Isa sa mga tanyag na inumin na maraming nagmamahal ay ang kape. Ano ang dapat gawin para sa mga nahanap na mga problema sa pagsipsip ng glucose? Maaari ba akong uminom ng kape na may diyabetis o hindi? Kahit hindi sumasang-ayon ang mga doktor, sigurado hindi pa rin nila masasabi. Samakatuwid, madalas na malaman ng mga tao ang kanilang sarili kung nagkakahalaga ba na baguhin ang kanilang mga gawi sa pagkain.
Ang papel ng caffeine sa diyabetis
Ang ilang mga doktor ay nagsasabi na ang kape at type 2 diabetes ay malapit na nauugnay. Inirerekumenda nila ang paggamit ng inuming ito bilang isang therapeutic agent. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng natural na kape ay kilala sa marami. Ang mga beans ng kape ay naglalaman ng linoleic acid: ang pagpasok nito sa katawan ay nakakatulong upang maiwasan ang mga atake sa puso at stroke.
Gayundin, ang paggamit ng kape ay tumutulong upang mapabagal ang pagbuo ng mga nagpapaalab na proseso sa katawan. May isang opinyon na ang kape ay gumagana sa insulin.
Ngunit hindi ka makakaalis ng inumin na ito. Gamit ang wastong paggamit ng kape, maaari mong mabawasan ang iba't ibang mga komplikasyon na nag-uudyok sa uri ng II diabetes.
Mga kalamangan at kawalan ng inumin
Kapag gumagamit ng natural na kape, lumubog ang mga daluyan ng dugo. Bilang karagdagan, ang caffeine ay isang antioxidant na nagpapasigla sa pag-andar ng utak. Ang pag-inom ng ilang tasa ng inumin araw-araw ay isang pag-iwas:
- ang pagbuo ng Alzheimer's disease;
- kanser sa ovarian;
- pagbuo ng mga gallstones;
- pag-unlad ng type II diabetes mellitus.
Paano naka-link ang kape at insulin ay hindi pa natukoy. Ngunit sa mga pagsusuri ay natagpuan na ang pag-inom ng higit sa 2 tasa ng kape bawat araw ay binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng diabetes. Ang paghahambing ay ginawa para sa 88,000 kababaihan: ang ilan sa mga ito ay regular na uminom ng hindi bababa sa 2 tasa ng kape araw-araw, habang ang iba ay umiinom ng 1 tasa o hindi naman umiinom ng kape.
Ang mga kawalan ng caffeine ay kinabibilangan ng:
- nadagdagan ang panganib ng hindi sinasadyang pagpapalaglag sa panahon ng pagbubuntis, ang panganib ay nauugnay sa paggawa ng adrenaline at cortisol;
- pagtaas ng presyon ng dugo;
- ang panganib ng pagbuo ng rheumatoid arthritis, nadagdagan ang pagkabalisa, kinakabahan, artipisyal na hyperactivity.
Ang labis na pagkahilig sa kape ay humahantong sa pag-unlad ng talamak na pagkapagod na sindrom.
Pag-inom ng instant na kape
Sa pagsasalita ng mga kapaki-pakinabang na katangian, pinag-uusapan ng mga siyentipiko ang tungkol sa natural na brewed na kape. Sa katunayan, sa paggawa ng mga granules, mula sa kung saan gumawa sila ng isang natutunaw na inumin, nawala ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ito ay makabuluhang nakakaapekto sa lasa at aroma ng inumin. Gantimpalaan ng mga gumagawa ang mga pagkukulang na ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga lasa sa instant kape.
Ang kape ay hindi makikinabang sa mga diabetes. Samakatuwid, pinapayuhan ng mga doktor ang mga pasyente na ganap na iwanan ang paggamit nito.
Brewed na kape
Maraming tao ang nakakaalam tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng isang likas na inuming kard ng kard. Ngunit ang mga opinyon ng mga doktor tungkol sa kung posible para sa mga diabetes ay magkakaiba. Ang ilan ay nagtaltalan na sa mga tagahanga ng inumin na ito, ang konsentrasyon ng glucose sa dugo ay nasa average na 8% na mas mataas kaysa sa ibang tao. Sinabi nila na sa ilalim ng impluwensya ng kape, ang glucose ay hindi makapasok sa mga tisyu, limitado ang pag-access. Ang asukal sa asukal ay nagdaragdag sa adrenaline.
Naniniwala ang ibang mga doktor na may pagtaas ng asukal sa dugo, ang kape ay may positibong epekto sa katawan. Ang pagkamaramdamin ng mga cell sa insulin na ginawa ng katawan ay nagdaragdag. Nangangahulugan ito na nagiging madali para sa mga may diyabetis na makontrol ang glucose sa dugo.
Ngunit naaangkop ito sa mga taong nasuri na may pangalawang uri ng sakit. Ang insulin ay ginawa sa kanilang katawan, ngunit ang mga cell ng kalamnan at mataba na tisyu ay hindi sensitibo dito. Samakatuwid, ang glucose na pumapasok sa katawan ay hindi maaaring masuri sa tamang paraan. Bumubuo lang ito sa dugo.
Napansin din ng mga doktor ang gayong positibong epekto ng caffeine sa katawan ng mga taong may diyabetis: itinataguyod nito ang pagkasira ng mga taba, pinatataas ang tono at isang mapagkukunan ng enerhiya. Sinabi nila na dapat kang uminom ng 2 tasa sa isang araw. Dahil dito, ang pag-unlad ng diyabetis ay huminto. Ang antas ng glucose ay nagpapatatag.
Ngunit huwag kalimutan na ang uri ng II diabetes ay isang sakit ng mga tao na tumawid na sa 40-taong marka. Nangangahulugan ito na maaaring nagsimula na sila ng mga problema sa presyon ng dugo. Bilang karagdagan, ang diyabetis ay nakakaapekto sa higit sa labis na timbang sa mga taong may mga problema sa mga vessel ng puso at dugo.
At ang paggamit ng natural na kape ay nagdaragdag ng rate ng puso, maaaring humantong sa mga pagtaas ng presyon. Samakatuwid, ang kape na may type 2 diabetes ay pinapayuhan na uminom lamang sa mga walang problema sa kalamnan ng puso.
Sa mga pasyente na may diyabetis na umaasa sa insulin, ang pagbaba sa bilang ng nocturnal hypoglycemia ay nabanggit. Ang tagal ng hypoglycemia sa mga taong kumonsumo ng kape ay 49 minuto. Sa control group, tumagal ito ng average na 132 minuto.
Payo
Kung magpasya kang huwag isuko ang iyong paboritong inumin, tandaan na ang mga pagkaadik sa pagkain ay kailangang baguhin pa rin. Ang asukal ay kailangang ganap na iwanan. Walang saysay na malaman kung ang kape ay nagtataas ng asukal sa dugo kung ang 1-3 na kutsara ng butil na asukal ay idinagdag sa inumin. Ngunit walang sinuman ang gumagawa ng mga diabetes sa pag-inom ng unsweetened na kape. Maaari kang gumamit ng anumang tablet na pampatamis.
Ang pag-inom ng kape ay dapat lamang sa unang bahagi ng araw. Sa pamamaraang ito ng pamamahala, posible na madagdagan ang kahusayan at makamit ang isang positibong epekto sa katawan nang buo. Ang labis na sigasig para sa inumin na ito at ang hindi makontrol na paggamit nito sa buong araw ay nagbibigay ng kabaligtaran na epekto: ang pagkalungkot, lumilitaw ang kawalang-interes, at ang pagganap ay bumababa nang husto.
Ang ganitong mga paghihigpit ay itinatag dahil sa ang katunayan na ang paggamot ng caffeine sa katawan ay tumatagal ng hanggang 8 oras. Bilang karagdagan, pinapalakas ng kape ang pagtatago ng hydrochloric acid. Ang ilan ay nagreklamo sa heartburn at iba pang hindi kasiya-siyang sensasyon.
Ang cinnamon ay maaaring idagdag sa kape upang mapabuti ang kakayahang umangkop. Ang halo na ito ay may positibong epekto sa katawan. Gamit ang inumin na ito, maaari mong independiyenteng makontrol ang antas ng glucose sa mga unang yugto ng sakit na walang gamot. Totoo, sa parehong oras dapat mong sumunod sa isang diyeta at huwag kalimutan ang tungkol sa pisikal na aktibidad. Sinabi ng mga doktor na mas mainam na magbigay ng isang inumin na decaffeine. Ito ay mas ligtas.
