Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Mga Produkto:
- 1 tasa na mga cube mula sa zucchini;
- isang baso ng buong harina ng butil, mababang taba kefir at otmil;
- kalahati ng isang baso ng bran;
- itlog - 1 pc .;
- walang mga pasas na walang binhi - 3 tbsp. l .;
- baking pulbos na masa - 1 tbsp. l .;
- soda - 1 tbsp. l .;
- kaunting asin ng dagat at kanela;
- kaugalian na asukal kapalit ng panlasa;
- mga walnut - 150 g.
Pagluluto:
- Talunin ang kefir na may cereal at bran sa isang panghalo. Ibuhos sa isang hiwalay na mangkok, hayaang tumayo ng kalahating oras.
- Lahat sa parehong panghalo, ihalo muna ang mantikilya at asukal, at pagkatapos ay idagdag ang itlog, harina na may baking powder, soda, asin at kanela.
- Sa isang malalim na mangkok, pagsamahin ang parehong mga nagreresultang mga mixtures, magdagdag ng zucchini, mga pasas at mga walnut sa lupa.
- Hatiin ang nagresultang masa sa 12 servings, ilagay sa muffin tins at maghurno sa oven. Ang temperatura ay 200 degrees. Handa upang suriin sa isang palito, humigit-kumulang na 30 minuto ang kinakailangan.
Ang bawat cupcake ay naglalaman ng 4.8 g ng protina, 5 g ng taba, 19 g ng mga karbohidrat at 130 kcal.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
