Ang konsentrasyon ng glucose sa katawan ng tao ay dapat mapanatili sa loob ng mga katanggap-tanggap na mga limitasyon upang ang mapagkukunan ng enerhiya na ito ay kumpleto at walang mga hadlang na nakikilala sa antas ng cellular. Ang pantay na mahalaga ay ang asukal ay hindi matatagpuan sa ihi.
Kung ang mga metabolikong proseso ng asukal ay nabalisa, ang isa sa dalawang mga kondisyon ng pathological ay maaaring sundin sa mga kalalakihan at kababaihan: hypoglycemic at hyperglycemic. Sa madaling salita, ito ay isang mataas o mababang asukal, ayon sa pagkakabanggit.
Kung ang asukal sa dugo ay 8, ano ang ibig sabihin nito? Ang tagapagpahiwatig na ito ay nagpapahiwatig na mayroong paglabag sa metabolic na proseso ng asukal.
Kinakailangan na isaalang-alang kung anong panganib ang labis na glucose sa plasma ng dugo, at ano ang dapat gawin kung ang asukal ay 8.1-8.7 mga yunit? Kailangan ba ng isang tiyak na paggamot, o sapat ba ang pagwawasto ng pamumuhay?
Mga indeks ng asukal sa 8.1-8.7, ano ang kahulugan nito?
Ang kondisyong Hyperglycemic ay nangangahulugang isang mataas na nilalaman ng asukal sa katawan ng tao. Sa isang banda, ang kondisyong ito ay maaaring hindi isang proseso ng pathological, dahil ito ay batay sa isang ganap na magkakaibang etiology.
Halimbawa, ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming enerhiya kaysa sa kinakailangan bago, ayon sa pagkakabanggit, nangangailangan ito ng higit na glucose.
Sa katunayan, maraming mga kadahilanan para sa pagtaas ng physiological sa asukal. At, bilang isang panuntunan, ang gayong labis ay nailalarawan sa isang pansamantalang kalikasan.
Ang mga sumusunod na dahilan ay nakikilala:
- Ang pisikal na labis na karga, na humantong sa pagtaas ng pag-andar ng kalamnan.
- Ang stress, takot, pag-igting ng nerbiyos.
- Sobrang pagkaganyak.
- Sakit sa sindrom, nasusunog.
Sa prinsipyo, ang asukal sa katawan 8.1-8.5 mga yunit sa mga sitwasyon sa itaas ay isang normal na tagapagpahiwatig. At ang reaksyong ito ng katawan ay medyo natural, dahil lumilitaw ito bilang tugon sa natanggap na pagkarga.
Kung ang isang tao ay may konsentrasyon ng glucose na 8.6-8.7 na mga yunit sa loob ng mahabang panahon, maaari lamang itong mangahulugan ng isang bagay - ang mga malambot na tisyu ay hindi ganap na sumipsip ng asukal.
Ang sanhi sa kasong ito ay maaaring mga karamdaman sa endocrine. O kaya, ang etiology ay maaaring maging mas seryoso - pinsala sa insular apparatus, bilang isang resulta kung saan nawala ang pag-andar ng mga cell ng pancreas.
Ang nahanap na hyperglycemia ay nagpapahiwatig na ang mga cell ay hindi maaaring sumipsip ng papasok na materyal na enerhiya.
Sa turn, ito ay humahantong sa isang paglabag sa mga proseso ng metabolic na may kasunod na pagkalasing ng katawan ng tao.
Karaniwang Glucose Norms
Bago mo malaman kung paano ituring, kung ang asukal sa katawan ay higit sa 8.1 mga yunit, at kung kinakailangan upang gamutin ang naturang kondisyon, kailangan mong isaalang-alang kung anong mga tagapagpahiwatig ang nais mong pagsisikap, at kung ano ang itinuturing na pamantayan.
Sa isang malusog na tao na hindi nasuri na may diyabetis, ang sumusunod na pagkakaiba-iba ay itinuturing na normal: mula sa 3.3 hanggang 5.5 na yunit. Ibinigay na ang pagsusuri sa dugo ay isinagawa sa isang walang laman na tiyan.
Kapag ang asukal ay hindi nasisipsip sa antas ng cellular, nagsisimula itong mag-ipon sa dugo, na kung saan ay humahantong sa pagtaas ng mga halaga ng glucose. Ngunit, tulad ng alam mo, ito ang siyang pangunahing pangunahing mapagkukunan ng enerhiya.
Kung ang pasyente ay nasuri sa unang uri ng sakit, nangangahulugan ito na ang paggawa ng insulin ng pancreas ay hindi isinasagawa. Sa pangalawang uri ng patolohiya, mayroong maraming hormone sa katawan, ngunit hindi malalaman ito ng mga cell, dahil nawala ang kanilang pagkamaramdamin dito.
Ang mga halaga ng glucose sa dugo na 8.6-8.7 mmol / L ay hindi isang pagsusuri ng diabetes mellitus. Malaki ang nakasalalay sa kung anong oras ang pag-aaral na isinagawa, kung ano ang kondisyon ng pasyente, kung sumunod siya sa mga rekomendasyon bago kumuha ng dugo.
Ang mga paglihis mula sa pamantayan ay maaaring sundin sa mga sumusunod na kaso:
- Pagkatapos kumain.
- Sa panahon ng pagdala ng bata.
- Stress, pisikal na aktibidad.
- Ang pagkuha ng gamot (ang ilang mga gamot ay nagdaragdag ng asukal).
Kung ang mga pagsusuri sa dugo ay nauna sa mga kadahilanan na nakalista sa itaas, kung gayon ang mga tagapagpahiwatig ng 8.4-8.7 mga yunit ay hindi isang argument na pabor sa diabetes mellitus. Malamang, pansamantala ang pagtaas ng asukal.
Posible na sa isang paulit-ulit na pagsusuri ng glucose, ang mga tagapagpahiwatig ay normalize sa mga kinakailangang mga limitasyon.
Pagsubok sa sensitivity ng glucose
Ano ang gagawin kung ang asukal sa katawan ay mananatili nang mahabang panahon sa saklaw ng 8.4-8.5 yunit? Sa anumang kaso, ayon sa mga resulta ng isang pag-aaral, ang dumadating na manggagamot ay hindi nag-diagnose ng isang sakit sa asukal.
Sa mga halagang asukal na ito, inirerekomenda na gumawa ng isang pagsubok sa pagkamaramdamin ng glucose sa pamamagitan ng pag-load ng asukal. Makakatulong ito upang lubos na makumpirma ang pagkakaroon ng diabetes mellitus, o upang tanggihan ang pagpapalagay.
Pinapayagan ka ng pagsubok ng glucose tolerance na matukoy mo kung magkano ang asukal sa dugo pagkatapos tumaas pagkatapos ng paggamit ng mga karbohidrat sa katawan, at sa kung anong rate ang mga tagapagpahiwatig na normalize sa kinakailangang antas.
Ang pag-aaral ay isinasagawa tulad ng sumusunod:
- Ang pasyente ay nagbibigay ng dugo sa isang walang laman na tiyan. Iyon ay, bago ang pag-aaral, hindi siya dapat kumain ng hindi bababa sa walong oras.
- Pagkatapos, pagkatapos ng dalawang oras, ang dugo ay muling kinuha mula sa daliri o ugat.
Karaniwan, ang antas ng asukal sa katawan ng tao pagkatapos ng isang pagkarga ng glucose ay dapat na mas mababa sa 7.8 na yunit. Kung ang mga resulta ng mga pagsusuri sa dugo ay nagpapakita na ang mga tagapagpahiwatig ay saklaw mula sa 7.8 hanggang 11.1 mmol / l, kung gayon maaari nating pag-usapan ang tungkol sa sensitibong pagkasensitibo sa glucose.
Kung ang mga resulta ng pag-aaral ay nagpapakita ng asukal ng higit sa 11.1 mga yunit, kung gayon ang pagsusuri ay isa - ito ay diabetes mellitus.
Ang asukal sa higit sa 8 na yunit, ano ang dapat gawin muna?
Kung ang asukal ay nasa saklaw ng 8.3-8.5 mmol / l sa loob ng mahabang panahon, sa kawalan ng anumang pagkilos, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon magsisimula itong tumubo, na nagpapataas ng posibilidad ng mga komplikasyon laban sa background ng naturang mga tagapagpahiwatig.
Una sa lahat, inirerekomenda ng mga eksperto sa medikal na alagaan ang mga proseso ng metabolic sa katawan. Bilang isang panuntunan, na may asukal na 8.4-8.6 na yunit, pinabagal sila. Upang mapabilis ang mga ito, kailangan mong dalhin sa iyong buhay ang pinakamainam na pisikal na aktibidad.
Inirerekomenda na hanapin kahit na sa pinaka-abalang iskedyul na 30 minuto sa isang araw na kailangang italaga sa gymnastics o paglalakad. Ang mga klase sa pisikal na therapy ay pinakamahusay na natutukoy sa umaga, kaagad pagkatapos matulog.
Ipinakita ng kasanayan na, sa kabila ng pagiging simple ng ehersisyo na ito, ito ay talagang epektibo, at tumutulong upang mabawasan ang konsentrasyon ng glucose sa kinakailangang antas. Ngunit, kahit na pagkatapos ng pagbaba ng asukal, mahalaga na huwag payagan itong tumaas muli.
Samakatuwid, dapat kang sumunod sa mga pangunahing patakaran:
- Sports araw-araw (mabagal na pagtakbo, paglalakad, pagbibisikleta).
- Tumanggi sa alkohol, paninigarilyo.
- Ibukod ang paggamit ng confectionery, baking.
- Ibukod ang mga mataba at maanghang na pinggan.
Kung ang mga tagapagpahiwatig ng asukal sa pasyente ay nag-iiba mula sa 8.1 hanggang 8.4 mmol / l, pagkatapos ay inirerekomenda ng doktor ang isang tiyak na diyeta nang walang pagkabigo. Karaniwan, ang doktor ay nagbibigay ng isang listahan ng pag-print na katanggap-tanggap na mga pagkain at paghihigpit.
Mahalaga: ang asukal ay dapat kontrolado nang nakapag-iisa. Upang matukoy ang asukal sa dugo sa bahay, kailangan mong bumili ng isang glucometer sa isang parmasya na makakatulong sa pagsubaybay sa dinamika ng glucose at ayusin ang nutrisyon sa pisikal na aktibidad.
Balanseng diyeta
Masasabi natin na ang glucose sa saklaw ng 8.0-8.9 na yunit ay isang hangganan ng estado na hindi matatawag na pamantayan, ngunit ang diyabetis ay hindi masasabi. Gayunpaman, mayroong isang mataas na posibilidad na ang kalagitnaan ng estado ay binago sa isang ganap na diabetes mellitus.
Ang kondisyong ito ay dapat tratuhin, at nang walang pagkabigo. Ang kalamangan ay hindi mo kailangang uminom ng mga gamot, dahil sapat na upang mabago ang iyong diyeta.
Ang pangunahing tuntunin ng nutrisyon ay ang kumain ng mga pagkaing mayroong mababang glycemic index at naglalaman ng isang maliit na halaga ng mabilis na karbohidrat. Kung ang asukal sa katawan ay 8 yunit o higit pa, inirerekomenda ang mga sumusunod na prinsipyo ng nutrisyon:
- Pumili ng mga pagkaing mayaman sa hibla.
- Kailangan mong subaybayan ang mga calorie at kalidad ng pagkain.
- Upang mabawasan ang pagkarga sa pancreas, pumili ng mga pagkaing naglalaman ng kaunting madaling natutunaw na karbohidrat.
- Ang pagkain ay dapat isama ang 80% ng mga prutas at gulay, at 20% ng natitirang pagkain.
- Para sa agahan, maaari kang kumain ng iba't ibang mga cereal sa tubig. Ang isang pagbubukod ay sinigang ng bigas, dahil naglalaman ito ng maraming sangkap na starchy.
- Tanggihan ang carbonated na inumin, dahil naglalaman sila ng maraming mga sangkap na maaaring makapukaw ng isang malakas na pakiramdam ng uhaw at gutom.
Dapat pansinin na ang mga katanggap-tanggap na pamamaraan ng pagluluto ay kumukulo, pagluluto, palaman sa tubig, steaming. Inirerekomenda na tanggihan ang anumang pagkain na ang paraan ng pagluluto ay Pagprito.
Hindi lahat ng tao ay maaaring gumawa ng kanilang sariling menu sa paraang ito ay masarap at malusog, at isang sapat na halaga ng mineral at bitamina ang pinalamanan.
Sa kasong ito, maaari kang makipag-ugnay sa isang nutrisyunista na mag-iskedyul ng menu nang ilang linggo nang maaga, alinsunod sa indibidwal na sitwasyon at pamumuhay.
Prediabetes: bakit hindi inireseta ang gamot?
Tiyak, maraming tao ang nasanay sa katotohanan na kung mayroong anumang sakit, kung gayon ang isa o dalawang gamot ay agad na inireseta, na mabilis na tumutulong sa normalize ang kondisyon at pagalingin ang pasyente.
Sa isang estado ng prediabetic, "tulad ng isang sitwasyon" ay hindi gumana. Ang mga gamot ay hindi laging kapaki-pakinabang, samakatuwid, hindi inireseta ang mga yunit ng asukal na 8.0-8.9. Siyempre, hindi masasabi ng isa para sa lahat ng mga klinikal na larawan sa pangkalahatan.
Sa mga bihirang kaso lamang ang maaaring magrekomenda ng mga tablet. Halimbawa, ang Metformin, na pinipigilan ang pag-andar ng atay sa paggawa ng glucose.
Gayunpaman, mayroon itong ilang mga salungat na reaksyon:
- Nilabag nito ang pag-andar ng digestive tract.
- Dagdagan ang pasanin sa mga bato.
- Itinataguyod ang pagbuo ng lactic acidosis.
Ipinakikita ng mga pag-aaral sa siyentipiko na kung "pinatumba mo" ang asukal sa 8 mga yunit na may mga gamot, ang pag-andar ng mga bato ay malaki ang kapansanan, at maaari silang mabigo sa lahat ng oras.
Ang mga doktor sa karamihan ng mga kaso ay inireseta ang paggamot na hindi gamot, na kasama ang isang malusog na diyeta, pinakamainam na pisikal na aktibidad, patuloy na pagsubaybay sa asukal.
Pamumuhay
Ipinakita ng kasanayan na kung susundin mo ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor sa pagpapagamot, pagkatapos ay literal sa 2-3 na linggo maaari mong bawasan ang antas ng asukal sa katawan sa kinakailangang antas.
Tiyak, ang pamumuhay na ito ay dapat na sundin sa buong buhay, kahit na walang pagtaas ng glucose.
Upang masubaybayan ang iyong kondisyon, inirerekumenda na mapanatili ang isang talaarawan sa mga sumusunod na data:
- Diyeta at pang-araw-araw na gawain.
- Konsentrasyon sa glukosa.
- Antas ng pisikal na aktibidad.
- Ang iyong kagalingan.
Ang talaarawan na ito ay isang mahusay na paraan upang makatulong na makontrol ang iyong asukal sa dugo. At nakakatulong na mapansin ang mga paglihis mula sa pamantayan sa oras, at ikonekta ito sa ilang mga kadahilanan at kadahilanan na.
Mahalagang makinig sa iyong sarili at sa iyong katawan, na magpapahintulot sa iyo na madaling matukoy ang mga unang palatandaan ng mataas na glucose, at gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas sa oras. Ang video sa artikulong ito ay nagbubuod ng pag-uusap tungkol sa mga antas ng asukal sa dugo.
