ng mga reaksiyong alerdyi;
- Tumaas na panganib ng diabetes.
Inirerekomenda ng ilang mga eksperto ang paggamit ng iba't ibang mga homeopathic na gamot upang ibaba ang LDL sa dugo.
Mayroong isang bilang ng mga katutubong recipe na ginagamit upang mas mababa ang LDL kolesterol.
Ang paggamit ng linden. Ang isa sa mga inirekumendang mga recipe para sa mataas na kolesterol ay ang paggamit ng pinatuyong linden na bulaklak na pulbos. Upang gawin ito, sila ay naging ground sa harina. Kumuha ng 3 beses sa isang araw para sa 1 tsp. Kinakailangan na ubusin ang isang buwan, pagkatapos ay magpahinga sa loob ng 2 linggo at ulitin ang kurso, paggawa ng linden ng ordinaryong tubig.Kapag kukuha ng lunas na ito, napakahalaga na sundin ang isang diyeta. Araw-araw kailangan mong kumain ng dill at mansanas;
Ang tolisang Propolis ay ginagamit bago kumain ng tatlong beses sa isang araw para sa 4 na buwan;
Mga Beans Upang maghanda, kailangan mong ibuhos ang kalahating baso ng beans o gisantes na may tubig sa gabi at mag-iwan ng magdamag. Sa umaga, ang tubig ay dumadaloy at nagbabago sa sariwa, isang maliit na soda uminom ay idinagdag at pinakuluang hanggang malambot. Ang mga beans ay kinakain sa maraming yugto. Ang kurso ay karaniwang tumatagal ng tatlong linggo. Kung ang isang tao ay kumakain ng hindi bababa sa 100 g ng beans bawat araw, pagkatapos pagkatapos ng ilang oras ang nilalaman ng kolesterol ay nabawasan ng 10%;
Ang paghahasik ni Alfalfa. Ang isang mahusay na tool upang malunasan ang mataas na kolesterol ay ang mga dahon ng halaman. Ang sariwang damo ay ginagamit, na kung saan ay lumago sa bahay. Kapag lumitaw ang mga sprout, dapat silang i-cut at kinakain. Maaari mong pisilin ang juice at uminom ng 2 tbsp. 3 beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay isang buwan;
Naglipol. Ang isang mahusay na tool para sa pagbaba ng mapanganib na kolesterol.Ang patuloy na paggamit nito sa gumiling form ay nagdudulot ng positibong resulta sa paglaban sa sakit na ito;
Ang mga ugat ng dandelion ay ginagamit din para sa atherosclerosis upang matanggal ang labis na kolesterol sa katawan. Ang isang pulbos ng durog na tuyo na ugat ay ginagamit, na natupok sa 1 tsp. bago ang bawat pagkain. Ang kurso ay tumatagal ng mga anim na buwan. Walang mga contraindications;
Dapat mong isama sa iyong mga eggplants sa diyeta, na idinagdag sa mga salad sa hilaw na anyo, na gaganapin sa tubig ng asin upang alisin ang kapaitan;
Ang paggamit ng sariwang kamatis at mga juice ng karot;
Ang mga Rowan berries, na dapat kainin ng 3-4 beses sa isang araw. Ang kurso - 4 na araw, isang pahinga - 10 araw, pagkatapos ay ulitin ang kurso nang dalawang beses pa;
Ang mga ugat ng cyanosis asul. Ang isang sabaw ng halaman na ito ay natupok sa 1 kutsara. 3-4 beses sa isang araw, ilang oras pagkatapos kumain at palaging bago matulog. Ang kurso ay tumatagal ng 3 linggo. Ang tool na ito, bilang karagdagan sa pagpapababa ng kolesterol, ay may pagpapatahimik at anti-stress na epekto, binabawasan ang presyon, normalize ang pagtulog;
Ang mga tangkay ng kintsay ay tinadtad, tinusok sa tubig na kumukulo nang ilang minuto. Pagkatapos ay kailangan nilang alisin, dinidilig ng mga linga, bahagyang inasnan, idagdag upang tikman ang mirasol o langis ng oliba. Ito ay lumiliko masyadong isang masarap at kasiya-siyang ulam na maaaring magamit sa anumang oras ng araw;
Ang isang maliit na halaga ng durog na mga ugat ng licorice ay ibinuhos ng tubig at pinakuluang sa loob ng ilang oras. Pagkatapos ay i-filter at kumuha ng 4 beses sa isang araw pagkatapos kumain ng ilang linggo. Pagkatapos ng isang buwan na pahinga, ang paggamot ay paulit-ulit;
Makulayan mula sa mga bunga ng Japanese Sophora at puting mistletoe damo na mabisang nililinis ang mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol.Higit-kumulang sa 100 g ng mga bunga ng bawat halaman ay dinurog, 1 litro ng vodka ay ibinuhos, na-infuse sa isang madilim na lugar sa loob ng tatlong linggo. Ang nakaayos na pagbubuhos ay dapat na lasing 1 tsp. tatlong beses sa isang araw kalahating oras bago kumain. Ang tool na ito ay aktibong nagpapabuti sa sirkulasyon ng tserebral, tumutulong upang gawing normal ang estado ng cardiovascular system, binabawasan ang pagkasira ng mga capillary at nililinis ang mga daluyan ng dugo;
Gintong bigote (mabangong banggaan). Upang ihanda ang tincture, kailangan mong kumuha ng isang dahon ng halaman, gupitin ito at ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo. Ipilit ang 24 na oras sa isang mainit na lugar. Ang makulayan ay nakaimbak sa temperatura ng silid sa isang madilim na lugar. Kinakailangan na kumuha ng 1 tbsp. l bago kumain ng 3 beses sa isang araw. Ang kurso ay 3 buwan. Karagdagang inirerekomenda na ang isang pagsusuri sa dugo ay dadalhin upang masubaybayan ang mga antas ng kolesterol. Kahit na may mataas na bilang, bababa ito sa normal. Bilang karagdagan, ang pagbubuhos na ito ay binabawasan ang asukal sa dugo, na napakahalaga para sa mga taong may diyabetis. Ito ay may mabuting epekto sa paggana ng mga bato, gawing normal ang mga pagsubok sa pagpapaandar sa atay;
Ang pagbubuhos ng mga oat sa mas mababang kolesterol ay maaaring ihanda sa isang thermos. Sa isang litro thermos ay dapat ibuhos ang isang baso ng hugasan na butil at singaw na may tubig na kumukulo. Pagkatapos ng walong oras, alisan ng tubig ang nagresultang likido, palamig at ipadala sa ref. Kumuha ng 1 baso sa isang walang laman na tiyan araw-araw.
Upang epektibong gamutin ang mataas na kolesterol, ang isang kumbinasyon ng lahat ng mga pamamaraan ay napakahalaga. Ang kadahilanan na ito ay maaaring kapaki-pakinabang na nakakaapekto sa estado ng kalusugan ng isang tao at maiwasan ang labis na taba mula sa manatiling dugo sa masyadong mahaba at pag-aayos sa mga daluyan ng dugo.
Paano binababa ang mga antas ng kolesterol ng dugo ay inilarawan sa video sa artikulong ito.
